ficatul

Primăvara, cred, este cea mai bună perioadă a anului pentru a deveni „vegan” sau „vegetarian” pentru o perioadă de timp.

În mod tradițional, multe culturi și religii din întreaga lume au folosit un anumit tip de ritual de curățare sau de post, în special în lunile de primăvară și toamnă.

Primăvara, postul poate ameliora stagnarea reînnoită a iernii (fizic, emoțional și spiritual).

Medicina tradițională chineză spune că primăvara se corelează cu meridianele hepatice și ale vezicii biliare. Reducerea grăsimilor și proteinelor animale, precum și a postului, sprijină vindecarea și reînnoirea acestui sistem complementar de meridian.

În fiecare primăvară, și eu încep un ritual de post pentru a-mi susține ficatul și vezica biliară și a mă ajuta să mă simt revitalizat.

Mananc alimente mai usoare (salate, muguri, supe de primavara) si reduc proteinele si grasimile animale pentru cateva saptamani.

Uneori urmăresc asta cu trei până la cinci zile de Maestrul demachiant (suc de lămâie, sirop de arțar, piper Cayenne, apă). În timp ce fac Master Cleanser, mă abțin de la mâncare în întregime și beau lichidul doar pentru acea scurtă perioadă de timp. Unii oameni postesc mai mult timp, dar consider că 72 de ore funcționează perfect pentru sistemul meu.

În loc de The Master Cleanser, uneori voi face o detoxifiere hepatică/curățare de la vindecarea sănătoasă a Linda Page. Iată o listă parțială a ceea ce presupune detoxifierea ficatului:

  • Bea 8 pahare de apă pe zi. Adăugați sp linguriță. cristale de vitamina C în fiecare pahar de apă (este un chelator natural de toxine din metale grele).
  • Aveți în fiecare zi o salată de legume cu frunze întunecate
  • O ceașcă de ciorbă de miso cu legume de mare în noaptea înainte de a începe curățarea
  • Faceți un tonic pentru ficat: 4 oz fructe de păducel, 2 oz salvie roșie (salvia), 1 oz semințe de cardamom. Abrupt 24 de ore în 2 qts. apă. Adăugați miere. Luați 2 căni pe zi.

Orice ești chemat să faci în această perioadă a anului, indiferent dacă este să devii vegetarian sau să elimini toxinele din corpul tău, începe acum și începi primăvara să te simți reînnoit și reîmprospătat.

Doriți mai multe informații și îndrumări despre cum să vă dezintoxicați în siguranță și eficient corpul și să vă curățați ficatul?

Verifică-mi Seria Food as Medicine

Veți începe să priviți mâncarea într-un mod cu totul nou!

Andrea Beaman este un antrenor de sănătate holistică de renume internațional, bucătar de bucătărie naturală, difuzor și medicină pe bază de plante. Desemnată printre primii 100 de experți cei mai influenți în sănătate și fitness, ea este, de asemenea, beneficiară a premiului Natural Gourmet Institute pentru excelență în educație de susținere a sănătății și un premiu pentru conducerea sănătății de la Institutul pentru nutriție integrativă. Din 1999, Andrea îi învață pe oameni cum să valorifice propriile puteri preventive și vindecătoare ale corpului folosind alimente, remedii pe bază de plante și medicină alternativă.

Unele rețete și articole de pe acest site pot conține linkuri afiliate către produse în care avem încredere și iubim. Banii primiți ajută la menținerea GRATUITĂ a acestui site web și a conținutului său sănătos și delicios.

Despre Andrea Beaman

Andrea Beaman este un antrenor de sănătate holistică de renume internațional, bucătar de bucătărie naturală, vorbitor și medicină pe bază de plante. Desemnată printre primii 100 de experți cei mai influenți în sănătate și fitness, ea este, de asemenea, beneficiară a premiului Natural Gourmet Institute pentru excelență în educație de susținere a sănătății și un premiu pentru conducerea sănătății de la Institutul pentru nutriție integrativă. Din 1999, Andrea îi învață pe oameni cum să valorifice propriile puteri preventive și vindecătoare ale corpului folosind alimente, remedii pe bază de plante și medicină alternativă.

Unele rețete și articole de pe acest site pot conține linkuri afiliate către produse în care avem încredere și iubim. Banii primiți ajută la menținerea GRATUITĂ a acestui site web și a conținutului său sănătos și delicios.

Bara laterală principală

alaturati-va comunitatii noastre

Obțineți rețete delicioase sănătoase, informații despre sănătate și invitații la evenimente și programe viitoare.