Supărați alimentația excesivă și acordați-vă personalitate vă ajută la al treilea tip de mâncare - recunoașterea nevoilor dvs.
Dacă nu știți când trebuie să mâncați. Dacă ți se pare greu să recunoști când trebuie să mănânci sau când ai nevoie cu adevărat de altceva, cum ar fi o pauză, o discuție cu un prieten sau să te calmezi. Poate doriți ca alții să vă intuiască nevoile pentru dvs. Dacă creșterea în greutate este cauzată de mâncarea a ceea ce vrei și nu a ceea ce ai nevoie. Modelul alimentar al dietei tale holistice - Recunoașterea nevoilor tale arată cum recunoașterea nevoilor tale reale ar putea ajuta la eliminarea acestui bloc pentru a pierde în greutate.
În această carte veți descoperi:
- Dacă mâncarea dvs. ar putea fi determinată de o nevoie neîndeplinită pe care nu o recunoașteți și pe care în mod obișnuit căutați să o rezolvați cu alimente
- Cum și de ce adaptarea la nevoile tale reale te ajută să știi când ai nevoie de mâncare și când ai nevoie de altceva
- Modul în care îndepărtarea blocurilor pentru a vă înțelege nevoile vă poate ajuta să susțineți o pierdere în greutate durabilă.
- Un sfat pentru a nu vă arunca în totalitate dieta dacă aveți o zi proastă FLEXX FITNESS
- Prescripția pierde-ți burta Grăsimile cele mai bune pastile dietetice Rally Centeret
- Revizuiți-vă dieta cu împerecherea alimentelor - Șold; Sănătos
- Ar trebui să includeți fructe uscate în dieta dumneavoastră
- Remodelați-vă corpul cu pierderea în greutate folosind dietă; Modelarea corpului