Pentru că nu toți oamenii caută modalități de a slăbi!

Puncte culminante ale poveștii

Nu toată lumea dorește să slăbească. Există un mic grup de oameni care doresc să acumuleze niște carne pe oase. Dacă faceți parte din acea minoritate, aceasta este pentru dvs.! În cazul în care a avea o cifră subțire este un vis de milioane de dolari pentru majoritatea oamenilor, unii oameni se străduiesc să-și aducă niște carne pe oase, astfel încât să nu arate ca „scheletele care merg”. Aveți opțiuni de creștere în greutate sub formă de suplimente și medicamente. Dar cel mai bun mod de a vă îngrășa este cu următoarele remedii casnice.

slab

1. Lapte de migdale

Laptele de migdale este unul dintre cele mai populare remedii pentru creșterea în greutate. Tot ce trebuie să faceți este să fierbeți un pahar de lapte cu câteva migdale zdrobite în el și o nuanță de zahăr. De asemenea, puteți adăuga curmale și smochine la lapte. Strecurați laptele și sorbiți-l cald. Nu aruncați nucile; mâncați-le ca gustări pentru a vă alimenta. Faceți acest lucru timp de o lună și vedeți diferența.

Credit foto: iStock

2. Unt de arahide

Una dintre cele mai bune modalități de a obține grăsime bună în corpul tău este să ai unt de arahide. Untul de arahide este plin de calorii și vă poate ajuta să vă îngrășați cu ușurință. Luați o lingură de unt de arahide și întindeți-l pe un pâine prăjită sau pe covrig și observați creșterea în greutate într-o perioadă scurtă de timp.

Credit foto: iStock

3. Somnul de după-amiază

Deși dormitul este o modalitate de a pierde în greutate, un pui de somn de după-amiază vă poate ajuta să vă îngrășați. Fă-ți un punct să faci un pui de somn în fiecare după-amiază timp de 45 minute până la o oră. Acest lucru vă va ajuta să vă îngrășați mai mult și, de asemenea, să dormiți mai bine noaptea.

Credit foto: iStock

4. Banane și lapte

Bananele sunt sănătoase, stimulează energia și depozitează calorii. Deci, dacă doriți să vă îngrășați, luați banane în fiecare dimineață cu un pahar cald de lapte.

Credit foto: iStock

5. Ghee și zahăr

Cei doi vor lucra grozav pentru a vă ajuta să vă îmbrăcați carne pe oase. Amestecați ghee și zahăr împreună și luați-l cu o jumătate de oră înainte de mese. De asemenea, puteți adăuga câteva nuci pentru a spori aroma.

Credit foto: iStock

6. Iaurt și zahăr

Iaurtul este o sursă bogată de proteine ​​și vă poate ajuta să vă îngrășați. Luați doar un bol de iaurt și adăugați niște zahăr. Aveți acest lucru în fiecare zi pentru a vă îngrășa.

Credit foto: iStock

7. Biscuiți și covrigi

Crackerele și covrigi sunt mâncărurile perfecte pentru a câștiga în greutate. Ambele sunt fabricate din grâu integral, tărâțe și susan, adăugând cantitatea necesară de carbohidrați în dieta ta. Îl puteți adăuga cu niște gem și unt de arahide pentru a adăuga aromă și câteva calorii în plus corpului dumneavoastră.

DoctorNDTV este site-ul unic pentru toate nevoile dumneavoastră de sănătate, oferind cele mai credibile informații despre sănătate, știri și sfaturi de sănătate, cu sfaturi de specialitate pentru o viață sănătoasă, planuri de dietă, videoclipuri informative etc. Puteți obține cele mai relevante și exacte informații de care aveți nevoie cu privire la problemele de sănătate precum diabetul, cancerul, sarcina, HIV și SIDA, pierderea în greutate și multe alte boli ale stilului de viață. Avem un grup de peste 350 de experți care ne ajută să dezvoltăm conținut oferindu-le contribuțiile lor valoroase și aducând la noi cele mai noi din lumea asistenței medicale.