Eva începe anul cu un post de trei zile pentru a începe lucrurile bine. Megan Ramos de la The Fasting Method o va antrena în sesiunile zilnice din grupul Facebook Obesity Code Network. Aceste sesiuni și materiale de sprijin vor fi enumerate mai jos.

Post fericit!

"," raw ": false>," hSize ": null," floatDir ": null," html ":" "," url ":" https://youtu.be/xuHztfnkdNE "," width ": 854, "înălțime": 480, "providerName": "YouTube", "thumbnailUrl": "https://i.ytimg.com/vi/xuHztfnkdNE/hqdefault.jpg", "solvingBy": "youtube"> "bloc de date" -type = "32">

Eva este gata să abordeze 2020! După doi ani de mâncare și post cu conținut scăzut de carbohidrați, ea este gata să ia noi provocări și aventuri!

"," raw ": false>," hSize ": null," floatDir ": null," html ":" "," url ":" https://youtu.be/kXkkWkweb5A "," thumbnailUrl ":" https: //i.ytimg.com/vi/kXkkWkweb5A/hqdefault.jpg "," solvingBy ":" youtube ">" data-block-type = "32">

Retransmiteți de pe Facebook Live. Eve se pregătește pentru următorul ei post de 3 zile și răspunde la întrebările spectatorilor.

"," raw ": false>," hSize ": null," floatDir ": null," html ":" "," url ":" https://youtu.be/BwkymEJLWXc "," width ": 854, "înălțime": 480, "providerName": "YouTube", "thumbnailUrl": "https://i.ytimg.com/vi/BwkymEJLWXc/hqdefault.jpg", "solvingBy": "youtube"> "bloc de date" -type = "32">

Ziua 1 din 2020. Ziua 1 a postului Evei! Urmăriți sesiunea de antrenor cu Megan Ramos de la TheFastingMethod.com

"," raw ": false>," hSize ": null," floatDir ": null," html ":" "," url ":" https://youtu.be/IpdquF1qdYQ "," width ": 854, "înălțime": 480, "providerName": "YouTube", "thumbnailUrl": "https://i.ytimg.com/vi/IpdquF1qdYQ/hqdefault.jpg", "solvingBy": "youtube"> "bloc de date" -type = "32">

Este aproape timpul sărbătorii! Este ziua a 3-a a postului și Eve și Megan vorbesc despre sentimente, emoții și despre cum să știi când să rupi un post.

"," raw ": false>," hSize ": null," floatDir ": null," html ":" "," url ":" https://youtu.be/tYYCeNjiBAE "," width ": 854, "înălțime": 480, "providerName": "YouTube", "thumbnailUrl": "https://i.ytimg.com/vi/tYYCeNjiBAE/hqdefault.jpg", "solvingBy": "youtube"> "bloc de date" -type = "32">

Ziua 2 a postului de 3 zile al Evei. Discutați de ce somnul devine mai greu și care sunt beneficiile antrenamentului în timpul postului.

"," raw ": false>," hSize ": null," floatDir ": null," html ":" "," url ":" https://youtu.be/TqpwT3l8uEI "," width ": 854, "înălțime": 480, "providerName": "YouTube", "thumbnailUrl": "https://i.ytimg.com/vi/TqpwT3l8uEI/hqdefault.jpg", "solvingBy": "youtube"> "data-block -type = "32">

După postul ei de trei zile, Eva are câteva gânduri asupra posturilor viitoare, întrebări despre steroizi în timpul postului și câteva sfaturi pentru toți cei care simt că sunt rupți în interior.

trei

Lane de post

Life In The Fasting Lane oferă resurse, rețete și informații despre postul intermitent și extins.

KITUL DE CONTOR KETO-MOJO ÎȚI OFERĂ TOT CE TREBUIE SĂ MASURI NIVELUL TAU DE CETOZĂ ȘI TE AJUTĂ SĂ TRĂIȚI ÎN DIETA CETOGENICĂ. ESTE UN INSTRUMENT ESENȚIAL PENTRU Oricine urmează o dietă keto sau ketogenică pentru pierderea în greutate, diabet, beneficii generale pentru sănătate sau scopuri terapeutice. ELIMINĂ DEZVOLTAREA DE CETOZĂ CU CEL MAI MĂTUR ACCURAT ȘI ABORDABIL DE PE PIEȚĂ.