Biscuiți slabi de scorțișoară

Dacă citiți blogul nostru, știți că suntem dieteticieni și antrenori personali înregistrați, care sunt nebuni cu legumele noastre, dar nu a fost întotdeauna așa! Obișnuiam să ne urâm legumele, dar papilele noastre gustative s-au răsturnat și au venit pe drum! Dar nu vom minți; am avut întotdeauna un dinte dulce rău pe care ne străduim să-l îmblânzim. Creăm în mod constant dulciuri sănătoase, fără vinovăție, care nu ne vor afecta sănătatea sau talia. Salutați ultima noastră creație ... Biscuiți cu scorțișoară!

gemeni

Aceste cookie-uri Skinny Cinnamon fac desertul perfect - sunt o porție de dimensiuni bune - și sunt portabile - astfel încât să puteți lua unul cu dvs. și să vă răsfățați pentru a evita să cedați la alte deserturi nesănătoase.
Ce altceva îi face pe acești delici să doodleze fără vină?

Această rețetă folosește zahăr de nucă de cocos, care este făcut din seva plantei de nucă de cocos și este o alternativă de zahăr mai puțin procesată, dar dacă nu este disponibilă, nu ezitați să utilizați în schimb zahăr granulat. Făina de ovăz din această rețetă nu numai că face aceste Snickerdoodles fără gluten, ci este un alt mod minunat de a te strecura în mai multe fibre în dieta ta! Și cu doar 85 de calorii pe porție, aceasta este o rețetă perfectă pentru a-ți satisface dulceața fără vinovăție!

Biscuiți slabi de scorțișoară

Aceste cookie-uri au doar 85 de calorii fiecare și sunt pur și simplu delicioase. Înghețați-le și scoateți una câte una pentru a vă menține porțiunile sub control. Dacă împărtășești cu un prieten, acestea sunt delicioase mărunțite peste „înghețată” de banane, precum cea folosită în aceste sandvișuri de înghețată.

Face 12 biscuiți

Ingrediente
3/4 cană de făină de ovăz
1/4 linguriță. praf de copt
1/4 linguriță. crema de tarter
1/4 linguriță. bicarbonat de sodiu
1/8 linguriță. sare
1/4 cană zahăr de cocos
1/4 linguriță. scorţişoară
1/2 linguriță. extract de vanilie
1/4 linguriță. extract de migdale (opțional)
2 linguri. lapte de cocos simplu neindulcit
1/4 cană de ulei de cocos, topit
1 lingură suplimentară de zahăr de cocos și 2 lingurițe. scorțișoară: combinați într-un castron separat

Directii:
1. Bateți împreună ingredientele uscate (primele 7 ingrediente) într-un castron mare.
3. Scoateți aproximativ două linguri de aluat la un moment dat, rotiți în bile (douăsprezece în total) și apoi acoperiți cu amestecul de zahăr de scorțișoară care se află în vasul separat.
4. Așezați bilele pe o foaie de copt căptușită cu hârtie de pergament și dați-le la frigider timp de 1-2 ore pentru a preveni ca prăjiturile să nu se aplatizeze în timp ce se coc.
5. Când cookie-urile mai au doar aproximativ 15 minute să se răcească în frigider, preîncălziți cuptorul la 350 de grade.
6. Scoateți tava din frigider și coaceți fursecurile timp de 10-12 minute. Lăsați să se răcească 10 minute pe tavă și apoi transferați-le într-un rack de răcire. Bucurați-vă de cookie-uri calde sau la temperatura camerei! 2. Se toarnă extractele de vanilie și migdale, laptele de cocos și uleiul de cocos topit. Se amestecă până se combină.

Date nutriționale (pe cookie): 85 calorii, 5 g grăsimi, 4 g grăsimi saturate, 0 mg colesterol, 51 mg sodiu, 9 g carbohidrați, 1 g fibre, 4 g zahăr, 1 g proteine