Bal: distracție, stres - sau ambele?

Balul de bal poate fi unul dintre cele mai importante evenimente din experiența ta de liceu - o noapte specială de așteptat luni de zile. Pentru unii oameni, însă, balul de bal poate părea doar un alt motiv de îngrijorare și de simțire stresată. Chiar și oamenii care așteaptă cu nerăbdare acest lucru se pot simți nervoși.

câteva săptămâni

Iată câteva strategii pentru depășirea presiunii balului.

Banii tai

Balul nu trebuie să coste o avere. Iată câteva opțiuni mai puțin costisitoare:

  • Închiriați smochinguri sau rochii sau plătiți-le în rate.
  • Cumpărați online sau la magazinele economice pentru a obține stil la prețuri ieftine.
  • Împrumutați haine de la frați mai mari sau veri.
  • Dacă nu vă puteți permite o excursie la un salon de înfrumusețare, faceți echipă cu un prieten pentru a fi stilistii celuilalt. Răsfățați-vă cu niște produse de înfrumusețare noi, apoi petreceți după-amiaza pregătindu-vă.
  • În loc de un restaurant scump, întâlniți-vă la un prieten pentru gătit acasă sau optați pentru o cină romantică de picnic în parc.

Dacă mergi cu o întâlnire, vorbește în prealabil despre ceea ce este important pentru amândoi. În acest fel veți avea o idee despre unde ar trebui să cheltuiți banii. Și o persoană nu ar trebui să simtă presiunea să plătească pentru tot. O mulțime de cupluri preferă să împartă cheltuielile, astfel încât ambele persoane au de ales în ceea ce privește planurile.

Dacă trebuie să cereți ajutor unui parinte sau unui alt membru al familiei, oferiți-vă pentru a compensa banii făcând treburi prin casă, cum ar fi tunderea gazonului, spălatul vaselor sau îngrijirea fratelui sau surorii mai mici.

Uneori părinții sunt fericiți să ajute la anumite cheltuieli. De exemplu, părinții care se reunesc pentru a obține o limuzină pentru grup nu trebuie să-și facă griji că toți ajung acasă în siguranță.

Stima de sine

Pentru unii oameni, cea mai mare grijă de bal este să întrebi și să fii întrebat: este firesc să te stresezi cu privire la adunarea curajului de a invita pe cineva special - și să-ți faci griji că ai putea fi respins.

Deși este tentant să eviți posibilitatea respingerii prin a nu întreba, cui vrea să-i fie frică să nu riște? Cere. Dacă persoana spune nu, puteți merge mai departe. Dacă nu întrebi niciodată, s-ar putea să ratezi o seară grozavă cu B cineva care poate fi timid și așteaptă să faci prima mișcare.

Acest lucru funcționează invers, bineînțeles: dacă trebuie să refuzi o ofertă, ia în considerare sentimentele celeilalte persoane când spui nu. Amintiți-vă că a fost nevoie de curaj pentru a întreba și probabil a provocat o mulțime de nervozitate. Lăsați persoana să coboare ușor, mai degrabă decât să o jeneze.

Important este să găsești pe cineva cu care să te bucuri să petreci seara, fie că e vorba de un prieten, iubit sau iubită, fie obiectul dorinței tale secrete. Deoarece majoritatea oamenilor doresc să se relaxeze și să-și păstreze opțiunile deschise pentru distracție, tot mai mulți oameni merg la bal cu un grup de prieteni în loc de o întâlnire. Cu cine mai bine să petreci seara decât oamenii care te iubesc pentru ceea ce ești?

Aspectele tale

Plănuiți să slăbiți? Toată lumea poate beneficia de exerciții fizice și de obiceiuri alimentare sănătoase cu câteva săptămâni înainte de bal, dar dieta poate să nu fie calea de urmat.

Dacă ați vorbit cu medicul dumneavoastră despre necesitatea de a pierde în greutate, balul de bal ar putea fi un motiv excelent pentru a vă motiva, dar evitați dietele de ultimă oră. Persoanele care le folosesc sunt de obicei lăsate să se simtă slabe, obraznice și nu au chef de distracție.

Deoarece greutatea pierdută prin dietele accidentale este în mare parte greutatea apei, de obicei oamenii se îngrașă după terminarea balului. Studiile au descoperit că persoanele care iau dietă frecvent „yo-yo” - persoanele care întrerup dieta și apoi se întorc să mănânce normal - pot ajunge să câștige mai mult în greutate în timp.

Pentru a pierde în greutate cu adevărat și a-l ține la distanță pentru restul distracției verii și nu numai, planificați să slăbiți 1 sau 2 kilograme pe săptămână prin exerciții fizice regulate și consumând o varietate de alimente sănătoase. Deoarece este aproape imposibil să pierzi mai mult de câteva kilograme de grăsime corporală pe săptămână, stabilește-ți obiectivele mai devreme: Dacă vrei să slăbești 5 kilograme, de exemplu, începe programul cu cel puțin 3 săptămâni înainte de noaptea mare.

Exercițiile fizice și mâncarea corectă vă vor ajuta și pielea să arate cât mai bine. Apropo de piele, știm cu toții problemele pe care le cauzează bronzarea mai târziu în viață, dar o mulțime de oameni nu știu cum bronzarea se poate încurca cu aspectul balului: Unii oameni sunt predispuși la erupții sau erupții după bronzare; alții observă că le lasă pielea plictisitoare, uscată și fulgi.

Așadar, căutați alternative la patul de bronzat. Planificați din timp și experimentați cu produse de bronzare cumpărate de la magazin. Încercați-le cu câteva săptămâni în avans pentru a afla care funcționează cel mai bine pentru dvs.

Alte strategii pentru a arăta superb în seara balului? Odihnește-te din plin, mai ales în zilele premergătoare balului. Și indiferent de ce tip de corp ai sau câți bani cheltuiți, încrederea te ajută să arăți bine!

Sănătatea dumneavoastră

O mulțime de oameni simt presiunea din partea prietenilor lor să bea, să facă droguri sau să-și piardă virginitatea în noaptea balului. Luați un minut pentru a vă gândi în avans la modul în care veți evita să intrați într-o situație nedorită. (Nimeni nu vrea să petreacă noaptea balului în închisoare sau la spital după ce a fost presat să bea sau să consume droguri.) Vă veți simți mai încrezători și mai stăpâni dacă sunteți pregătiți.

Drogurile și alcoolul afectează judecata în moduri care vă pot face rău - chiar dacă nu sunteți cel care le folosește. Asigurați-vă că aveți o călătorie în siguranță acasă, indiferent dacă este vorba de un șofer desemnat, de un părinte sau de o limuzină cu șofer. Este, de asemenea, o idee bună să ai bani pentru un taxi sau un serviciu de călătorie doar în cazul în care călătoria ta devine sălbatică sau nu apare.

Alcoolul și drogurile pot juca un rol în persoanele care își pierd virginitatea sau au relații sexuale nedorite în noaptea balului. Fiți conștienți de ceea ce se întâmplă în jurul vostru și încercați să păstrați controlul. De asemenea, fiți conștienți de capacitatea datei dvs. de a consimți la activitatea sexuală. Dacă întâlnirea dvs. nu este în stare să răspundă sau să reacționeze, este vorba de viol.

Decizia de a face sex este o alegere personală importantă. Nu te simți presat pentru că este o noapte specială. Noaptea va fi mai specială dacă amintirile tale sunt fericite în loc de regret. O mulțime de fete și băieți care se gândesc la asta în prealabil decid că oricum este suficientă emoție în seara balului - și că a face sex este o decizie care nu ar trebui să fie doar o linie secundară a distracției balului.

Dacă decideți să faceți sex, folosiți prezervative pentru a vă proteja de sarcină și de boli cu transmitere sexuală.

Balul poate fi magic. Dar nu este singura dată când te vei distra atât de mult: există și alte evenimente care definesc viața. Deci, nu simți că trebuie să faci orice nu vrei. Este balul tău. Bucurați-vă așa cum doriți.

Notă: Toate informațiile au doar scop educativ. Pentru sfaturi medicale specifice, diagnostice și tratament, consultați-vă medicul.