Problemele cu alimentele, alimentația și controlul greutății sunt mai problematice decât în ​​SUA. decât în ​​orice altă țară. Numai pe baza procentelor, sunteți probabil unul dintre cei peste 66% dintre americani care au o problemă de greutate.

alimentația

Despre problemele legate de alimentație și controlul greutății

O problemă de alimentație se reflectă ca o preocupare cu și/sau o problemă cu greutatea corporală, forma și dieta. De obicei, dacă aveți o tulburare alimentară, veți avea un comportament alimentar nesănătos. Aceasta poate include supraalimentarea sau o reducere extremă și nesănătoasă a cantității de alimente pe care le consumați. Oricum, vă simțiți rău în ceea ce privește alimentația, forma corpului, greutatea - sau toate cele trei. Cum și de ce mănânci este afectat de mulți factori, inclusiv pofta de mâncare, pregătirea familiei, mâncarea de pastele, prietenii, problemele culturale, sănătatea ta și machiajul tău biologic și psihologic.

Tipuri de probleme alimentare

Principalele tipuri de probleme alimentare sunt obezitatea și excesul de greutate, anorexia nervoasă, bulimia nervoasă și consumul excesiv. Cel mai adesea, problemele alimentare se dezvoltă în timpul copilăriei și adolescenței, dar mulți oameni nu experimentează aceste probleme până la vârsta adultă. Tulburările de alimentație apar frecvent împreună cu alte probleme de sănătate mintală.

Obezitatea și creșterea în greutate în exces reprezintă o problemă pentru mulți bărbați și femei. Obezitatea poate fi rezultatul unor pastele proaste de mâncare, probleme de sănătate și/sau probleme psihologice. Ca parte a unui ciclu vicios, starea obezității în sine poate, la rândul său, duce la propriul set de probleme de sănătate și psihologice.

Anorexia nervoasă este cealaltă parte a monedei cu greutate. Există atunci când o persoană se consideră supraponderală, deși este adesea periculos de subțire. Este o tulburare alimentară gravă, adesea cronică, care este mult mai frecventă la fete și femei. Pentru persoanele cu anorexie nervoasă, a mânca și a nu mânca devine o obsesie. Adesea, se dezvoltă obiceiuri alimentare neobișnuite sau particulare și alte obiceiuri de control al greutății. Acestea pot include evitarea alimentelor și a meselor, alegerea câtorva alimente și consumarea numai a acestor alimente în cantități mici, verificarea în mod repetat a greutății corporale, exerciții intense și compulsive, purjarea prin vărsături și abuzul de laxative, clisme și diuretice.

Bulimia nervoasă este o tulburare de alimentație în care oamenii mănâncă în exces și, ulterior, se curăță prin vărsături sau prin utilizarea laxativelor pentru a compensa impactul alimentelor pe care le-au consumat. Persoanele cu bulimie cântăresc de obicei în limitele normale pentru vârsta și înălțimea lor. Cu toate acestea, la fel ca anorexicii, bulimicii se tem de obicei să se îngrașe, vor să slăbească și se simt intens nemulțumiți de corpul lor. Persoanele cu bulimie efectuează de obicei atât mâncarea excesivă, cât și purjarea în secret.

Binge-eating implică de obicei episoade recurente de alimentație fără control, cu aceleași simptome de binge eating ca și cele cu bulimie. Principala diferență în comparație cu bulimia este că consumatorii excesivi nu își curăță corpul de excesul de calorii. Prin urmare, mulți cu această tulburare tind să fie supraponderali. Tulburarea de alimentație excesivă este asociată cu sentimente de dezgust și rușine de sine și aceste sentimente la rândul lor declanșează adesea consumul excesiv de mâncare, creând un ciclu vicios.

Profesioniștii din domeniul sănătății mintale nu știu exact de ce unii oameni trec dincolo de comportamentul alimentar normal. Știm că acesta este un proces complex și, de obicei, niciun factor nu este cauza sau motivul. Știm, de asemenea, că tulburările alimentare, cum ar fi obezitatea, anorexia, bulimia și alimentația excesivă, sunt probleme reale care pot fi tratate.

Tratamentul problemelor alimentare

Tulburările de alimentație sunt complexe, iar tratarea acestora implică dezvoltarea unui plan cuprinzător care implică sprijin psihologic, intervenții psihologice, consiliere nutrițională și, atunci când este necesar, îngrijire medicală și monitorizare. Persoanele cu tulburări alimentare nu recunosc sau recunosc adesea că sunt bolnavi. Ca urmare, ei pot rezista puternic la tratamentul și rămânerea în tratament. Membrii familiei și prietenii de încredere pot fi de ajutor pentru a se asigura că persoana cu o tulburare de alimentație primește tratamentul și sprijinul necesar.

O persoană care este supraponderală sau obeză poate fi ajutată să revină la un model alimentar sănătos și la o greutate sănătoasă. Tratamentul poate utiliza terapia comportamentală și cognitivă, precum și strategii de consiliere nutrițională și de gestionare a greutății. Utilizarea medicamentelor și monitorizarea atentă sunt adesea valoroase.

Tratamentul anorexiei necesită un program specific care implică restabilirea greutății pierdute în urma unei diete și epurări severe, tratarea oricăror tulburări psihologice, cum ar fi distorsiunea imaginii corpului, stima de sine scăzută și conflictele interpersonale sau emoționale și obținerea remisiunii pe termen lung și reabilitare. Pentru pacienții care au avut o scădere severă în greutate, tratamentul inițial este adesea într-un spital internat. Odată ce malnutriția a fost abordată și începe creșterea în greutate, psihoterapia (adesea psihoterapie cognitiv-comportamentală sau individuală și de grup) poate ajuta persoanele cu anorexie să depășească stima de sine scăzută și să abordeze modele de gândire și comportament distorsionate.

Scopul principal al tratamentului bulimiei este reducerea sau chiar eliminarea consumului excesiv de mâncare și epurare. Prin urmare, tratamentul implică consiliere nutrițională, sprijin psihologic și gestionarea medicamentelor. Pacienții stabilesc un model de mâncare regulată, fără binge, iar terapia se concentrează pe îmbunătățirea atitudinilor legate de tulburarea alimentară, încurajarea exercițiilor sănătoase, dar nu excesive și rezolvarea altor afecțiuni, cum ar fi tulburările de dispoziție sau anxietate. Psihoterapia individuală, în special psihoterapia cognitiv-comportamentală sau interpersonală, terapia cu realitate, psihoterapia de grup care utilizează o abordare cognitiv-comportamentală și terapia familială sau maritală au fost eficiente. Antidepresivele s-au dovedit utile pentru persoanele cu bulimie, în special pentru cei care au depresie sau anxietate sau care nu răspund singuri la terapie.

Obiectivele și strategiile de tratament pentru consumul excesiv sunt similare cu cele pentru bulimie, iar studiile evaluează în prezent eficacitatea diferitelor intervenții.

informatii suplimentare

Pentru mai multe informații despre problemele alimentare și controlul greutății, vă rugăm să faceți clic pe site-urile web de mai jos.

Doriți asistență personală?

Dacă doriți cu adevărat ajutor pentru a vă trata sentimentele și emoțiile, pentru a vă schimba comportamentul și pentru a vă îmbunătăți viața, iar abordarea și orele de birou ale terapeuților și consilierilor tipici nu se potrivesc stilului dvs. de viață sau nevoilor personale, este posibil să am o soluție.

Folosind programări de birou foarte flexibile, consultații telefonice, e-mail, teleconferințe și dorința de a călători și de a vă întâlni personal în casa dvs., la birou sau în altă locație, pot fi disponibil pentru a vă ajuta oricând și oriunde.

Nu ezitați să mă contactați acum pentru consultarea inițială gratuită. Odată ce deveniți client existent, vi se va oferi un număr de pager unde puteți ajunge la mine ori de câte ori aveți nevoie.