Indicele performanței magazinului

Indicele performanței magazinului arată performanța generală a aplicației dvs. în magazinele de aplicații. Se bazează pe valori combinate ASO și recenzii.

plank

Performanțe evaluări și recenzii pentru Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free

Performanța evaluărilor și recenziilor oferă o prezentare generală a ceea ce părerea utilizatorilor despre aplicația dvs. Iată valorile cheie pentru a vă ajuta să identificați cum evaluează aplicația dvs. de către utilizatori și cât de reușită este strategia dvs. de gestionare a recenziilor.

Numărul de recenzii,
total

4.9

Descriere

Această aplicație oferă diferite variante de scândură pentru a vă ajuta să slăbiți, să câștigați forță și să obțineți o nucleul mai puternic. Amestecarea scândurilor statice și dinamice vă ajută cu adevărat arde rapid grasimile. Luați doar 7 minute pe zi pentru a arde calorii și pentru a vă forma mai bine!

Cu 3 niveluri de dificultate, planul de slăbire de 30 de zile se potrivește perfect tuturor nivelurilor de fitness și se potrivește atât bărbaților, cât și femeilor. Vă puteți personaliza planul de antrenament în funcție de propriile preferințe. Nu este nevoie de echipament sau sală de sport; puteți face antrenamente de scânduri oriunde și oricând.

De ce antrenament de scânduri?
Scândurile sunt cel mai popular și mai eficient exercițiu de ardere a grăsimilor. Acestea pot fi ușor efectuate și vă pot activa toți mușchii, inclusiv nucleul, umerii, fesierii etc. Scândurile sunt cea mai bună alegere pentru persoanele cu genunchi slabi, deoarece nu pun presiune pe genunchi.

Maximizați arderea grăsimilor din burtă: Scândurile sunt mai eficiente decât crăpăturile la arderea grăsimii din burtă. Scândurile îți activează 100% din abdomene, în timp ce abdomenele implică doar 64% din ele.

Consolidați-vă nucleul: Antrenamentul pe scânduri îți aprinde toate grupele musculare de bază, îți îmbunătățește puterea și te ajută să obții un nucleu puternic.

Reduceți durerile de spate: Antrenamentul pe scânduri vă poate întări mușchii spatelui, reduce durerile de spate și reduce riscul de leziuni ale spatelui și ale coloanei vertebrale.

Îmbunătățiți-vă poziția și echilibrul: Antrenamentul în scânduri necesită ca capul, spatele și picioarele să fie în linie dreaptă. Dacă faceți acest lucru în mod regulat, vă veți îmbunătăți echilibrul și postura atunci când stați și în picioare.

Accelerați-vă metabolismul: Efectuarea scândurilor vă menține metabolismul ridicat pentru întreaga zi; acest lucru stimulează dramatic procesul de ardere a grăsimilor.

Îmbunătățiți-vă flexibilitatea: Antrenamentul pe scânduri întinde toate grupurile musculare posterioare, cum ar fi omoplații, fesierii și hamstrings, îmbunătățind astfel flexibilitatea și reducând riscul de rănire.

Caracteristici:

- Diferite forme de scânduri furnizate
- Mementourile de antrenament personalizate vă ajută să faceți planificarea unei rutine zilnice de antrenament
- Instrucțiuni detaliate, animație și videoclipuri vă ghidează în fiecare antrenament
- Durata și dificultatea antrenamentului cresc pas cu pas
- Urmăriți automat progresul pierderii în greutate
- Urmăriți automat caloriile arse

Recenziile utilizatorilor afectează conversia în instalări și evaluarea aplicației. Recenziile recomandate și utile sunt primele observate de utilizatori și, în caz de lipsă de răspuns, pot afecta rata de descărcare. Acesta este motivul pentru care este foarte recomandat să le răspundeți.

Foarte impresionat și încântat de această aplicație și cât de ușor de utilizat este. Planurile de rezolvare sunt într-adevăr gratuite și ușor de urmat și sunt de rău legitim! Mă simt mai puternic și mai sănătos, dorm chiar mai bine. De fapt, sunt atât de fericit cu această aplicație încât îl am și pe fratele meu care o folosește. Recuzită majoră pentru oricine a dezvoltat această aplicație. 👍👏

Făceam scânduri și mă concentram doar să-mi cresc timpul. Am fost surprins când am încercat această aplicație, cum timpul mai scurt de tăiere, folosind diferite poziții de scândură, a fost o experiență atât de bună. Am făcut doar câteva dintre zilele pentru începători, dar deja simt că îmi îmbunătățesc nucleul mult mai mult decât rutina anterioară, pur și simplu încercând să-mi extind timpul în coate pe poziția de sol. În plus, cozile sonore sunt utile.

De când mă accidentez la coloana vertebrală, nu mai pot exercita aproape atât de mult cât obișnuiam. Am avut 2 intervenții chirurgicale ale coloanei vertebrale și am dezvoltat o tulburare autoimună. Așa că trebuie să mă asigur că nu mă împing prea mult sau va depăși durerea normală de antrenament și va dura mult mai mult. Devine enervant, rapid. Acest antrenament a fost uimitor! Îmi oferă satisfacția de a face un antrenament, dar fără a face ravagii la nivelul coloanei vertebrale și al mușchilor spatelui. Și posibilitatea de a face un antrenament din nou mi-a sporit într-adevăr încrederea.

Aplicație foarte bună - programele sunt bine ritmate. Anunțurile pe ecran complet devin tot mai obositoare, până la punctul că sunt aproape inutilizabile. Aș plăti cu bucurie pentru o versiune fără anunțuri - vă rugăm să dați această opțiune!

Îmi place opțiunea de a personaliza durata exercițiului, cred că sunt un utilizator fericit de aproximativ 4 luni. Uneori este mult pentru mine să fac scânduri timp de 3 minute, dar cred că nu pot ține pasul cu îmbunătățirea dramatică așteptată sau cu ceea ce se așteaptă în mod normal, cred.

Despre Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free

Dezvoltat de Leap Fitness Group .

Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free se clasează în Sănătate și fitness

Ultima actualizare a fost la 31 decembrie 2019, iar versiunea actuală este 1.0.9 .

Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free a fost descărcat de peste 5.000.000 de ori.

Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free a fost descărcat

Pentru a vedea toate celelalte chei și venituri, faceți clic aici fat.burnning.plank.fitness.loseweight

Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free au 50 102 recenzii ale utilizatorului.

Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free a fost lansat în Google Play Store. Este dezvoltat de Leap Fitness Group, care a lansat și următoarele aplicații.

Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free are 50 102 recenzii ale utilizatorilor. Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free are un rating mediu de. Cea mai recentă versiune a Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free 1.0.9 a fost lansată pe.

Puteți descărca Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free aici.