Pierde toată greutatea pe care o dorești cu Dr. endocrinolog. Richard Lipman MD

Șase planuri de slăbire sunt oferite de către medicul internist și endocrinolog certificat de consiliul de administrație Dr. Richard Lipman MD. De 40 de ani ajută locuitorii din Florida de Sud să piardă în greutate și să o țină departe. În 2020, el oferă 6 planuri unice de dietă pentru a vă ajuta să pierdeți 10 lbs., 50 lbs. sau chiar 150 lbs. Măsurătorile greutății corporale includ circumferința taliei, greutatea corporală, cadrul corporal și IMC. Împreună, acestea determină starea greutății corporale. Aceste planuri de slăbire sunt descrise mai jos și în broșuri scurte disponibile pe Amazon (citiți recenziile fiecărei broșuri).

dietă

Fiecare dintre planurile de dietă reprezintă un punct de plecare diferit pentru călătoria dvs. către o greutate mai sănătoasă. Dr. Lipman vă va ajuta să selectați planul care se potrivește cel mai bine stilului dvs. de viață, problemelor medicale și obiectivelor de pierdere în greutate, apoi vă ajută să îl adaptați la aceste nevoi. În oricare dintre aceste planuri, Dr. Lipman prescrie medicamente pentru diete - supresoare ale poftei de mâncare, controlori ai poftei și stimulatori ai metabolismului - atunci când este necesar. Puteți crește pierderea în greutate și preveni platourile prin adăugarea de posturi intermitente 1 sau 2 zile pe săptămână. Puteți trece de la un plan de dietă la altul pentru a evita încetinirea sau plictiseala.

De exemplu, începeți cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și apoi, după pierderea în greutate de 20 de lb, treceți la dieta Keto.

Treisprezece concepte cheie ale Dr. Planurile de pierdere în greutate ale lui Lipman

Treisprezece concepte definesc tot Dr. Planurile de slăbire ale lui Lipman. Fie că alegi să încerci Dr. Planul Lipman’s Miami Diet, The Keto Diet, Intermittent Posting, 800 Calorie HCG Diet, Vegan Diet sau chiar un Teen Diet, strategiile pe care le folosește au ajutat mii de pacienți să atingă o greutate sănătoasă și să mențină greutatea de ani de zile. Fără puncte complicate, fără numărare constantă, fără mese speciale scumpe; tocmai vărsarea constantă și dovedită a acestor kilograme în plus. Sunteți liber să selectați oricare dintre planurile de greutate sau să faceți o combinație, cum ar fi începând cu planul simplu Miami și trecând într-o lună la dieta HCG de 800 de calorii sau dieta Keto. Urmăriți un videoclip care prezintă multe cauze ale metabolismului lent și creșterea în greutate sau dificultăți de slăbire. Acest lucru funcționează bine pentru a elimina platourile și încetinirile. Iată câteva dintre cele 13 strategii utilizate în toate planurile de dietă: