Ce este Protein2o?

Protein2o este o apă proteică cu aromă de fructe infuzată cu 10-15g de izolat de proteine ​​din zer. Se pretinde că sunt atât săraci în calorii, cât și săraci în carbohidrați.

Protein2o susține, de asemenea, că este non-OMG, fără gluten, fără lactoză, fără BPA, kosher certificat OU-D nu conține conservanți artificiali.

Fapt amuzant: Protein2o este uneori scris greșit cu un „zero” mai degrabă decât cu un „o” și, de asemenea, prin deplasarea greșită a spațiilor. Exemple sunt: ​​Proteina 20, Proteina 2o, Proteina 20.

protein

Protein2o Review

Apa cu proteine ​​este o alternativă la shake-urile proteice pe care le puteți întâlni pe piața suplimentelor. Este apă infuzată cu proteine ​​din zer pentru a vă oferi în continuare beneficiul unui shake - fără greutatea care vine cu aceasta.

Face acest lucru fiind mai puțin caloric și nu conține altceva decât apă și proteine. Nu există multe produse pe piață care să ofere acest tip de beneficii.

Deci, cât de bine va funcționa pentru dvs.?

În această recenzie, ne uităm mai atent la informațiile nutriționale, ingredientele, siguranța apei din proteina Protein2o și la modul în care le revine atât culturistilor, cât și pasionaților de ceto.

Proteina de apă 20 de arome

Protein2o vine în prezent în următoarele arome:

  • Afine Zmeură
  • Limonadă de cireșe
  • Peach Mango
  • Dragonfruit Blackberry
  • Cocos Kawaiola
  • Acai Afine Rodie
  • Cocos tropical
  • Berry mixt
  • Recoltează struguri
  • Limonadă clasică
  • Cirese salbatice

Prețul actual pentru fiecare aromă este între 20,00 - 25,00 USD, în funcție de preferință și vine într-o sticlă de 16,9 oz.

Protein2o Fapte nutriționale

Mai jos sunt datele nutriționale ale apei Protein2o:

Dimensiune de servire 1 sticlă
Porții pe recipient 1

Suma pe servire:
Calorii 60 Calorii din grăsime 0

  • Grăsimi totale 0g
    • Grăsimi saturate 0g
    • Grăsimi trans 0g
  • Colesterol 0mg
  • Sodiu 105mg
  • Glucide totale 1g
    • Fibre alimentare 0g
    • Zaharuri 0g
  • Proteine ​​15g

După cum puteți vedea, nu există mult în Protein2o Water - este doar proteină, aromă și 60 de calorii (mai mult sau mai puțin).

Aceasta îl face o opțiune bună dacă doriți să vă mențineți la curent macro-urile, deoarece vă stimulează doar aportul de proteine, nu orice altceva, cum ar fi aportul de carbohidrați sau grăsimi.

Ingrediente Protein2o

Ingrediente: apă, izolat de proteine ​​din zer (lapte), arome naturale (nucă de cocos, ananas), gumă arabă, trigliceride cu lanț mediu, sucraloză, citrat de calciu.

* Pentru această recenzie, am ales aroma tropicală de cocos.

Mai jos, ne uităm la avantajele și dezavantajele acestor ingrediente și la ceea ce s-ar putea să fi ratat cu privire la Protein2o.

  1. Arome naturale - Protein2O nu folosește arome artificiale care vă pot oferi acel gust dulce și natural, fără efectele secundare. Cu toate acestea, conține sucraloză îndulcitor artificial (mai multe despre asta mai târziu).
  2. Fără carbohidrați sau grăsimi - Acest produs nu conține carbohidrați sau grăsimi, ceea ce vă face mai ușor să vă gestionați macrocomenzile.

1. Nu vegan

Utilizarea proteinei din zer nu este o idee bună din mai multe motive, ființa principală fiind că nu este vegană. Procedând astfel, acest lucru restricționează cantitatea de oameni care pot utiliza Protein2O.

Nu numai că Zerul este un produs de origine animală, dar este și un produs lactat care poate cauza probleme celor care sunt intoleranți la lactoză.

2. Poate provoca efecte secundare

O altă problemă cu Whey este lactatul în sine. Proteina din zer obișnuia să fie o resursă excelentă atunci când suplimentele au apărut pentru prima dată - deoarece nu exista altă opțiune - dar acum ar trebui evitată atunci când este posibil.

Deoarece provine din lactate, trebuie să fie prelucrate intens pentru a fi adecvate consumului uman și chiar și atunci a fost legată de suferința gastro-intestinală, tulburări generale de stomac și diaree.

Nu este o opțiune excelentă pentru Protein2o de a alege, sperăm că vor considera în viitor o alternativă mai sănătoasă, cum ar fi proteina din orez.

3. Conține sucraloză

Sucraloza, cunoscută și sub numele de Splenda, nu este un adaos excelent pentru Protein2o Water.

Este un îndulcitor artificial cu zero calorii. Deși este considerat sigur, sucraloza poate crește nivelul zahărului din sânge și al insulinei dacă nu sunteți obișnuiți să o luați.

Odată cu creșterea nivelului de zahăr din sânge și insulină, corpul dvs. poate stoca grăsimea mult mai ușor, ceea ce poate provoca probleme dacă încercați să rămâneți slab.

Există, de asemenea, unele studii pe animale care arată că sucraloza are un efect negativ asupra bacteriilor intestinale.

Protein2o Culturism

Protein2o este potrivit pentru culturisti?

Poate fi într-o oarecare măsură dacă doriți să vă creșteți nivelul global de proteine ​​în timp ce rămâneți hidratat. Proteinele sunt bune pentru creșterea masei musculare după un antrenament - cu toate acestea, există surse mai bune de proteine ​​decât zerul.

Așa cum am menționat proteina vegană, cum ar fi proteina din orezul brun, este mai ușor de absorbit de organism și nu provoacă probleme digestive, cum ar fi proprietățile lactate ale zerului.

Protein2o vă poate ajuta în continuare să aveți nevoie de 15 g de proteine ​​într-un vârf - dar există alternative mai bune.

Este Protein20 Keto?

Da. Macro-urile Protein2o sugerează că este potrivit pentru o dietă ketogenică. Este zero carbohidrați și conține proteine ​​- fără a aduce atingere alocațiilor pe care le aveți la o dietă ceto.

Cu toate acestea, trebuie să știți că sucraloza vă poate crește nivelul de zahăr din sânge și insulină - ceea ce ar putea crea probleme pentru cetoza dumneavoastră dacă doriți să rămâneți în modul de ardere a grăsimilor.

Protein2o De unde să cumpărați?

Mai jos sunt următoarele locații în care este disponibilă apa Protein20:

  • Site-ul lor oficial (DrinkProtein2o)
  • Walmart
  • Ţintă
  • Sam’s Club
  • Publix
  • Amazon.com

Și altele. Este disponibil la nivel național în SUA.

Proteina 2o Rezumat

După cum puteți vedea, Protein2o este o idee frumoasă - dar poate avea câteva probleme care îl împiedică să fie una dintre cele mai bune opțiuni de proteine ​​rapide de pe piață.

În primul rând, apreciem cu adevărat comoditatea capacității de a obține un spor de proteine ​​doar prin consumul de apă aromată direct din sticlă. Este ușor, te menține hidratat și există o mulțime de arome grozave.

Acestea fiind spuse, trebuie să luați în considerare faptul că acest produs conține îndulcitor artificial sucraloză - care vă poate crește glicemia dacă nu sunteți obișnuiți cu acesta, ceea ce poate risca o dietă ketogenică.

O altă problemă este faptul că folosește mai degrabă proteine ​​din zer decât o alternativă vegană. Zerul este legat de provocarea de suferință gastrică, tulburări de stomac și alte probleme digestive.

Iti recomandam:
Stiva de proteine ​​de laborator de performanță

Stiva de proteine ​​a Performance Lab este cea mai curată și mai eficientă pulbere de proteine ​​pe care am văzut-o pe piață.

Făcut cu proteine ​​organice din orez brun USDA și îmbunătățit cu probiotice, este o alternativă naturală vegană care pretinde a fi cu 30% mai rapidă de absorbit decât produsele din zer.

Are un conținut scăzut de carbohidrați la 2 g de carbohidrați pe porție și un conținut ridicat de proteine, ceea ce îl face perfect pentru dietele ceto sau pentru cei care doresc un control mai mare al macros.

Dacă sunteți pe piață pentru o pulbere de proteine ​​mai bună, ar trebui să citiți cu siguranță ce am avut de spus despre aceasta:

Protein2o Apă

Protein2o are 15 g de proteine, 0 g de carbohidrați, 0 g de grăsimi - și doar 60 de calorii. Dar anumite zone, cum ar fi dependența de proteine ​​din zer, mai degrabă decât de mazăre sau orez, și sucraloza îndulcitoare artificială o lasă în jos. Este bun într-un vârf - dar nu ca o opțiune obișnuită.