Acasă → Pregătește-te pentru concepție cu o curățare a fertilității ...

Prezentare generală a articolelor

Curățarea fertilității

Timpul în care vă pregătiți pentru concepție este unul dintre cele mai importante momente pentru a crea un corp sănătos în pregătirea pentru sarcină. Este, de asemenea, cel mai bun moment pentru a face o curățare a fertilității. Curățarea fertilității este o modalitate de a sprijini corpul în pregătirea pentru concepție prin curățarea uterului și a ficatului. O curățare a fertilității încurajează ficatul să curețe corpul de toxine și hormoni în exces. De asemenea, susține uterul pentru a se curăța de sânge stagnant vechi și crește circulația către uter în timp ce tonifică țesuturile uterine.

Notă: Nu curățați în timpul sarcinii sau alăptării. Nu doriți să vă expuneți bebelușul la toxinele corpului, deoarece acestea circulă în sângele dvs. la ieșire.

De ce Curățarea Fertilității?

De-a lungul anilor, corpul poate acumula toxine din substanțele chimice din aer, pământ și apă și din substanțele pe care le consumăm zilnic sau pe pielea noastră. Multe dintre aceste toxine sunt stocate în grăsime; țesuturile corpului și pot fi eliberate mai repede prin curățare. Unele dintre aceste toxine pot fi lăsate de la:

  • Control hormonal al nașterii
  • Fum de tigara
  • Pesticide
  • Excesul de hormoni
  • Dieta slaba
  • Alcool


În mod ideal, ne-am dori ca corpurile noastre să fie cât mai sănătoase în timpul sarcinii; prin curățare suntem capabili să susținem corpul în capacitatea sa naturală de a scăpa de aceste substanțe.

În timp ce curățarea este benefică, nu orice curățare va fi benefică pentru fertilitate. O curățare a fertilității este specifică sistemului reproductiv și ajută organismul să elimine sarcina suplimentară a substanțelor care nu sunt bune pentru fertilitate.

O curățare a fertilității se concentrează pe trei domenii majore care pot ajuta corpul să se pregătească pentru concepție: sănătatea ficatului, a sănătății uterine și crescând circulația către uter.

Sănătatea ficatului

Ficatul ajută la filtrarea toxinelor din organism, inclusiv a excesului de hormoni. Dacă există o supraabundență de estrogeni, este sarcina ficatului să o elimine din sistem. Uneori, din cauza dietei slabe, a stilului de viață sau a stării generale de sănătate (medicația cronică sau alcoolul sunt două exemple), ficatul poate avea nevoie de o anumită stimulare și sprijin pentru a scăpa de aceste substanțe.

Linda Page, Ph.D., Naturopath tradițional, presupune că fiecare american „are un anumit grad de disfuncție hepatică” ca urmare a dietei americane standard, care este adesea bogată în calorii goale, alimente procesate, grăsimi, zahăr rafinat, cereale și alcool . Alți factori care contribuie la funcționarea deficitară a ficatului sunt cantitățile necunoscute de toxine din alegerile stilului de viață, toxinele de mediu și produsele de îngrijire a corpului. Alte culturi pot fi, de asemenea, afectate în mod similar în această eră a comodității.

Folosind ierburi întregi pentru a susține ficatul, vă ajutați corpul să facă față mai bine stresului oxidativ din lumea noastră industrială și impactului pe care acesta îl poate avea asupra sănătății reproductive. Voi acoperi ierburile care susțin ficatul pe scurt mai jos, dar pentru a vă oferi un exemplu despre beneficiile ierburilor întregi, permiteți-mi să vă împărtășesc despre ciulinul de lapte (Silybum marianum):

  • Ciulinul de lapte este cunoscut ca cea mai benefică plantă hepatică. Beneficiile sale au fost studiate pe larg, cu rezultate mixte, dar promițătoare. Studii efectuate pe animale în Jurnalul german de cercetare a plantelor medicinale, Planta Med., A constatat că ciulinul de lapte combate stresul oxidativ și crește conținutul de glutation pe tot tractul digestiv, inclusiv în ficat. Glutationul este un antioxidant cheie, „principalul antioxidant și detoxifiant al naturii”, pentru ficat. Cercetătorii de la Departamentul de Gastroenterologie, Spitalul Cisanello, Pisa, Italia, raportează dovezi din cercetări experimentale și studii clinice că glutationul este promițător pentru cei care au nevoie să se recupereze după leziuni hepatice induse de stresul oxidativ.

Sănătatea uterină

Sănătatea uterină este foarte importantă pentru sănătatea reproducerii. În fiecare ciclu, uterul ar trebui să elibereze căptușeala care a fost construită în acea lună pentru ca embrionul să poată fi implantat. În unele cazuri, uterul nu este complet curățat în fiecare ciclu, astfel încât rămâne sânge stagnant vechi. După cum vă puteți imagina, acesta nu este cel mai bun mediu pentru a adăposti un embrion nou.

Ce face ca uterul să nu-și elibereze complet conținutul în fiecare lună? Unii factori pot fi ...

concepție

  • Circulație redusă
  • Dezechilibru hormonal
  • Dieta nesănătoasă
  • Uter neplasat


Prin folosirea unor ierburi specifice de curățare și uterine vă puteți ajuta să vă susțineți sănătatea uterină, să creșteți circulația și să tonificați mușchii uterini, toate contribuind la promovarea unui mediu uterin sănătos. Un exemplu este frunza de zmeură roșie (Rubus idaeus):

  • Frunza de zmeură roșie este renumită pentru capacitatea sa de a ameliora spasmul uterin și de a reduce producția de prostaglandine, ușurând la rândul său contracția mușchilor netezi precum cei din uter. Agenția Europeană pentru Medicamente; Comitetul pentru produse medicinale pe bază de plante (HMPC) recunoaște utilizarea tradițională a frunzei de zmeură roșie pentru „primirea simptomatică a spasmului minor asociat cu perioadele menstruale”. Combinați frunza de zmeură roșie cu alte ierburi, Urzica (Utica urens), de exemplu, pentru o combinație de plante nutrienți-putere, tonifiantă la uter.

Circulația crescândă către uter

Pentru ca uterul să funcționeze la cel mai bun nivel, necesită o circulație adecvată. Cu o circulație adecvată, bucla de comunicare dintre uter, ovare și restul sistemului endocrin este capabilă să funcționeze lin. Acest lucru este necesar pentru echilibrul hormonal adecvat și pentru toate funcțiile dependente de acesta, cum ar fi ovulația, menstruația și producția de hormoni. Plantele medicinale pot fi benefice pentru a ajuta la creșterea circulației către uter, precum și pentru exerciții fizice și masaj.

Trebuie să curățați?

Curățarea pentru fertilitate VS. Alte tipuri de curățare

Vă întrebați care este diferența dintre o curățare specifică pentru fertilitate și o curățare normală? Există multe diferențe între cele două. Curățarea generală a corpului este minunată și o modalitate excelentă de a sprijini corpul, dar dacă vă pregătiți pentru concepție, o curățare a fertilității este mai specifică și se concentrează pe nevoile dumneavoastră. Mai jos am enumerat câteva dintre diferențele dintre curățarea fertilității și curățarea regulată, astfel încât să puteți vedea beneficiile curățării special pentru fertilitate.

    Funcționează cu fazele ciclului menstrual
    Când facem o curățare a fertilității, ne concentrăm pe curățarea anumitor părți ale corpului în timpul fazelor specifice ale ciclului menstrual. De exemplu, faza hepatică a curățării fertilității se face din prima zi după ce menstruația sa încheiat până la ovulație. Facem acest lucru pentru că acesta este un moment stimulator al ciclului dvs., perfect pentru a încuraja ficatul să lucreze puțin mai greu. Faza uterină a curățării fertilității trebuie făcută de la ovulație până în prima zi a perioadei. Aceasta este mai mult o etapă hrănitoare și de construire a ciclului, când ierburile uterine pot ajuta la susținerea echilibrului hormonal, la creșterea tonusului muscular uterin și la creșterea circulației chiar înainte de începerea perioadei.

Cu curățări generale, acestea nu se concentrează deloc pe momentele cele mai de susținere ale ciclului sau pe fertilitatea ta.

Ierburi întregi
Curățările vin în multe forme diferite; unele sunt capsule și ceaiuri, unele sunt pulberi de fibre și băuturi, în timp ce altele sunt schimbări dramatice de dietă. Când vine vorba de curățarea fertilității, vrem să facem ceea ce este cel mai eficient și specific. Am constatat că utilizarea ierburilor întregi sub formă de ceaiuri, capsule și extract lichid pentru a fi cât mai holistică, eficientă și delicată.

Delicat cu sistemul, dar eficient
Există un spectru larg de curățenii și variază în timp, de la o zi la 90 de zile, uneori implicând o mulțime de excursii la baie și, eventual, timp liber. Am constatat că, atunci când vă pregătiți pentru concepție, nu doriți să faceți nimic cu adevărat dramatic sau potențial dăunător, așa că ne concentrăm pe curățare într-un mod blând, dar eficient, care să susțină sănătatea reproducerii. În timp ce faceți o curățare a fertilității, puteți continua să mergeți la muncă și să funcționați în viața de zi cu zi. Nu necesită modificări dramatice ale dietei, dar vă sugerăm să începeți să treceți la o dietă de fertilitate.

Nu există reacții de curățare prea puternice în timpul curățării fertilității, cu excepția unor posibile dispoziții minore datorate curățării ficatului în sine. Când se eliberează toxine și hormoni, acest lucru poate face uneori un obraznic, similar cu PMS. Acest lucru este bun și poate fi ajutat prin băut mai multă apă.

  • Sprijină fertilitatea și reproducerea
    Curățarea pentru fertilitate este foarte favorabilă și încurajatoare pentru fertilitate și sistemul reproductiv. Deși există multe curățări grozave acolo, concentrarea asupra realizării unei curățări specifice fertilității va fi cea mai sigură, cea mai blândă și mai de susținere în timp ce vă pregătiți pentru sarcină.

    • Ierburi de curățare a fertilității

    Curățarea fertilității se face cel mai bine folosind ierburi întregi, deoarece acestea sunt cel mai sigur mod de a încuraja curățarea în organism. Mai jos sunt câteva dintre plantele folosite în curățarea fertilității.

    Ierburi de curățare a ficatului

      Rădăcină de brusture (Arctium lappa): Rădăcina de brusture ajută la stimularea digestiei, precum și la hrănirea și curățarea ficatului, toate acestea ajutând echilibrul hormonal.

    Sămânță de ciulin de lapte (ciulin de lapte sau Silybum marianum): Semința de ciulin de lapte este una dintre cele mai bune plante pentru sănătatea ficatului. Sănătatea ficatului este vitală pentru echilibrul hormonal. Ficatul ajută la filtrarea toxinelor din organism, inclusiv a excesului de hormoni.

    Rădăcină de păpădie (Taraxacum officinale): Frunzele și rădăcinile de păpădie sunt foarte hrănitoare și amare, făcând din această buruiană obișnuită un aliment hrănitor și un ajutor digestiv. Rădăcina sprijină în mod specific sănătatea ficatului pentru a ajuta la promovarea echilibrului hormonal.

    Rădăcină galbenă pentru doc ​​(Rumex crispus): Această plantă stimulează producția de bilă pentru îndepărtarea sănătoasă a toxinelor, susține sănătatea ficatului și ajută la absorbția fierului.

    Rădăcină de lemn dulce (Glycyrrhiza glabra):: Lemnul dulce este o planta adaptogenă, care susține sistemul endocrin pentru susținerea hormonală generală.

    Ghimbir Rt. (Zingiber officinale): Ghimbirul mărește circulația în organism, ajutând la susținerea unui răspuns sănătos la inflamație și la detoxifiere normală.

    Curățare uterină și plante tonice

      Rădăcină Goldenseal (Hydrastis canadensis): Rădăcina Goldenseal susține un răspuns inflamator normal care poate ajuta la prevenirea formării țesutului cicatricial și a aderenței. Este, de asemenea, de curățare, antibiotic și antimicrobian, ajutând organismul să combată infecțiile și disconfortul uterin ocazional.

    Damiana Leaf (Turnera diffusa): Afrodisiacă feminină, Damiana a fost folosită de secole pentru a ajuta la creșterea circulației către sistemul reproductiv, precum și la creșterea libidoului.

    Rădăcina Dong Quai (Angelica sinensis): Dong Quai crește circulația către organele de reproducere și este bogat în fier, două aspecte importante ale construirii unei căptușeli uterine sănătoase. De asemenea, este relaxant pentru mușchii uterini, ajutând uterul să funcționeze fără tensiune.

    Rădăcină de bujor (Paeonia lactiflora): În general, această plantă are un suport excelent de echilibrare a hormonilor. De asemenea, ajută la reducerea durerii și relaxare. Bujorul încurajează circulația adecvată în zona pelviană, făcându-l util pentru stagnarea uterină.

    Frunze de zmeură (Rubus idaeus): Frunza de zmeură funcționează pentru a tonifica mușchii uterini și a normaliza fluxul sanguin în timpul menstruației. Aceasta este una dintre cele mai bune plante normalizatoare pentru organele reproductive feminine.

    Sfaturi și întrebări și răspunsuri pentru curățarea fertilității

    Pot să-mi iau celelalte suplimente în timp ce curăț fertilitatea?
    În timp ce curățați fertilitatea, este mai bine să nu luați ierburi sau suplimente „noi” suplimentare, cu excepția cazului în care sunt multivitamine, omega 3 sau superalimente de fertilitate. Plantele sau suplimentele care au fost începute înainte de a face o curățare a fertilității pot fi continuate.

    Cum ar trebui să mănânc în timpul curățării fertilității?
    În timpul curățării fertilității, nu este obligatoriu să vă schimbați obiceiurile alimentare, DAR este un moment excelent pentru a începe să mergeți către o dietă favorabilă fertilității. Unul dintre cele mai populare moduri în care clienții noștri fac Fertility Cleanse este acela de a-l combina cu Provocarea Dieta Fertilității de 21 de zile (puteți găsi acest lucru explicat în cartea electronică The 21 Fertility Diet Challenge la www.Natural Fertility Shop.com). Această provocare vă obligă să adăugați 5 alimente la dieta zilnică existentă, facilitând adăugarea de alimente prietenoase cu fertilitatea în ziua dvs.

    Putem încerca să concepem luna în care fac Fertility Cleanse?
    Vă sugerăm ca cuplurile să se abțină de la încercarea de a concepe în timpul unei curățări a fertilității. Există două motive principale pentru aceasta. Primul este că există plante în Fertility Cleanse care nu sunt sugerate în timpul sarcinii. Al doilea este că Fertility Cleanse funcționează cel mai bine în pregătire înainte de concepție. Trebuie completat în întregime pentru cele mai bune rezultate, nu vrem să opriți curățarea înainte ca aceasta să fie completă. Dacă credeți că ați putea fi gravidă, ar trebui să întrerupeți curățarea.

    Pot să fac curățarea fertilității în timp ce sunt contraceptivă?
    Nu sugerăm ca Fertility Cleanse să fie efectuat în timpul tratamentului contraceptiv sau al altor medicamente hormonale. Dacă utilizați în prezent medicamente, consultați medicul înainte de a începe orice program de suplimente pe bază de plante sau nutriționale.

    Este sigur să faceți o curățare a fertilității în timp ce sunteți gravidă sau alăptați?
    Nu, nu curățați în timpul sarcinii sau în timpul alăptării. Ierburile din Fertility Cleanse nu trebuie utilizate în timpul sarcinii sau alăptării.

    De unde știu că Fertility Cleanse funcționează?
    Multe femei se întreabă ce „semne” trebuie să caute pentru a ști că Fertility Cleanse funcționează. Pentru unii, ei se pot „simți” diferiți, își pot recupera perioadele, pot vedea o schimbare a ciclurilor lor, pot simți ușurarea crampelor menstruale ocazionale și mulți nu simt nimic. Doar pentru că cineva nu poate „simți” diferit nu înseamnă că Fertility Cleanse nu a funcționat. Curățarea fertilității va ajuta fiecare persoană care o efectuează. Unele femei sunt mai sensibile decât altele și „simt” mult, în timp ce altele nu vor „simți” nimic, ci vor avea un mare beneficiu. Amintiți-vă, Fertility Cleanse susține corpul în funcțiile sale normale, funcționează pentru fiecare persoană pentru a ajuta la hrănirea și susținerea ficatului și a uterului în pregătirea pentru concepție.

    De câte ori pot face Fertility Cleanse pe an?
    Vă sugerăm să efectuați o curățare a fertilității de două ori pe an.

    Comentarii

    Lasă-ți auzită vocea. Lasă un scurt comentariu sau întrebare legat de acest articol.