Mai multe articole

Dietele de detoxifiere au câștigat popularitate, unul dintre motive fiind susținătorii celebrității unei diete de detoxifiere sau a alteia, conform revistei „Fitness” 1. Cu toate acestea, Jason Blatner, de la Asociația Dietetică Americană, spune că organismul tău este capabil să elimine toxinele fără ajutorul dietelor de detoxifiere. Curățarea cu lămâie și ulei de măsline este o curățare simplă pe care o puteți face acasă cu ingrediente obișnuite de uz casnic. Este conceput pentru a vă ajuta corpul să scape de toxinele și poluanții care se acumulează în ficat.

ficatul

Pregătește-te pentru curățare. Mănâncă cât mai multe mere bio și bea cel puțin un litru de suc de mere organic proaspăt timp de trei zile înainte de curățare. Potrivit personalului Breathing.com, este mai bine să cumpărați mere organice și să faceți singur suc de mere.

Curăță apa cu lămâie de boia

Spălați bine lămâile organice și stoarceți sucul. Se strecoară sucul de lămâie printr-o strecurătoare pentru a separa semințele. Strângeți suficient lămâi pentru o jumătate de cană.

Măsurați o jumătate de cană de ulei de măsline organic extravirgin, care este la temperatura camerei.

Cum să pierzi 3-9 lire sterline cu o detoxifiere hepatică de o zi

Se amestecă uleiul de măsline extravirgin cu o cantitate egală de suc de lămâie și se amestecă, chiar înainte de a merge la culcare. Alternativ, turnați ambele ingrediente într-o sticlă sau borcan și agitați bine.

Bea amestecul imediat, altfel uleiul de măsline și sucul de lămâie se pot separa. Încercați să evitați consumul de alimente solide pe tot parcursul zilei. Optează pentru ceaiuri de plante, bulion de legume și apă pentru a preveni foamea.

Culcați-vă timp de aproximativ 30 de minute. Acest lucru vă va ajuta dacă vă simțiți greață după ce beți amestecul de ulei de măsline și lămâie.

Bea o ceașcă de ceai laxativ pe bază de plante dimineața urmată de un pahar de suc de prune pentru a stimula mișcările intestinului.