iateyoubutler

Oaspete

Probabil că acest lucru a fost făcut până la moarte, dar oricum voi avea o înjunghiere, trebuie să pierd 2 pietre

cyclechat

Oricum, am mai încercat-o și pot ajunge doar la aproximativ 4/5pm și sunt absolut devorabil și nu mă pot concentra pe altceva decât să mănânc. Una dintre zilele pe care intenționez să le fac în weekend în ziua de odihnă, deci nu este o problemă majoră, dar cealaltă va fi în timpul săptămânii.

Întrebarea mea este: mă duc cu bicicleta pentru a lucra în cealaltă zi rapidă, la o distanță de 22 de mile în acea zi sau să iau autobuzul?

De asemenea, ce este cel mai bine de mâncat pentru a evita durerile de foame?

În cele din urmă, funcționează?

ColinJ

Dezvoltator de jocuri puzzle

Căutați AICI o lungă discuție pe această temă.

Cu siguranță funcționează. Unii oameni se supără că este „nefiresc” să nu mănânce 3 mese pe zi, dar majoritatea oamenilor din istorie nu s-au putut baza pe a lua mese regulate în fiecare zi. Nici majoritatea animalelor sălbatice nu se pot baza pe o aprovizionare constantă cu alimente. Acesta este motivul pentru care corpurile stochează grăsimea atât de ușor și de ce suntem tentați să ne umplem fețele în cazul în care vine o foamete. Având la dispoziție cantități nelimitate de alimente bogate în calorii, cauzează adesea probleme.

Nu te-ar strica să ai o zi liberă de pe bicicletă și să iei autobuzul în ziua ta de post, deși cred că aș fi în regulă pentru 22 de mile. Poate că nu dacă slujba presupunea activitate fizică.

Nu am suferit probleme de foame. Mi-a plăcut să mănânc porții uriașe de salată sau legume aburite, cu ceva relativ scăzut în calorii, cum ar fi o cutie de ton (în saramură) sau brânză de vaci. Uneori îmi făceam propria supă de legume și aveam boluri mari din asta de câteva ori într-o zi de post.

M-am mulțumit și m-am oprit timp de un an, dar mi-am pus din nou greutate și îmi este dor și de sentimentul de bunăstare pe care l-am primit de la post, așa că voi începe din nou săptămâna viitoare după ce mă întorc de la o vizită de familie.