fă-o

Exercițiul poate părea copleșitor și nu trebuie să fie. Cu Beachbody On Demand, oriunde, oricând, sala de sport este deschisă. Orice spațiu poate funcționa. În camera dvs. de zi, afară în parc, pe drumul hotelului dvs., la sala de gimnastică pentru care sunteți deja membru. vă puteți conecta la un program dovedit că funcționează.

Fitness-ul în flux este la îndemână prin telefon, laptop, tabletă sau smart TV. Beachbody On Demand s-a terminat 600 antrenamente diferite cu antrenori diferiți la toate nivelurile diferite. De la yoga și tai chi, cardio și greutăți, și chiar îmbunătățiri de performanță atletică de elită. Există un program pentru fiecare vârstă și fiecare nivel. Antrenament pe cont propriu sau cu familia. Puteți alege fiecare programul potrivit pentru dvs.!

Începutul călătoriei mele prin beachbody la cerere:

Săptămâna curată

Povestea călătoriei tale. Îmi doresc să aibă asta când am început. E DOAR O SĂPTĂMÂNĂ! Puteți încerca orice timp de o săptămână, nu? Simțiți-vă succes cu acest program orientat spre a face primul pas!

Clean Week este un program de fitness și nutriție de 7 zile care vă va ajuta să puneți bazele unei schimbări de lungă durată! Lansați obiceiuri sănătoase, pierdeți în greutate și câștigați încredere că ÎȘI PUTEȚI atinge obiectivele! >> Înainte de a-l face un stil de viață, faceți-l o săptămână!

În 7 zile, Clean Week vă va face să vă mișcați cu antrenamente zilnice de 30 de minute, vă va ajuta să vă stăpâniți elementele de bază ale planificării meselor și vă veți învăța cum alimentele sănătoase ambalate cu nutriție densă, cum ar fi Shakeology, vă pot ajuta să vă simțiți mai energici și mai mulțumiți pe tot parcursul zi. Nu aveți nevoie de experiență cu alimentația curată sau exercițiile fizice - Clean Week vă începe cu instrucțiuni și rețete pas cu pas, plus o săptămână de Shakeology și antrenamente ușor de urmat, care includ cardio, antrenament de forță, funcție de bază și flexibilitate. Angajați-vă pentru doar 7 zile de obiceiuri mai sănătoase și veți afla cât de bine vă simțiți atunci când vă faceți o prioritate!

Turbo Fire cu Chalene Johnson

Acesta este programul care mi-a dat totul peste cap! Antrenorul, Chalene (care a devenit mentor), m-a ajutat să văd că sentimentul de bine vine din acțiunea repetată de a face acest lucru chiar și atunci când este posibil să nu vrem. Că nici măcar pasionații de fitness nu adoră exercițiile fizice în fiecare zi, dar poate fi distractiv în timp ce o facem.

Acest program vă va ajuta să ardeți cu până la 9 ori mai multe grăsimi și calorii decât ați face cu cardio-ul tradițional. INSCRIE-MA! Acest program de 90 de zile include 14 clase de intensitate ridicată care merg de la impact redus la impact ridicat, plus vă ajută să învățați prin descompunerea tuturor mișcărilor.