eficacitatea

Suplimentele nutritive joacă un rol important pentru a vă menține în formă mult timp. Dacă puteți face exerciții fizice adecvate și puteți lua suplimente de bună calitate, acestea vă vor oferi o viață mai lungă și sănătoasă. Suplimentul ajută la creșterea energiei, a forței

Eficacitatea suplimentelor nutritive

Transcriere de prezentare

Efectul suplimentelor nutritive pentru sănătatea fizică și sănătate mintală SUPLIMENTE NUTRITIVE

Legea privind sănătatea și educația suplimentelor alimentare (DSHEA) definește un supliment nutritiv ca un produs care: suplimentează alimentele pe care le consumi; conține unul sau mai multe ingrediente dietetice (inclusiv vitamine; minerale; ierburi sau alte plante botanice; aminoacizi și alte substanțe); vine sub formă de pilule, capsule, tablete sau lichide; și este etichetat ca supliment alimentar. Există diferite tipuri de suplimente dietetice sau nutriționale. Suplimentele de vitamine și minerale sunt tipuri de suplimente alimentare care conțin micronutrienți menite să ajute un corp sănătos să funcționeze fără probleme. Suplimentele pe bază de plante (sau botanice) sunt suplimente alimentare care au un scop medicinal. Suplimentele pe bază de plante susțin, în general, o anumită zonă a sănătății corpului, cum ar fi ficatul, oasele sau pielea. Ce este suplimentele nutritive?

Suplimentele nutritive sunt utilizate în mai multe scopuri. Ei pot să fie adăugat la dietă pentru a spori sănătatea și energia generală; să ofere sprijin sistemului imunitar și să reducă riscurile de boli și condiții legate de vârstă; pentru a îmbunătăți performanța în activitățile sportive și mentale; și pentru a sprijini procesul de vindecare în timpul bolilor și bolilor. Cu toate acestea, majoritatea acestor produse sunt tratate ca alimente și nu sunt reglementate așa cum sunt medicamentele. Vitaminele și mineralele sunt micronutrienți care îndeplinesc un scop specific și beneficiază organismul într-un mod unic. De exemplu, vitamina A susține vederea și creșterea oaselor, în timp ce vitamina E întărește sistemul imunitar și ajută la repararea ADN-ului. Deficitul de vitamine și minerale poate afecta capacitatea organismului de a se vindeca și de a se proteja. A lua vitamine nu compensează o dietă nesănătoasă, iar vitaminele sunt un substitut insuficient pentru nutrienți din fructe proaspete, legume și cereale integrale. Cu toate acestea, un supliment general de multivitamine și minerale poate fi o bună protecție împotriva deficiențelor periodice de vitamine din dieta ta. Scopul suplimentelor nutritive

Utilizarea ierburilor și a glandelor animale ca medicamente datează din urmă la originile omului civilizat. Cele mai vechi înregistrări scrise despre medicamentele pe bază de plante au fost înscrise pe tăblițe de lut vechi de șase mii de ani, scrise de sumerieni, care locuiau pe malurile râurilor Tigru și Eufrat în ceea ce este acum Irakul. Tabletele au arătat utilizarea multor plante medicinale, inclusiv macul de opiu, cimbru, lemn dulce și muștar. Mai mult, culturile asiatice, în special în provincia Sichuan din China, au o istorie lungă înregistrată a utilizării pe bază de plante care datează de mai bine de trei mii de ani. Încă din 776 î.Hr., olimpicii greci au folosit substanțe, cum ar fi ciupercile, smochinele uscate și stricnina, pentru a spori performanța. Istoria suplimentelor nutritive

Prelucrarea alimentelor comerciale: Aproape toate alimentele din supermarket sunt procesate Chiar și grâul nostru, făina, cerealele de orez sunt procesate Zahărul alb a pierdut aproape toată valoarea nutrițională în timpul procesării Pierderea cerealelor de grâu este vorba despre toți nutrienții 60% din calciu 40% din crom 85% din magneziu 77% din potasiu 16% din seleniu 76% din vitamina B 33% din proteine ​​Aproape toate fibrele De ce avem nevoie de suplimente alimentare decât sursă naturală?

Epuizarea solului Agricultura modernă de producție în masă epuizează substanțele nutritive din sol fără a le umple. Folosesc îngrășăminte sintetice. Acești îngrășăminte sintetice nu conțin spectrul de minerale care se găsesc în mod normal în îngrășămintele naturale. Comparativ cu acum 50 de ani, obținem mai puține minerale în alimente. De ce avem nevoie de suplimente alimentare decât sursă naturală?

Depozitarea și transportul alimentelor Produsele chimice sunt folosite pentru conservare pentru o perioadă lungă de timp. Prin utilizarea alimentelor chimice își pierd valoarea nutrițională, chiar dacă pot arăta la fel. Mănâncă substanțe chimice care sunt pulverizate pe ele. De ce avem nevoie de suplimente alimentare decât sursă naturală?

Gătirea alimentelor Majoritatea alimentelor le consumăm gătind nu crude. Gătirea alimentelor are valoarea nutritivă mai mică decât cea crudă. Într-o cercetare sa constatat că, în comparație cu peștele prăjit, peștele copt sau fiert are o cantitate suficientă de acid gras Omega 3. Este util pentru a reduce rata de atac de cord. De ce avem nevoie de suplimente alimentare decât sursă naturală?

Depozitarea alimentelor la domiciliu În frigider pierderea alimentelor este valoarea nutritivă. Deși mâncarea are aspectul același înainte de 1 sau 2 săptămâni. De ce avem nevoie de suplimente alimentare decât sursă naturală?

Pesticide în alimente Pesticidele sunt o otravă pentru bug și pentru om. Majoritatea alimentelor conțin pesticide. Pesticidele sunt folosite pentru creșterea plantelor, ucid gândacii și depozitează alimentele pentru o lungă perioadă de timp. Mancam alimente cu pesticide. Aceste pesticide afectează valoarea nutrițională a alimentelor atunci când consumăm aceste alimente. De ce avem nevoie de suplimente alimentare decât sursă naturală?

Mancaruri modificate genetic Milioane de acri de alimente modificate genetic au fost cultivate. Aceste alimente sunt pesticide pentru insecte. Aceste alimente modificate creează o problemă și pentru om. Are un efect negativ asupra creierului, plămânilor, intestinelor, rinichilor și ficatului. De ce avem nevoie de suplimente alimentare decât sursă naturală?

Poluarea mediului Aruncăm aproape peste 15 miliarde de kg de substanțe chimice în mediul nostru în fiecare an Oamenii de știință cercetează explozia atomică pe aer, apă și pe uscat. Aceste substanțe radioactive chimice și gaze ne poluează pământul, apa și apa. Plantele, alimentele sunt, de asemenea, poluate cu această reacție. Nu avem de ales să mâncăm alimente, să respirăm aer și să bem apă. De ce avem nevoie de suplimente alimentare decât sursă naturală?

Stresul cronic Stresul cronic produce hormoni care au un efect de slăbire pe termen lung. Provoacă diverse boli. Suplimentele reduc efectele dăunătoare ale stresului cronic. De ce avem nevoie de suplimente alimentare decât sursă naturală?

In varsta Când vârsta noastră devine mai mare de 55 de ani, puterea noastră digestivă devine și ea îmbătrânită. În acel moment luăm mai puțină mâncare decât vârsta mai fragedă. În acest caz, suplimentele ajută la creșterea ratei de digestie și ne îndeplinesc nivelul nutrienților corpului. De ce avem nevoie de suplimente alimentare decât sursă naturală?

Obiceiuri alimentare pentru copii/adolescenți Copiii și adolescenții iau alimente nesănătoase, cum ar fi pizza, sifon, băuturi reci, cartofi prăjiți, bomboane și alte alimente nedorite. Aceste obiceiuri alimentare cresc boala cardiacă, problema ficatului. De ce avem nevoie de suplimente alimentare decât sursă naturală?

Sarcina În momentul sarcinii supliment alimentar necesar mamei și copilului. Reduce riscul de avort spontan sau de complicații ale sarcinii și de a avea un copil mai sănătos. Este acceptat în medicina generală să se prescrie mamelor cu acid folic, calciu și tablete de fier. Medicii prescriu, de asemenea, capsule DHA pentru îmbunătățirea inteligenței mamei și copilului. De ce avem nevoie de suplimente alimentare decât sursă naturală?

Suplimentele nutriționale prezintă unele dezavantaje de asemenea. Efectele bune sunt: ​​- Performanță sexuală îmbunătățită Creșterea impulsului sexual Creșterea nivelului de energie Îmbunătățirea sentimentului de bunăstare Îmbunătățirea nivelului de colesterol Îmbunătățirea puterii sistemului imunitar Îmbunătățirea forței și tonusului muscular Scăderea tensiunii arteriale Unghiile și părul consolidate Îmbunătățirea puterilor de vindecare Îmbunătățirea funcției cardiovasculare și respiratorii Scăderea grăsime corporală Ce face suplimentul?

Riduri reduse și pete de vârstă Starea și culoarea părului restabilită Memorie îmbunătățită Stare de spirit ridicată și somn îmbunătățit Creșterea debitului cardiac și rezistență vizuală Îmbunătățit efectele exercițiilor fizice Creșterea densității osoase Și mult, mult mai mult! Ce face suplimentul?

Iată câteva dezavantaje ale suplimentelor nutritive: - Cost - unele suplimente sunt destul de scumpe de cumpărat Calitate - poate fi dificil să se constate suplimente de calitate de la cele inferioare. Există multe mărci de suplimente. Așadar, este greu să alegi care dintre acestea este de calitate mai bună și bună pentru tine. Megadosing - unii oameni care nu acordă o atenție deosebită la ceea ce iau pot ajunge să megadozeze anumite vitamine și minerale, care la rândul lor pot duce la greață, vărsături, pierderea în greutate, slăbiciune musculară și alte boli. Ce face suplimentul?

Proteină Vitamine Aminoacizi Carbohidrați Stive Creatină Testosteron Termogenici Acizi grași Suplimente pentru scăderea în greutate Suplimente pre/post antrenament Minerale Calci Tipuri de suplimente nutritive

De ce SUPLIMENTE ULTIME? • Ultimate Supplements este unul dintre cele mai importante magazine online de suplimente din Australia. • Vindem produse de orice fel sau suplimente precum proteine, vitamine, aminoacizi, creatină, termogen, testosteron, carbohidrați etc. • Vindem numai produse recomandate de marcă, cum ar fi BSN, APS, BPI, GNC, Labrada, Muscletech, Musclepharm, Balance, Alpha Helix, Cellucore, Cytosport, Dymatize, Gaspari, Max's, NHS, Optimum Nutrition, Ronnie Coleman Series, San, Universal etc. • Vindem produse originale la cel mai bun preț de piață. • Taxe de expediere forfetare la nivel australian la 9,95 USD • Expediere gratuită la comenzile de peste 150 USD