Dacă respectați un buget de calorii, știți că uneori poate fi o provocare să vă mențineți mesele proaspete și distractive. O modalitate excelentă de a schimba lucrurile? Aruncați unele dintre mese pe grătar, ceea ce este ușor de făcut în aceste luni calde de primăvară și vară.
Acest Ora de putere este plin de elemente sănătoase, satisfăcătoare, cum ar fi proteine slabe, legume proaspete și cereale integrale. Scopiți-vă o oră sau două în acest weekend și veți avea o săptămână de mese ușoare la grătar, plus mic dejunuri, prânzuri și chiar gustări îngrijite pentru săptămână. Iată cum să o faceți.
Acest plan de pregătire a mesei este pentru oricine nu are timp sau energie pentru a începe de la zero în nopțile săptămânii, dar dorește totuși să se bucure de o masă caldă, de casă. Tocând legumele, amestecând un sos și marinând carne duminică, nu mai rămâne decât să aruncați componentele pe grătar odată ce cina se rotește. Oh, și din moment ce aceste mese ușoare se reunesc pe grătar, nu există aproape nicio mizerie de curățat la sfârșitul nopții.
- Broccoli brânzeturi, pui și boluri de orez (pregătire de masă) Dă-mi niște cuptor
- Gym Rat - Mese sănătoase, pregătite în prealabil prin Roundabout Meal Prep
- Încercare gratuită Plan de masă dietetică pentru scăderea în greutate extremă Cumpărați cele mai bune lumi - Managementul HazMat
- Cityline 2016 Pierdere în Greutate Provocare Plan de mese de 7 zile # 4 - Cityline
- Plan de alimentație sănătoasă 1.600 de calorii 2.300 mg sodiu