Adăugat de: Mohd A. pe 08/07/2015

este

  • 8 Răspunsuri de experți tutori
  • Ca
  • Adaugă la favorite
  • Urma
  • Acțiune

o dietă echilibrată este o dietă care conține o cantitate adecvată de nutrienți de care avem nevoie într-o zi. O dietă echilibrată include șase substanțe nutritive principale, adică Grăsimi, proteine, carbohidrați, fibre, vitamine și minerale, toți acești nutrienți sunt prezenți în alimentele pe care le consumăm. Diferitele alimente au proporții diferite de nutrienți prezenți în ele. Cerințele nutrienților depind de vârsta, sexul și sănătatea unei persoane.

  • Răspuns de: Anonim din Asansol
  • Ca

O dietă cuprinde toți nutrienții necesari care ajută la dezvoltarea organismului se numește dietă echilibrată

o dietă constând dintr-o varietate de diferite tipuri de alimente și care furnizează cantități adecvate de substanțe nutritive necesare pentru o sănătate bună.

A mânca o dietă echilibrată înseamnă a alege o mare varietate de alimente și băuturi din toate grupurile de alimente. De asemenea, înseamnă să mănânci anumite lucruri cu măsură, și anume grăsimi saturate, grăsimi trans, colesterol, zahăr rafinat, sare și alcool. Scopul este de a lua substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru sănătate la nivelurile recomandate.

definirea dietei echilibrate. O dietă care conține proporțiile adecvate de carbohidrați, grăsimi, proteine, vitamine, minerale și apă necesare pentru a menține o sănătate bună.

definirea dietei echilibrate. O dietă care conține proporțiile adecvate de carbohidrați, grăsimi, proteine, vitamine, minerale și apă necesare pentru a menține o sănătate bună.