Investiți în corpul și mintea voastră. Lucrăm împreună pentru a descoperi problemele care stau la baza modelelor dvs. alimentare actuale și a modului în care putem trece către un corp și o minte mai sănătoși. Găsirea răspunsurilor la ce să mănânci, când să mănânci și cât de mult să mănânci, este mult mai ușoară când începi să înțelegi la ce răspunde cel mai bine corpul tău.
Obiceiurile nutriționale adecvate depășesc cu mult „dietele” tăietoare de cookie găsite în timpul navigării pe internet. Pentru ca corpul și corpul fizic să se schimbe, trebuie să creați o abordare personalizată care să se potrivească obiectivelor dvs. specifice, tipului de corp și viața de zi cu zi.
Planurile mele de nutriție sunt adaptate în mod special fiecărui client și sunt construite de la bază pentru a fi durabile și ușor de urmat. Ne concentrăm pe crearea de modele pe care le puteți încorpora cu ușurință în rutina zilnică, astfel încât mâncarea nu devine niciodată o corvoadă.
Pasul 1: Programează o consultare. Ne vom întâlni și vom discuta totul în profunzime, astfel încât să vă pot înțelege cel mai bine punctul de plecare și orice problemă cu care v-ați confruntat în cadrul nutriției dumneavoastră.
Pasul 2: Odată ce vă prezentăm obiectivele, putem crea un plan nutrițional pe care îl puteți începe imediat.
Pasul 3: Vom urmări progresul pentru a vedea cum răspunde corpul dvs. și pentru a face ajustări după cum este necesar. Vă voi instrui pe tot parcursul pentru a vă asigura că nu atingeți niciodată un platou și că mergeți în mod constant înainte.
Toate planurile nutriționale includ următoarele:
Plan de masă personalizat, adaptat în mod specific obiectivelor dvs. generale, regimului de antrenament, greutate, înălțime, grăsime corporală etc.
Defalcare completă a macronutrienților
Listă complet cuprinzătoare cu alimente pe care le puteți introduce și ieși pentru fiecare grup de macronutrienți
Foaie de orientări nutriționale cu defalcarea completă a planului de masă
Sugestii suplimentare (după cum este necesar)
Verificări de progres coerente (imagini, cantariri etc.)
Acces la un antrenor cu cunoștințe care vă poate împinge prin orice obstacole sau podișuri pe parcurs
- Liniile directoare nutriționale pentru performanța atletică Tabelul de antrenament
- Carti electronice nutriționale - sala de antrenament personal W10
- Active necurente - Înțelegerea valorilor - Instruire financiară
- Meniu Planificare pentru un buget bugetar - Cuib
- Managementul nutrițional al acidozei metabolice sugerează beneficii multiple pentru pacienții cu CKD - DaVita®