Îmi petrec viața încercând să-i motivez pe oameni să ajungă la măreție, dar uneori, eu sunt cel care se motivează. Acesta este cazul întâlnirii mele cu contul Instagram al lui Eileen. Este o mamă în vârstă de 46 de ani, care a trecut de la 174 kg (383 de lire sterline) diabetic la o uimitoare 75 de kg (165 de lire sterline) de aspect frumos. Am primit InstaInspired de povestea ei, chiar dacă nu știam toate detaliile despre asta.

povestea

După cum vă puteți imagina, am devenit foarte curios în legătură cu asta și, depășind entuziasmul meu, am contactat-o ​​și i-am întrebat dacă ar dori să ne împărtășească povestea ei. A fost o iubită și a fost de acord să ne inspire cu experiența ei de viață incredibilă.

Intenția acestui interviu este de a ajuta și motiva persoanele care se luptă cu probleme de greutate pentru a se forma și a fi sănătoși. Cu o alimentație și exerciții fizice adecvate, puteți obține orice. Iată interviul:

Vă mulțumim că v-ați acordat timp pentru a ne împărtăși acest lucru. Puteți să ne spuneți mai multe despre dvs.?

Ei bine . Bună ziua, mă numesc Eileen, sunt o mamă în vârstă de 46 de ani, a 3 copii adulți (MÂNDRIA și bucuria mea). Sunt căsătorit de peste 26 de ani, sunt o coafură cu multe interese.

Îmi place să ascult muzică (diferite genuri), să creez diverse proiecte prin croșetare și mișcare, CEL MAI MULTE (ironic).

Care este progresul dvs. actual (până la data de 3 februarie 2016)?

Până în prezent, am în prezent greutatea de 164,6 lire sterline. Sunt la fel de aproape de obiectiv ca oricând. Dar obiectivul meu nu este un număr pe scară, este un aspect pe care numai fitnessul îl poate da.
La începutul anului 2002 aveam o greutate maximă de 383 de lire sterline. La acea greutate, articulațiile îmi erau dureroase și eram la limită cu diabetul și la tensiunea arterială crescută. Am încercat cu disperare să mențin activitatea pentru a încerca și a „combate” toate complicațiile asociate cu obezitatea. Din păcate, sănătatea și fitness-ul erau cele mai îndepărtate lucruri din mintea mea la momentul respectiv ... Căutam o soluție rapidă.

Ce te-a determinat să-ți schimbi viața?

În februarie a acelui an, pierdusem 20 de kilograme exact prin exerciții fizice și prin schimbarea câtorva obiceiuri alimentare. Gata cu sifonul, o schimbare majoră. În acel moment, doctorul meu mi-a sugerat să văd un specialist în bypass gastric pentru a „ajuta” procesul. La propunerea ei, m-am dus și am cântărit 363 de lire sterline și am început toate testele necesare pentru a mă pregăti. La 19 martie 2002, am avut o intervenție chirurgicală de by-pass și greutatea în acea dimineață a intervenției chirurgicale era de 332 de lire sterline.
(Una dintre cele mai înfricoșătoare perioade din viața mea. Aveam 32 de ani la acea vreme și aveam 3 copii foarte mici. Având în vedere acest lucru, am trecut prin operație știind că șansele de supraviețuire din operație erau foarte slabe și că nu aș putea să nu În acel moment, 1 din 200 de pacienți nu trăiau sau nu se trezeau din această procedură.)

Am petrecut 1 săptămână în terapie intensivă și 2 zile suplimentare de observare regulată. Pierderea în greutate a decurs bine și rapid. Dar după 100 de kilograme pierdute într-o perioadă de 6 luni, corpul meu a început să se platească. În acel moment nu am înțeles că „remedierea” era doar una temporară. Vedeți, ei s-au ocupat de cantitatea de alimente pe care o puteam consuma, dar ceea ce „doream și încă îmi doream” era o schimbare pe care trebuia să o fac prin nutriție și mișcare. Din păcate, am început apoi să mă întorc în greutate, deoarece mâncam încă junk și aveam o activitate minimă.

Operația mea a fost considerată o „procedură eșuată”. A fost termenul tehnic Dr. folosit. A fost o lovitură dificilă și am simțit că „eu” a fost eșecul. După câteva săptămâni de autocompătimire și cercetare, am rămas cu soluția care mi-a salvat viața. Am aflat despre nutriție și am decis să mă dau jos de pe vagabond și să încep să mă răzgândesc și felul în care priveam mâncarea. În acest moment, au trecut aproape 2 ani după operație.

19 ianuarie 2005, mi-am luat un angajament conștient față de mine însumi de a-mi schimba câte un obicei prost, indiferent cât de mult a durat fiecare schimbare.

Cum ai reușit să realizezi pierderea atât de multă în greutate?

Sunt ușor amuzat de mine și de râs în timp ce scriu acest lucru, pentru că singurul lucru pe care l-am luptat de ani de zile în care am experimentat cea mai mare creștere și pierdere, simultan.

Metamorfozele mele au început în bucătărie și am învățat să mănânc și ceea ce a funcționat pentru mine și sarcina mea la îndemână. Așa cum am menționat anterior, am început să schimb un obicei rău odată și să încorporez unul bun în schimb. Locuiesc în sudul Californiei mereu însorit și am decis să fiu activ în aer liber, făcând plimbări zilnice și drumeții.

Mi-au trebuit mai mult de 2 ani ca să slăbesc încă 75 de kilograme și am ajuns la cel mai mare și mai lung platou al meu. Până în 2007 mă simțeam destul de bine și pe o cale lentă, dar foarte plăcută, deoarece credeam că este permanentă. Și oricât de lent era, nu am renunțat, am continuat să merg înainte.

În martie 2010, am experimentat o mulțime de dureri la genunchi, șold și gleznă. După mai multe teste și discuții despre care ar putea fi cauza, mi s-a spus că am mai multe lacrimi de menisc și că am nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a le repara. În luna mai a aceluiași an, am fost supus unei intervenții chirurgicale la genunchi și mi s-a spus în camera de recuperare că genunchiul meu era destul de distrus și la 40 de ani avea nevoie de un înlocuitor complet al genunchiului. Inutil să spun că am fost frânt și inimă, după recuperare a fost terapie fizică. Încă o dată, eram într-o răscruce de predare sau luptă.

Am decis să lupt. Am găsit un doctor și specialist în leziuni sportive, un kinetoterapeut care a fost cândva un culturist competitiv. El, în calitate de doctor, era extrem de informat în nutriție. Am schimbat alte câteva lucruri în dieta mea zilnică și am început să încorporăm exerciții țintă pentru a întări mușchii. În acel moment, cântăream 210-225 de lire sterline. Aceasta este greutatea pe care nu aș putea să o depășesc niciodată.
După 4-6 săptămâni genunchiul meu a început să se simtă mai puternic și la fel și celelalte dureri articulare. El a spus că toți anii de a fi atât de greoi a fost motivul pentru acest lucru, dar mi-a spus, de asemenea, „NU IEȘI” și voi fi mai bine.

Îmi place în aer liber și în secret am fost gata să intru într-o sală de gimnastică și să merg mai departe, dar a mai rămas problema ultimei lacrimi de menisc de reparat.

Pe 16 noiembrie 2014, mi-am făcut o nouă dedicație pentru mine și am început să mănânc și să consum cât mai puține grăsimi și alimente procesate, aceasta incluzând ORICE produse artificiale. După 3 săptămâni, am observat că durerile articulare au scăzut semnificativ și am început să lucrez mai mult pentru a mă pregăti pentru a doua intervenție chirurgicală la genunchi. NU AM LASAT.

În februarie 2015, am cântărit 198 de lire sterline înainte de operația mea și am fost atât de fericit să o repar.
În decurs de 6 săptămâni eram în terapie și mergeam din nou. Și pe 19 martie 2015, la 14 ani de la prima mea încercare, am intensificat-o în sala de gimnastică.

Știu că ați lucrat foarte mult pentru asta și cu siguranță meritați rezultatele. Ne puteți spune cum această schimbare fizică a avut un impact asupra vieții voastre?

În toate acestea, au existat MULTE schimbări. Cea mai mare fiind schimbările fizice. Pielea NU se micșorează și nici nu se întoarce după ce a fost întinsă la limite. Schimbările mentale sunt foarte necesare și foarte diferite, dar merg mână în mână cu cele fizice.

Până în prezent, am avut o intervenție chirurgicală de reducere a pielii sânilor și o intervenție chirurgicală reconstructivă.

Am avut o paniculectomie (odată cu prima ocolire, mi s-au îndepărtat 25 de kilograme de piele din abdomen, care tocmai atârna provocând erupții cutanate și diverse probleme ale pielii). Am abdomen pentru a îndepărta excesul de piele după ce am slăbit 165 de kilograme și o operație de îndepărtare a pielii de pe brațe, făcută acum cel puțin 5 ani. Am fost îngrijorat că aș avea nevoie de mai multe intervenții chirurgicale, dar cu condiția fizică zilnică, am reușit să tonifiez o parte din ceea ce mă îngrijora.
Acest lucru a devenit un subiect delicat pentru mine, deoarece era doar o piele slabă și arăta ca niște perdele în anumite zone, nu o priveliște frumoasă.
A trebuit să învăț să țintesc anumite domenii și am ajutat enorm, dar în cele din urmă, nu toate vor reveni la normal.
Pentru a fi sincer cu tine, mă gândesc la asta din ce în ce mai puțin, deoarece încep să văd că se micșorează și, în unele zone, micșorarea este propriu, dar sunt în stadiul de „reconstruire” în acest proces, așa că voi da este timpul să vedem ce va face singur.
Sunt EXTREM de mulțumit de starea mea actuală și, mai mult, de mine. Am avut o mulțime de mentori, susținători și critici pe parcurs și îi apreciez. M-au provocat, m-au încurajat și m-au înfuriat suficient pentru a mă lăsa din spatele meu și a-mi demonstra că POT FACE ACEST lucru!

Partea de fitness a acestuia mi-a arătat cum să îmi redirecționez concentrarea și să îndoiesc energia spre un pozitiv și nutriția pentru a nu mă permite să devin un consumator emoțional. Nu mai mănânc fast-food zilnic. Mă tratez. După ce am lucrat o săptămână, bolnavii mănâncă mese mici ca de obicei. Am 5 mese mici zilnic, bine echilibrate și nu gust cu nimic nefiresc sau care nu este proaspăt.

Sunt încă oarecum o persoană privată, dar acum sunt mult mai încrezător și mai liber. De asemenea, am învățat să spun NU oricărui lucru care mă rănește fizic sau mental, cred că a fost una dintre cele mai mari lecții. (Oh, și răbdare . hahaha, LECȚIE MARE acolo, deoarece nu am avut răbdare cu mine, cu creșterea mea și cu progresul.)

Ca ultima întrebare, ce i-ai spune cuiva care se luptă să slăbească? Orice sfat?

Mi-ar plăcea să alerg pe toți cei pe care îi văd zbuciumându-se sau în mijlocul călătoriei lor și să spun „NU RĂDĂ. NU RENUNȚAȚI! "
Știu că voi fi în custodia poliției dacă fac asta, haha ​​😂.

Niciodată nu am renunțat . deși am renunțat constant. Au fost SĂPTĂMÂNI, săptămâni nesfârșite pe care ar fi trebuit să o iau de la capăt, și PESTE și încă o dată.
În săptămânile în care nu puteam schimba nimic fizic, m-am concentrat pe ceva intern; adică nutriție sau o schimbare pozitivă, sau pur și simplu mi-am luat ochii de la mine, încerc să îi ajut pe ceilalți, în orice mod posibil.

Viața îți va pune ÎNTOTDEAUNA calea sau îți va testa drumul, dar NU OPRI. Încetiniți-vă dacă este necesar, doar NU ÎNCETAȚI.
De asemenea, fiecare dintre noi este un individ și ceea ce a funcționat pentru cineva, s-ar putea să nu fie rețeta pentru toată lumea. Ascultă-ți corpul, vezi cu adevărat cum te va afecta fiecare schimbare înainte de a face una nouă. O zi la rând, ca și mersul pe jos, cu un picior în fața celuilalt.
Viitorul tău te așteaptă. Doar TU (individual) dețineți cheia. Ușa se numește fitness, cuprinde nutriție și sănătate. Depinde de dvs. să găsiți cheia și să deblocați posibilitățile.

Notă finală: Acesta a fost un interviu uimitor și nu-i pot mulțumi suficient pentru că și-a luat timp pentru a împărtăși bucăți mici din viața ei uimitoare. Sper că voi ați fost inspirați la fel de mult ca mine și vă voi lăsa Instagramul, dacă doriți să o felicitați personal.

Cât despre Eileen: continuă să fii minunat!