Cauti un nou plan de slabire? Încercați să locuiți pe vârful unui munte. Douăzeci de bărbați obezi au petrecut o săptămână aproape de vârful celui mai înalt vârf din Germania și au văzut metabolismul lor accelerându-se, pofta de mâncare scăzându-se și mai multe kilograme se topesc decât ar fi avut probabil că ar fi rămas acasă, relatează un nou studiu. Cu toate acestea, studiul nu avea un grup de control, astfel încât concluziile ferme sunt greu de tras, spun alți cercetători.

mountain

Aerul de munte conține mai puțin oxigen decât aerul la altitudini mai mici, astfel încât respirația face ca inima să bată mai repede și corpul să ardă mai multă energie. O mână de studii au descoperit că sportivii care se antrenează la altitudini mari tind să slăbească. Gastroenterologul Florian Lippl de la Spitalul Universitar Ludwig-Maximilians-Universitatea din München din Germania s-a întrebat cum ar afecta aerul de munte persoanele obeze dacă nu ar face mai multă activitate fizică decât de obicei. „Știm din unitatea noastră ambulatorie că este greu să-i motivăm pe pacienții obezi” să facă exerciții, spune Lippl. "Ne-am gândit că dacă le aducem acolo, rata metabolică mai mare va face cea mai mare parte a muncii pentru ei."

Lippl și colegii săi au invitat 20 de bărbați obezi la o stație de cercetare a mediului, la aproximativ 300 de metri sub vârful Zugspitze, un munte lângă granița cu Austria. Aceasta nu a fost o expediție de drumeții. Subiecții au ajuns la avanpost la 2650 de metri altitudine aproape fără efort, cu o cale ferată cu cremalieră și o telecabină și, odată ce au putut face doar în fiecare zi același număr de pași pe care erau obișnuiți să-i facă acasă, monitorizați cu un pedometru. Li s-a permis să mănânce cât au vrut. Bărbații au dat, de asemenea, sânge, astfel încât cercetătorii să poată testa hormonii legați de apetit și obezitate, cum ar fi leptina și grelina.

La sfârșitul săptămânii, bărbații, a căror greutate medie inițială era de 105 kilograme, pierduseră în medie aproximativ 1,5 kg, relatează cercetătorii pe 4 februarie în Obezitate. Tensiunea arterială masculină a scăzut, de asemenea, ceea ce cercetătorii au atribuit pierderii în greutate. În plus, nivelurile de leptină au crescut. În mod normal, aceste niveluri scad atunci când consumul de alimente scade, dar în acest caz Lippl atribuie schimbarea aerului subțire.

Exact ceea ce a cauzat pierderea în greutate este incert. Pierderea poftei de mâncare este frecventă la altitudini mai mari și, într-adevăr, bărbații au mâncat mult mai puțin decât de obicei - cu aproximativ 700 de calorii mai puțin pe zi, sau puțin peste 2000 de calorii în total. Lippl mai observă că, deoarece consumul lor a fost monitorizat, este posibil să fi fost mai conștienți de ceea ce au mâncat. Indiferent dacă mâncați mai puțin reprezintă doar 1 kg din cei 1,5 kg pierduți, spune Lippl. Lippl crede că rata metabolică crescută, care a fost măsurată, a contribuit și la scăderea în greutate, dar nu poate separa efectele diferite cu datele date.

Lucrarea este preliminară, dar interesantă, spune Richard Bergman, fiziolog la Universitatea din California de Sud din Los Angeles și editor al Obezității. El observă că Colorado, cu mulți rezidenți care trăiesc la altitudini mari, este cel mai puțin obez stat din Statele Unite, iar această lucrare „ne-ar putea oferi informații despre motivul”.

Pierderea apetitului la altitudini mari ar putea fi cu siguranță esențială, notează Damian Bailey, fiziolog la Universitatea Glamorgan, Pontypridd, din Regatul Unit, el însuși a slăbit recent 11 kg în timpul unei expediții de 3 luni către Anzi în Chile. Bailey este de acord că descoperirile lui Lippl sunt interesante, dar deplânge lipsa studiului de a avea un grup de control care să rămână la altitudini mici.

Din păcate, pentru o persoană obișnuită nu există niciun tratament care să poată imita viața la altitudine mare, spune Lippl. Singura alternativă este o cameră hipobarică, care expune subiecții la oxigen scăzut și nu este practică ca terapie. Deocamdată, spune el, pe jumătate în glumă, „dacă oamenii obezi își planifică sărbătorile, s-ar putea să nu meargă la mare, dar poate la munte”.