Acum 4 ani am organizat un „experiment științific” interesant asupra mea, de dragul curiozității.
Am decis să merg pe un mod de post complet timp de 3 zile, nimic altceva decât apă.
Dacă acest lucru nu era clar, voi spune din nou: Nu mâncați mâncare! Fără suc! Fara Coke! Fără fructe! Fără legume! Speranţă! singurul lucru permis este să bei apă!

intermitent

Voi fi sincer cu tine, mintea mea se elimină uneori, primesc acele idei ciudate și ceea ce este și mai ciudat este că am făcut-o. exemple ale acelor momente sunt eu astăzi care mă gândesc la asta și decid să împărtășesc notele și gândurile mele despre acel experiment pe blogul meu. Deci, te întrebi de ce? Spun:

Este foarte important ca cititorii să știe ce făceam în aceste 3 zile și să știu dacă mă împing sau doar o dorm.

Ei bine, pe atunci eram la Universitate, care se afla la o oră de mers cu autobuzul de casa mea. Deci, a trebuit să mă trezesc în jurul orei 630 AM în fiecare zi, să mă pregătesc, să iau autobuzul și să fiu acolo în jurul orei 8:30 AM.
La Uni a trebuit să particip la 4-5 prelegeri de 1,5 ore, 1 oră pauză de prânz între timp și am avut un meci de baschet în a 2-a zi.
Am terminat în jurul orei 17:30 în acele 3 zile, ceea ce înseamnă că am ajuns acasă în jurul orei 18:30 - 19:00 în funcție de traficul din fiecare zi. După aceea, m-am dus să stau cu prietenii mei la jocul de ping pong și biliard în ziua a doua, iar în ziua a 3-a, am mers la o cafea (am luat apă myself).

După cum vedeți mai sus, am avut mâna plină în toate cele trei zile și oh! am uitat să menționez, a trebuit să studiez și să revizuiesc noaptea ceea ce am luat la uni.

Cam asta e tot.

Context:

  • A început foarte sănătos (fără dureri, fără nimic)
  • Greutatea mea era de 82 KG
  • Mâncător mediu.
  • Iubitor de gustări mari (adică întotdeauna trebuie să mănânc sau să beau ceva mai ales sănătos).

Desigur, nu vă așteptați la termeni medicali reali și statistici adecvate. dar, exact ceea ce ochiul și creierul uman pot vedea și observa scrise pe hârtii.

Ziua 0 (13/10/2012)

Eșec total. Am făcut-o până la prânz timp de 9 ore. dar apoi mi-am dat seama că este ziua prietenilor mei, așa că a trebuit să o opresc. dar, a fost o încercare bună și pregătire pentru ziua următoare.

Ziua 1 (14/10/2012)

Zi mare! Așadar, m-am trezit în jurul orei 5:30 și trebuie să menționez acest lucru, sunt un dulce.

9 AM: Aveam deja poftă de niște ciocolată 😝. dar, aceasta este încă ca o zi normală. Și am făcut câteva exerciții (flotări, configurări, extrageri).

15:00: Am început să mă simt cam obosit, așa că am făcut o pui de somn de 15 minute.

18:00: Am început să mă simt obosit. dar, în general, încercam să observ următoarele (pe baza unor mici cercetări pe care le-am făcut):

  • Sudoare miroase foarte normal. dar am început să simt că iese o transpirație rece care era cam ciudată.
  • Urină: Culoarea este încă normală puțin mai întunecată decât de obicei.

În general, mi se părea ciudat că nu s-au schimbat multe. dar, cred că corpul meu folosea încă din orice energie din ziua precedentă.

21:00: Am încercat să găsesc orice pot face pentru a-mi opri mintea să nu se gândească la mâncare. deci, am făcut niște teme și ceva programare hardware. De atunci, simțeam câteva lucruri:

  • Un pic de durere în gât (nu știi sigur de ce?)
  • Strângere de mână mică: Cred că a fost normal din cauza exercițiului pe care l-am făcut dimineața devreme în acea zi.

23:00: S-a dus la culcare

  • Am început să simt un pic de neclaritate în ochi (probabil pentru că eram treaz de la 530 AM).

Ziua 2 (15/10/2012)

Noaptea: A fost o nebunie, m-am trezit de 4 ori și tot ce aveam în minte era:

7 DIMINEATA: M-am trezit foarte obosit trăgându-mă din pat, a trebuit să fug să iau autobuzul (care m-a epuizat).

  • Un pic palid și mâinile arată cam gălbui.
  • Un pic de mișcare în mână
  • O oboseală a întregului corp
  • Am început să pierd puțin echilibrul (pentru că îmi afectează tensiunea arterială, care la rândul meu îmi afectează urechea și sistemul de echilibru).
  • Urina este mult mai întunecată decât cu o zi înainte.
  • Senzația de foame încă 4/10.

  • Mai puțin vorbăreț (poate din cauza energiei, dar poate și obosit mental)
  • Fără depresie sau ceva de genul asta.
  • Mă simt mai motivat să fac acest experiment mai mult.

Bineînțeles că până acum: oricui i-am spus despre experiment, ei au spus „Ești nebun tip!”

  • Am dormit 2 ore, Bicepsul meu a durut ca naiba (cu siguranță pentru că am jucat baschet în ziua precedentă)
  • M-am simțit un pic ca să leșin puțin.

  • Mi-au durut picioarele, am început să simt durere ori de câte ori merg (aceeași durere pe care o primești când mergi 5 ore continuă)
  • Bicepsul doare mai mult acum, plus niște mușchi ai umerilor acum.

  • Inima bate foarte repede până acum
  • Senzație de frică de leșin din cauza căderii de presiune.
  • S-a îndreptat spre somn.

Rezultatele zilei:

  • Mă gândesc mereu la mâncare, ori de câte ori sunt liber sau când mintile rătăcesc.
  • Greutatea este acum de 77 KG (a pierdut deja aproximativ 4–5 KG)
  • Deoarece mâncarea poate fi o recompensă uneori în creier. Acest lucru a afectat puțin modul în care fac lucruri și termin lucrurile.

Ziua 3 (16/10/2012)

A fost cel mai dur! a trebuit să meargă ca un bețiv toată ziua, în special. ora serii.

  • M-am trezit cu oboseala întregului corp.
  • senzație constantă de un pic de amețeală.
  • Toate articulațiile dur un pic. în special articulațiile piciorului!

  • Prima dată când fac caca în ultimele 3 zile
  • Am simțit că amețesc.
  • Pierderea evidentă a echilibrului (probabil cauzată de lipsa zahărului)
  • În mod ciudat, încă mai am ceva energie (am avut un mic joc de lupte cu fratele meu) am câștigat dacă te interesează: P.

  • Prea mult gândindu-mă la mâncare.
  • Mă gândesc mult la faptul că mi-e foame.

  • Durerile articulare au crescut foarte mult, în special articulațiile genunchiului.
  • Dureri de stomac.

Rezultatele zilei:

75 KG (a pierdut deja în jur de 6-7 KG)

  • Culoarea pipiului este maronie (nu este bună 😅)