Publicat: 3 iul 2019/11:13 EDT/Actualizat: 3 iul 2019/11:14 EDT
Imagine a unei tinere care plângea în dormitor (Getty Images)
LOS ALTOS, California - De zeci de ani cercetătorii au susținut că eliberarea emoțiilor, uneori sub formă de plâns, este esențială pentru menținerea sănătății mintale puternice. Acum, un nou studiu sugerează că un plâns de seară te poate ajuta și să slăbești.
Potrivit unui studiu realizat de Dr. Aaron Neufeld din Los Altos Optometric Group și publicat în AsiaOne, plângând între orele 19-10. în fiecare zi vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire.
Studiul afirmă că plânsul emoțional ajută la scăderea în greutate, deoarece este legat de hormoni care cresc nivelul de cortizol, care este indus atunci când ai îmbuteliat emoțiile.
De asemenea, evidențiază cele trei tipuri de lacrimi - lacrimile bazale, care ne mențin ochii umezi; lacrimi reflexe cauzate de factorii de stres ai mediului, cum ar fi fumul; și lacrimi psihice care sunt asociate cu emoțiile.
Studiul menționează că doar lacrimile psihice te pot ajuta să slăbești, deoarece eliberarea acelor tipuri de lacrimi determină un proces excretor care elimină substanțele toxice din corp care se acumulează în perioadele de stres emoțional.
Astfel, ca răspuns la acest proces excretor, corpul nu poate depozita mai multe grăsimi, deoarece corpul tău a eliberat hormonii stresanți prin plâns.
- Aplicații ușoare de contorizare a caloriilor; Site-uri pentru a vă ajuta să slăbiți - Societate19
- Alimente care ard grăsimi 10 alimente care te ajută să slăbești HuffPost Life
- Vești bune! Consumul de vin înainte de culcare te poate ajuta să slăbești
- Consumul de marijuana te ajută să pierzi sau să te îngrași
- Altitudinea mare te ajută cu adevărat să slăbești viața HuffPost