44,6k Vizualizări
Până acum trebuie să fi auzit despre puterea utilizării oțetului de mere.
Scopul acestei provocări de 30 de zile este de a vă încuraja să-i maximizați potențialul!
„Dacă doriți o actualizare a beneficiilor sale pentru pierderea în greutate, verificați => acest post.„
Rețineți că este un elixir puternic, care are multe beneficii pentru sănătate, dintre care unul ajută la pierderea în greutate.
Nu este o soluție rapidă, dar dacă urmați un plan strategic care îl consumă, combinat cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice, veți vedea rezultate uimitoare.
Scopul de aici este ca tu să slăbești într-un ritm sănătos și să nu-l câștigi înapoi.
De ce o veți lua înainte de mese
Acum, pentru această provocare de 30 de zile de slăbit în oțet de mere, trebuie să urmați planul în mod consecvent.
Motivul pentru care l-ați lua înainte de mese este că mărul conține pectină, care este o substanță care vă poate face să vă simțiți mai plin și mai mulțumit pentru perioade mai lungi.
Cu alte cuvinte, este un mare supresor natural al apetitului.
În plus, face o treabă excelentă de a vă stimula metabolismul și este esențială în descompunerea celulelor grase.
De ce veți avea nevoie pentru această provocare de 30 de zile
Luarea ACV de la sine poate deveni plictisitoare după un timp, așa că în acest plan veți alterna amestecul.
Un alt lucru este că este destul de puternic, deci este mai bine să îl amestecați cu alte ingrediente sănătoase.
Iată articolele:
- Oțet de mere Braggs
- Lămâi
- Miere
- Ghimbir praf
- Usturoi praf
- Apă
Lămâie și ACV
- Adăugați 2 linguri de ACV la un pahar cu apă caldă.
- Apoi, veți adăuga 1 lingură de suc de lămâie proaspăt stors.
- Se amestecă și se bea.
Miere și ACV
- Adăugați 2 linguri de ACV la un pahar cu apă caldă.
- Apoi, veți adăuga 2 linguri de miere.
- Se amestecă și se bea.
Ghimbir și ACV
- Se amestecă 1 lingură de pudră de ghimbir și 2 linguri de ACV într-un pahar cu apă caldă.
- Se amestecă și se bea.
Usturoi și ACV
- Se amestecă 1 lingură de pudră de usturoi și 2 linguri de ACV într-un pahar cu apă caldă.
- Se amestecă bine și se bea.
Calendarul de 30 de zile de provocare cu oțet de mere
Întrebări frecvente
Oțetul de mere afectează medicamentele?
Este o substanță naturală derivată din măr, deci ar trebui să fie sigură. Cu toate acestea, dacă utilizați orice tip de medicament specific, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe această provocare.
Pentru femeile însărcinate și care alăptează, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre procentul de oțet care este acceptabil pentru dvs. și asigurați-vă că totul este în regulă înainte de a continua să îl luați.
Deși nu a existat niciun caz documentat care să indice vreun pericol folosind ACV, doriți să vă asigurați că nu rămân pietre neîntoarse.
Ar trebui să folosesc un pai?
ACV este destul de puternic, așa că folosiți un pai atunci când beți.
Cât de des ar trebui să-l beau?
De 3 ori pe zi este ideal.
Ce marcă ar trebui să folosesc?
Orice marcă nepasteurizată și nefiltrată este OK. Cu toate acestea, oțetul de mere organic Braggs este cel mai folosit și de încredere brand.
Pot să-l beau crud?
Da, puteți, dar asigurați-vă că o diluați cu apă.
Ar trebui să cumpăr organic sau neorganic?
ACV organic care conține „mama” este cel pe care ar trebui să îl apelați. Versiunea organică care este nefiltrată, nepasteurizată și are sedimentele așezate în partea de jos este cea pe care o alegeți întotdeauna.
Pot să-l iau sub formă de pilule?
Da, puteți, dar nu va fi la fel de eficient ca versiunea îmbuteliată.
- Marcat în modul în care oțetul de mere ajută la slăbirea ierburilor
- Oțet de mere (folosit pentru pierderea de grăsime) Josef Rakich
- Cele mai bune pastile de oțet de mere pentru slăbit
- Oțet de mere 60 capsule pentru slăbit; Detox; Meadbery
- Oțet de mere și miere crudă pentru pierderea naturală în greutate Sfaturi ușoare de slăbit