Nivelează-ți corpul

dunkin

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Donkinul Dunkin 'Donuts Cupid's Choice Donut

Număr de calorii: pe baza unei porții de gogoși

  • Calorii: 310
  • Gras: 14g
  • Carbohidrați: 43g
  • Proteină: Evaluare 4g

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

Conținând 310 calorii (310 kcal), o porție are aproximativ același grad de calorii ca budincile de banane de 8,61 oz, 154,23 g de plăcintă cu ananas și 2,74 căni de desert de gelatină dietetică cu fructe și legume.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Cu un raport carbohidrați/calorii de 55,48%, acest aliment are un nivel rezonabil de carbohidrați (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum barele nutritive, gumbo și vinul). 14,33% din limita zilnică recomandată de carbohidrați va fi îndeplinită de această dimensiune de servire specifică. Aproximativ 46% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare de carbohidrați și calorii. În același mod, acest articol are o cantitate echitabilă de carbohidrați în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproximativ 44 la sută din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii.

Cât colesterol este în 1 porție?

Cu 0,65 miligrame pentru fiecare 100 de calorii, acest aliment are un nivel rezonabil de colesterol (are aceeași cantitate ca alimente precum napolitane, colți și conopidă). 0,67% din limita recomandată pe zi va fi îndeplinită de 1 porție. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (dulciuri), acest aliment specific are o cantitate medie de colesterol. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment specific are mai puțin colesterol decât aproape 60% din alte alimente. În același mod, aproximativ 48 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai scăzut de colesterol.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

1 gram este 4% din aportul zilnic recomandat pentru majoritatea bărbaților și femeilor. Cu un raport fibre/calorii de 0,32%, acest produs are un nivel favorabil de fibre (are aceeași cantitate ca alimente precum tort de morcovi, sirop și cifra de afaceri). Aproape 64% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de fibre și calorii. La fel, în comparație cu alimentele din același grup alimentar (dulciuri), acest produs are o cantitate echitabilă de fibre. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs are mai puține fibre decât aproximativ 56% din alte alimente.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

8% din limita recomandată pe zi va fi îndeplinită de această dimensiune specifică de servire. Având o cantitate bună de proteine ​​care conține 6,45 g la 500 de calorii, are același grad ca mierea, înghețurile și perele. Acest aliment are un grad considerabil de proteine ​​în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puține proteine ​​decât aproximativ 55% din alte alimente. În același mod, aproape 23% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mic de proteine ​​la calorii.

Cât de sodiu este în 1 porție?

1,67% din consumul zilnic recomandat va fi satisfăcut de 1 porție. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest produs are un grad minuscul de sodiu. În acest caz, aproximativ 90% din alimentele din această grupă de alimente au un raport mai mare sodiu/calorii. În același mod, aproape 89% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport de sodiu mai mare. Având un grad rezonabil de sodiu cu un raport sodiu/calorii de 12,9%, este aproximativ același amt ca untul de migdale, berea de rădăcină și sucul de mere.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Având un grad abrupt de zahăr cu un raport zahăr/calorii de 54,19%, conține același grad ca bomboanele, curmalele și iaurtul grecesc. Acest aliment specific are o cantitate mare de zahăr în comparație cu alimentele din același grup alimentar (dulciuri). În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment specific are mai puțin zahăr decât aproximativ 14% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 86% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic de zahăr. 105% din consumul zilnic recomandat de zahăr va fi atins prin 1 porție.