Este timpul să lăsați greutățile și să vă ridicați doamnele, deoarece aparent dușul vă poate ajuta să bateți umflătura.
Potrivit lui Shake That Weight, dușul timp de doar 15 minute vă poate ajuta să schimbați mai multe calorii decât v-ați aștepta.
Corpul uman aruncă în mod natural calorii în timp ce suntem ocupați cu sarcini banale precum spălarea, deoarece „indiferent cât de sedentară este sarcina, corpul tău lucrează constant din greu pentru a te menține în stare de funcționare”.
A petrece un sfert de oră la duș poate arde 62 de calorii, ceea ce este semnificativ având în vedere cât de puțină energie cheltuiți spălându-vă părul.
Dar nu doar să faci o curățare care te va face să schimbi kilogramele în cel mai scurt timp, pentru că îți faci părul mai târziu.
Uscarea acelui barnet timp de 15 minute poate pierde până la 39 de calorii, în timp ce chiar și perierea albilor sidefați poate scăpa de 4 calorii. Poate că nu este mult, dar fiecare mic ajută atunci când urăști sala de sport.
Site-ul subliniază că oamenii ard calorii la rate diferite, datorită propriei rate metabolice bazale, ceea ce explică de ce nu toți putem arăta ca Michelle Keegan.
Cu toate acestea, persoana medie de 155 de kilograme poate scăpa de 102 calorii stând doar la birou timp de o oră.
Dar nu se termină aici: rotirea unui cărucior în jurul supermarketului timp de 30 de minute poate arde 130 de calorii, în timp ce închiderea cumpărăturilor pierde 26 de calorii.
Chiar și gătitul unei mese rapide poate schimba 93 și doar a dormi timp de 7 ore poate eradica 382. Orice altcineva își dorește un pui de somn?
- Vânzările recomandate de medic Cele mai recente lucrări de agățare ajută la pierderea în greutate a pastilelor dietetice - Global Study UK
- S-ar putea ca sucul de lămâie și apa fierbinte să te ajute să slăbești
- Cinci fructe ajută la pierderea în greutate, vitamine și picioare subțiri de jad - Wattpad
- Purtarea unui vest ponderat te-ar putea ajuta să slăbești; Cathe Friedrich
- Bulimia te ajută să slăbești Bulimia te ajută