DE VÂNZARE: Două cărți electronice noi! Vizitați magazinul!

Puiul umplut cu lasagna este un mod gustos de a-ți rezolva lasagna fără să mănânci o grămadă de carbohidrați! Săriți tăiței și îndesați lasagna chiar în piept de pui. De asemenea, cu conținut scăzut de carbohidrați și pentru familie!

În ultima vreme, familia mea a avut o mare lovitură de mâncare italiană. Dorind mereu pui Alfredo și spaghete și lasagna.

Nu mă deranjează, pentru că simt că există o mulțime de alimente italiene cu conținut scăzut de carbohidrați. Trebuie doar să fii puțin creativ!

Evident, tăiței de dovlecei fac spaghetele de noapte foarte simple.

Pui Alfredo poate fi făcut și servit peste broccoli în loc de paste.

viață

Și lasagna? Umpleți-l în pui și săriți toate carbohidrații!

Îți va plăcea această rețetă de pui cu conținut scăzut de carbohidrați!

Cum se face piept de pui umplut cu mozzarella:

Mai întâi, veți dori să vă tăiați puiul cu un cuțit ascuțit. Așezați o mână deasupra pieptului de pui pentru a-l menține ferm și folosiți cealaltă mână pentru a tăia cu atenție un buzunar adânc în partea puiului.

Stropiți puiul cu puțin ulei de măsline și apoi condimentați cu puțin condiment italian și pudră de usturoi.

Apoi, veți dori să vă pregătiți umplutura.

Ricotta, mozzrella, patrunjel - toate lucrurile bune dintr-o lasagna intră în această umplutură.

Umpleți puiul cu amestecul de brânză și apoi întindeți puțină marinara deasupra.

Eu folosesc marinara lui Rao (link de afiliere) destul de exclusiv în aceste zile. Este cea mai scăzută marinara cu carbohidrați pe care am găsit-o, dar mai mult decât atât este de fapt cea mai bună degustare. Foloseam Rao’s înainte să mă uit la carbohidrați, așa că am fost destul de încântat să văd că este și keto friendly.

Puneți acest lucru într-un cuptor de 375 de grade timp de aproximativ 30 de minute, apoi trageți-l afară și îngrămădiți niște mozzarella.

Întoarceți-vă în cuptor încă 5 minute sau până când mozzarella este bună și topită și puiul a fiert.

Îmi plac rețete sănătoase de piept de pui umplute ca asta, nu-i așa? Atât de ușor, atât de brânzet și omule. Atât de bine!

Mai multe rețete precum acest piept de pui umplut cu mozzarella:

Pui umplut cu spanac - Aceasta este cea mai populară rețetă de pe site-ul meu și a fost inspirația pentru acest pui umplut cu lasagna!

Jalapeno Popper Chicken - Înfășurat în slănină, umplut cu umplutură de jalapeno popper și întotdeauna un hit.

Ce să serviți cu acest pui umplut cu lasagna:

Acest pui este bogat și consistent, așa că îmi place să-mi păstrez garniturile simple.

O salată laterală cu pansamentul meu de fermă de casă merge aproape cu totul.

Zoodle acoperite cu puțină marinara sau aruncate în unt de usturoi sunt o opțiune excelentă.

Broccoli aburit merge de minune și cu asta!