De Cate Owen
Peste doi ani, Kepa Tairua a slăbit aproape 130 de kilograme, iar săptămâna trecută și-a atins greutatea - o atingere sub 100 kg.
"La cea mai mare greutate am avut 229 kg. Motivul pentru care am ajuns în acest fel a fost că eram deprimat și pur și simplu nu știam încotro mă duc viața", a spus el. „Foloseam mâncare pentru a face față”.
Kepa spune că abia când a înțeles că merită o viață bună, a decis să slăbească.
"Mi s-a permis să mă simt bine. Mi s-a permis să am o viață bună. Nu mă mai simți lipsită de valoare." El a spus.
Kepa a ales să-și documenteze întreaga călătorie online, de la învățarea despre nutriție până la planul său de exerciții.
El spune că a început prin simpla schimbare a dietei, iar scăderea în greutate ulterioară i-a dat încredere să-și părăsească casa și să înceapă să meargă. El intenționează să alerge Around the Bays anul acesta.
Kepa spune că comunitatea online a bloggerilor de slăbit au fost un adevărat sprijin și o sursă de inspirație.
„Am căutat instantaneu oameni care aveau povești de succes, doar pentru a-mi oferi niște speranțe”.
El speră că blogul său va oferi același sprijin și încurajare celorlalți care își încep călătoria de slăbire.
„Vreau să-mi mențin site-ul astfel încât oamenii să știe că este posibil fără a fi nevoie să recurg la scheme de dietă nebună sau la bypass gastric - ceea ce reprezintă o intervenție chirurgicală excelentă și ajută mulți oameni -, dar nu este pe deplin necesar."
Urmăriți videoclipul lui Kepa care discută povestea lui cu Sunrise.
- SBS Language Harshi pierde în greutate uimitor de la 107 la 64 de kilograme
- Dieta Skinny Girl ~ motivația de slăbire
- Prevalența obezității și fibrilației atriale, patogenia și efectele de prognoză ale pierderii în greutate și
- Meniul Skinny s Fitness Diet Ladder pentru fiecare zi, reguli, pași pentru pierderea în greutate, ce trebuie să faceți când a
- Somnul poate fi mai important pentru pierderea în greutate decât dietele reale