Înotătorii s-au aflat în centrul atenției la Jocurile Olimpice de la Sydney din 2000 și în examinarea spectatorilor și a cercetătorilor sportivi. De multe ori se încearcă să se determine ce simte atletul în culise și acest articol se va concentra asupra preocupărilor legate de greutatea corporală a înotătorilor. În timp ce sporturile cum ar fi gimnastica (Conviser, Fitzgibbon și Kahn, 2000) și patinajul artistic (Smith, 1997; Ryan, 1995) au fost etichetate în mod consecvent sporturi „de slăbiciune-cerere”, presiunile legate de greutate pentru înotători au fost mai puțin clare. Benson și Taub (1993) au raportat că înotătorii simt presiune pentru a scădea în greutate, „Înotătorii pot fi deosebit de vulnerabili la alimentația dezordonată datorită afișării corpului lor într-o uniformă de echipă strânsă și revelatoare” (p. 360).

presiuni

Thompson și Sherman (1993) au emis ipoteza că înotătorii se confruntă cu presiuni unice pentru a slăbi în sportul lor. În timp ce uniforma de echipă revelatoare a fost raportată de majorete (Reel & Gill, 1998), pentru înot există presiunea suplimentară care vine odată cu percepția multor antrenori de înot de top că greutatea corporală mai mică și grăsimea corporală îmbunătățesc timpul de înot. Thorton (1990) a demonstrat că femeilor olimpice li sa spus să piardă în greutate și grăsime corporală pentru a reduce timpul. „Când freestylerul Tiffany Cohen și-a câștigat medaliile olimpice, grăsimea ei corporală era de 22%. Acest procent este considerabil peste 15% pe care mulți antrenori îl susțin în mod obișnuit ca o limită superioară pentru înotătoarele de elită ”(p. 120).

Acest studiu are următoarele scopuri: (1) Identificarea celor mai frecvent raportați factori de stres legați de greutate în înot; (2) Să examineze prevalența problemelor legate de greutate în rândul femeilor înotătoare; și (3) Pentru a determina dacă preocupările/factorii de stres ai corpului în înot sunt legați de anxietatea fizică socială.

Au participat șaizeci și două de înotătoare din 7 echipe de înot la facultate. Înotătorii cântăreau între 99 și 190 de lire sterline (M = 134,21). Majoritatea înotătorilor au declarat că doresc să slăbească (M = 7,56 lire sterline), un înotător dorind să scadă 37 de lire sterline.

Inventarul de presiuni de greutate în înot (WPS) a fost modelat după instrumentul CHEER de la Reel & Gill (1996) care a măsurat presiunile de greutate în majorete. Coerența internă pentru toate cele 10 articole a fost scăzută, ceea ce a dus la scăderea articolelor care le-au afectat pentru a obține o măsură mai puternică și mai fiabilă (alfa =, 71)

Scala de anxietate a fizicului social (SPAS), o măsură de auto-raportare cu 12 articole dezvoltată de Hart, Leary și Rejeski (1989), măsoară gradul de anxietate al fizicului social, care a fost definit ca gradul de anxietate pe care îl experimentezi când îți prezinți corpul altora. Coerența internă pentru SPAS a fost raportată (alfa = .90) și validitatea a fost susținută de corelația moderată a SPAS cu alte măsuri.

Peste jumătate (51,6%) dintre înotători au fost de acord cu afirmația: „Există presiuni de greutate în înot”. Cele mai frecvent raportate stresuri de greutate au fost după cum urmează: uniforma de echipă revelatoare (costum de baie) - 45,2%; percepția că greutatea mai mică ajută la performanța înotului (42%); colegii de echipă observând greutatea (16,1%); corpul care examinează mulțimea (12,9%); și senzația că cei mai ușori înotători au un avantaj de performanță (9,7%). Răspunsurile pozitive la WPS sunt furnizate în Tabelul 1.

Tabelul 1. Răspunsuri pozitive la WPS

Articole WPS Sunt de acord/de acord %
Echipa mea are o cerință de greutate de încercare. 1,6% (1)
Echipa de înot ar trebui să aibă o limită de greutate. 4,8% (3)
Performanța mea de înot s-ar îmbunătăți dacă aș pierde cel puțin 5 kilograme. 42% (26)
Membrii echipei mele observă dacă mă îngraș. 16,1% (10)
Antrenorul meu îi încurajează pe înotători să slăbească. 0% (0)
Echipa mea participă la antrenamentele cu greutăți. 59,7% (37)
Cei mai ușori înotători au un avantaj de performanță 9,7% (6)
Costumul meu de baie de echipă mă conștientizează aspectul meu corporal. 45,2% (28) *
Cântăririle au loc pe tot parcursul sezonului. 3,2%
Mulțimea îmi cercetează corpul și mă face să fiu îngrijorat de greutate și aspect. 12,9% (8)

Scorurile la SPAS au variat de la foarte scăzut (16) la foarte mare (58 dintr-un posibil 60). Scorul mediu (M = 33,8, SD = 9,87) pentru înotători a scăzut în intervalul sănătos (SPAS scăzut). Cu toate acestea, 16 femei înotătoare au marcat în gama SPAS înaltă. Analizele corelaționale Pearson au evidențiat o corelație moderată (r = .51) între scorurile totale WPS și SPAS, sugerând că preocupările legate de greutate specifice înotului au fost legate de imaginea corporală. SPAS a fost, de asemenea, legat în mod logic de unele elemente individuale ale WPS, inclusiv stresul mulțimii (r = .46), stresorul de performanță (r = .42), stresorul coechipierului (r = .27) și stresorul costumului de baie (r = .26).

În mod clar, unii înotători se confruntă cu stresuri legate de greutate în mediul competitiv de înot. În timp ce presiunile uniforme și de performanță au fost frecvent citate, au fost raportați și alți factori de stres (de exemplu, mulțime, coechipieri). Interesant, deși costumele de competiție sunt de obicei stiluri dintr-o singură piesă, participanții au raportat că costumele sunt comandate în dimensiuni mult mai mici pentru a încuraja un efect de raționalizare. Prin urmare, înotătorii competitivi poartă deseori costume de baie care sunt cu 2 sau mai multe dimensiuni mai mici decât dimensiunea lor tipică și, în unele cazuri, dimensiunile pentru tineri sunt purtate pentru a preveni rezistența. Convingerile că scăderea greutății și a grăsimii corporale sunt asociate cu performanțe crescute sunt răspândite. Din păcate, aceste convingeri sunt învățate de tinerii înotători care le predică atunci când devin antrenori. Deși mulți înotători par capabili să facă față presiunii de a pierde în greutate, unii înotători cu niveluri ridicate de anxietate fizică socială păreau a fi „expuși riscului” pentru alimentația dezordonată.

Antrenorii pot beneficia de conștientizarea presiunilor legate de greutate pentru înotătorii competitivi. Este important să înțelegem că, deși înotătorii pot deveni mai confortabili decât publicul larg în ceea ce privește purtarea costumelor de baie, aceștia pot experimenta stresul asociat purtării unor costume foarte mici și revelatoare în scopuri competitive. Mai important, antrenorii de înot trebuie să fie conștienți de faptul că, deși mulți înotători pot avea o imagine sănătoasă a corpului, pot exista unii înotători care au sentimente foarte negative față de corpul lor. Se anticipează că gândurile lor de sine negative pot avea impact asupra performanței înotului și a atitudinilor față de participarea competitivă la înot. Un rezumat al strategiilor de antrenament pentru prevenirea apariției factorilor de stres a greutății în rândul înotătorilor competitivi este furnizat în Anexa A.

Cercetările viitoare în acest domeniu ar trebui să se concentreze asupra atitudinilor de antrenor despre greutatea corporală și performanța înotului. Odată cu apariția noilor costume Fast-skin, cercetătorii ar trebui să observe dacă există modificări ale atitudinilor legate de greutate. Stresorii legați de greutate în rândul bărbaților și femeilor înotători în școlile din Divizia I, înotători olimpici și înotători tineri ar trebui să fie explorate în profunzime. Este clar că există presiuni legate de greutatea corporală pentru înotătoarele colegiale, așa cum este subliniat de un înotător:

Nu pot fi la fel de competitiv din cauza structurii mele osoase mai grele. Mersul mai rapid este mai ușor pentru persoanele mai ușoare. Toată lumea se schimbă împreună în dressing, iar dressingul are o cântare. Toată lumea din echipă este întotdeauna predispusă la bârfe dacă există cineva care este în special supraponderal sau se compară cu oamenii „slabi” din echipă.

Benson, R. și Taub, D.E. (1993). Utilizarea modelului PRECEDE pentru analiza cauzală a tendințelor bulimice la înotătoarele de elită. Jurnalul Educației pentru Sănătate, 24 (6), 360-368.

Conviser, J., Fitzgibbon, M. și Kahn, S. (2000). Gimnaste feminine NCAA și tulburări de alimentație: perspectiva unui antrenor. Lucrare prezentată la Conferința Asociației pentru Avansarea Psihologiei Sportului Aplicat. Nashville, TN.
Hart, E., Leary, M.R., și Rejeski, W.J. (1989). Măsurarea anxietății fizice sociale. Journal of Sport & Exercise Psychology, 11, 94-104.

Reel, J.J. și Gill, D.L. (1996). Factori psihosociali legați de tulburările alimentare în rândul femeilor majorete din liceu și colegiu. Psihologul sportiv, 10, 195-206.

Reel, J.J. și Gill, D.L. (1998). Îngrijorări legate de greutate și atitudini alimentare dezordonate în rândul majoretelor de sex masculin și feminin. Jurnalul Women in Sport & Physical Activity, 7 (2), 79-94.

Ryan, J. (1995). Fetițe în cutii frumoase: realizarea și ruperea gimnastelor de elită și a patinatorilor de artă. New York: Doubleday.
Smith, B. (1997). În culisele sportului cel mai plin de viață al lumii: patinajul artistic vorbitor. Toronto, Ontario: McClelland & Stewart.

Thompson, R.A., și Sherman, R.T. (1993). Ajutarea sportivilor cu tulburări alimentare. Champaign, IL: Cinetica umană.
Thorton, J.S. (1990). Sărbătoare sau foamete: tulburări de alimentație la sportivi. The Physician and Sportsmedicine, 18 (4), 116-122.

  1. Eliminați cerințele de greutate și stabilirea obiectivelor legate de greutate.
  2. Evitați cântăririle de grup.
  3. Permiteți membrilor echipei să aleagă costumul echipei ori de câte ori este posibil.
  4. Educați-i pe înotători despre musculatura care cântărește mai mult decât grăsimea.
  5. Încurajați înotătorii să satisfacă nevoile de aport caloric.
  6. Descurajează membrii echipei să facă comentarii legate de greutate altor înotători.
  7. Evaluează-ți convingerile despre relația greutate-performanță.
  8. Monitorizați comportamentul alimentar al înotătorilor/preocupările corpului și căutați înotători „cu risc”.
  9. Ascultați îngrijorările înotătorilor cu privire la greutate și corp.
  10. Încurajați înotătorii „cu risc” să țină un jurnal alimentar pentru a asigura un aport caloric adecvat.
  11. Dezvoltă o rețea de recomandare la universitatea ta sau în comunitatea ta, astfel încât
    puteți îndruma un atlet după cum este necesar
  12. Urmăriți comentariile care sugerează că înotătorii ar trebui să scadă în greutate pentru a reduce timpul