Pompă și depozitare

După ce alimentarea este setată, poate fi necesar să începeți pomparea și păstrarea laptelui matern. Dacă aveți lapte matern la îndemână pentru bebeluș în timp ce sunteți plecat, vă veți asigura că acesta are întotdeauna cea mai bună hrană.

Planificarea înainte

Dacă veți fi departe de bebeluș suficient de mult timp pentru a rata una sau mai multe hrăniri, pompați sau exprimați cu mâna laptele în același timp în care în mod normal l-ați fi alăptat. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți cantitatea de lapte, astfel încât să puteți continua să alăptați, chiar dacă vă întoarceți la serviciu sau la școală. Depozitarea laptelui matern în condiții de siguranță după pompare vă va asigura că bebelușul dvs. are întotdeauna hrana de care are nevoie în timp ce sunteți plecat.

Sfaturi de pompare

fiecare

Exprimă-ți laptele mai repede

Îți poți exprima laptele mult mai repede dacă folosești simultan o pompă de sân electrică și mâinile tale.

Obțineți o pompă gratuită

Dacă vă întoarceți la serviciu sau la școală sau vă este greu să vă construiți aprovizionarea cu lapte, puteți obține o pompă gratuită din planul dvs. de sănătate. Sunați la numărul de pe cardul planului de sănătate pentru a întreba despre acest beneficiu. Dacă aveți probleme cu obținerea unei pompe din planul dvs. de sănătate, sunați la clinica WIC. Ei pot ajuta.

Începeți să vă pompați concediul de maternitate

Dacă intenționați să vă întoarceți la muncă, este o idee bună să începeți pomparea în timp ce sunteți încă în concediu de maternitate. Vă va ajuta să vă pregătiți și să construiți o rezervă de lapte matern. Puteți începe oricând vă simțiți gata. Începeți cu pomparea o dată pe zi între hrănire. Multe mame descoperă că sunt capabile să exprime mai mult lapte dimineața. După ce găsiți un timp care funcționează cel mai bine pentru dvs., încercați să pompați în același timp în fiecare zi.

Păstrați un program consistent

Când vă întoarceți la serviciu, va trebui să vă exprimați laptele în perioadele în care în mod normal vă veți hrăni copilul. Anunțați angajatorul dvs. despre importanța menținerii aceluiași program. Pomparea la locul de muncă vă va ajuta să vă alăptați bebelușul mai mult timp, deoarece îi spune corpului să continue să facă lapte. De asemenea, vă va menține corpul confortabil, astfel încât să vă puteți concentra asupra muncii.

Gândurile despre bebelușul dvs. pot ajuta fluxul de lapte

Dacă te uiți la o fotografie a bebelușului tău, asculti o înregistrare a vocii bebelușului tău sau te gândești la alăptarea bebelușului tău, te poate ajuta să te relaxezi și să îți începi fluxul de lapte.