• Citește 5 minute
poate

Nu mă pot aduce să mănânc o bomboană de dimensiuni complete. Cu toate acestea, nu am nicio problemă să îmi pun versiunile de dimensiuni distractive în gură pe tot parcursul zilei. Am făcut calculele și mi-am dat seama câte baruri de dimensiuni distractive este nevoie pentru a face o bomboană completă. Poate cu aceste cunoștințe, nu voi fura la fel de multe bomboane de la copiii mei.

  • Deget de unt - 2 ½ bare de distracție = 1 bar obișnuit
  • Movile - 2 ½ bare de distracție = 1 bar obișnuit
  • Cupele PB ale lui Reese - 2 ½ căni în miniatură = 1 cană întreagă
  • M&M’s - 3 pungi de dimensiuni distractive = 1 geantă obișnuită
  • Twix - 3 bare de dimensiuni distractive = 1 bar obișnuit (2 bastoane)
  • Snickers - 3 ½ bare de distracție = 1 bar obișnuit
  • Kit Kat 5 mini-uri = 1 bar de dimensiuni normale (4 vafe)

Cine mănâncă doar jumătate dintr-un bar de distracție? Probabil consum în fiecare zi echivalentul a cel puțin 3 batoane de bomboane de dimensiuni complete, de la Halloween până la Ziua Recunoștinței. Yikes!

Știu că este dificil să stai în afara pungilor lor, așa că anul acesta voi încerca să iau aceste opțiuni cu calorii mai mici.

  • York Peppermint Pattie; 1 pattie full size; 140 de calorii, 3 grame de grăsime
  • Bomboane de porumb - 19 bucăți; 140 de calorii, 0 grame de grăsime
  • 3 muschetari - mini; 25 de calorii, 1 gram de grăsime
  • Skittles - dimensiune distractivă; 60 de calorii, 1 gram de grăsime
  • Pupici Hershey - 1 sărut; 22 de calorii, 1 gram de Grăsime
  • Tootsie Rolls - 1 rolă; 11 calorii, 0 grame de grăsime
  • Smarties - 1 rolă; 25 de calorii, 0 grame de grăsime
  • Caramel Apple Pops; 60 de calorii, 0,5 grame de grăsime
  • Dum-Dum Pops; 26 de calorii, 0 grame de grăsime
  • Dovleci de marshmallow; 130 de calorii, 5 grame de grăsime

Favoritele de Halloween de mare calorie de evitat

Mounds Fun Dimensiune; 80 de calorii, 5 grame de grăsime
Deget de unt Fun Dimensiune; 100 de calorii, 5 grame de grăsime
Snickers Fun Size; 80 de calorii, 4 grame de grăsime
Cupe Minis Reese’s PB; 3 piese; 132 de calorii, 9 grame de grăsime
Caramel - 5 bucăți; 160 de calorii, 3,5 grame de Grăsime

Blizzard Pie de dovleac de la Dairy Queen
Mini; 370 calorii, 14 grame de grăsime
Mic; 590 de calorii, 20 de grame de grăsime
Mediu; 780 de calorii, 27 de grame de grăsime
Mare; 980 de calorii, 33 de grame de grăsime

Pumpkin Spice Latte de la Starbucks
Grande 16 oz; 380 de calorii, 13 grame de grăsime
Grande 16 oz fără grăsime, fără frișcă; 260 de calorii, 0 grame de grăsime

Latte cu caramel sărat de la Starbucks
Grande 16 oz; 420 de calorii, 16 grame de grăsime
Grande 16 oz fără grăsime, fără frișcă; 290 de calorii, 3 grame de grăsime

Seminte de dovleac - ¼ cana; 160 de calorii, 12 grame de grăsime
Plăcintă cu dovleac - 1/6 de plăcintă; 280 de calorii, 13 grame de grăsime

Hopa! Am fost prins cu mâna în punga cu bomboane?

Suntem doar oameni și este FOARTE dificil să rezistăm delicateselor în această perioadă a anului. Fără griji. Alegeți o activitate din această listă și ardeți câteva dintre aceste calorii.

  • Tăiați lemn timp de 1 oră și ardeți 303 calorii = 35 bucăți de porumb cu bomboane
  • Se aspiră 1 oră și se arde 152 de calorii = 7 săruturi Hershey
  • Jucați toba timp de 1 oră și ardeți 202 calorii = 4½ mini Butterfingers
  • Rulați 6 mile într-o oră și ardeți 505 calorii = 1 bar Twix de dimensiuni complete
  • Puneți cutia pe Wii timp de 1 oră și ardeți 243 de calorii = 3½ pungi distractive de M & Ms
  • Patinați gheața timp de 1 oră și ardeți 354 de calorii = toate, cu excepția câtorva mușcături dintr-un viscol Mini Pumpkin Pie
  • Măturați garajul 1 oră și ardeți 202 calorii = 2 degete de unt de dimensiuni distractive
  • Mergeți 3 mile în 1 oră și ardeți 167 de calorii = 6½ rulouri de Smarties
  • Joacă fotbal tactil timp de 1 oră și arde 404 calorii = 1¼ cană de semințe de dovleac

Dar, cu excepția cazului în care puteți juca toba ca mama de fotbal din acest videoclip, vă recomandăm să evitați cu totul sacul de bomboane.

Ce măsuri drastice luați pentru a vă feri de geanta de bomboane a copilului dvs.?