Pentru a înțelege procesul de îmbătrânire din perspectiva medicinei tradiționale chineze (TCM), trebuie mai întâi să înțelegem conceptul de qi (pronunțat „chee”).

îmbătrânirea

Qi este cel mai bine tradus prin „energie vitală”, „forță animatoare” sau „respirație subtilă”. Conform filozofiei chineze, qi este substratul universului viu. Energia vieții este prezentă în toate ființele vii. Acest concept este relativ nou pentru cultura noastră occidentală modernă, deși suntem familiarizați cu ideile „mojo” din filmele Austin Powers și „forța” din Star Wars. De asemenea, are omologi în alte culturi. De exemplu, este similar conceptului hindus de prana și conceptului ezoteric european de eter.

Debitul qi este analog cu fluxul de apă. În corp, acesta curge prin canale invizibile asemănătoare vaselor de sânge. Prin observarea atentă și păstrarea notelor de-a lungul a sute de ani, vechii chinezi au dezvoltat o hartă a sistemului energetic al corpului. În corp, canalele de energie cunoscute sub numele de meridiane conectați-vă la organele interne astfel încât qi-ul organelor să curgă către părțile sale asociate corpului.

Pentru a fi sănătoasă și echilibrată, o persoană trebuie să aibă un qi amplu, iar qi trebuie să curgă liber în tot corpul, fără blocaje. Când qi devine deficitar sau blocat, apar boli și dureri.

Publicitate

În corpul uman, qi provine din trei surse:

Prima sursă, qi prenatală, este moștenită de la părinții noștri la concepție. Multe afecțiuni congenitale sunt clasificate ca tulburări ale qi prenatal. Qi prenatal este stocat în rinichi și acționează ca un cont de economii. Este disponibil pentru retragere atunci când este necesar, dar dificil de completat.

A doua sursă de qi provine din esența alimentelor digerate. Cunoscut sub numele de cereale qi, este cel mai bine obținut din alimente proaspete de înaltă calitate.

A treia sursă de qi, numită în mod corespunzător aer qi, provine din esența aerului inhalat. Se obține din aer curat și cu respirație abdominală adecvată și exerciții aerobe.

Qi-ul obținut din alimente și aer acționează ca un cont de verificare legat de contul nostru de economii prenatal qi. Dacă păstrăm un sold pozitiv în contul nostru de cec, mâncând bine, respirând aer curat și trăind un stil de viață moderat, folosim mai puțin din economiile noastre prenatale. Când qi-ul nostru prenatal se epuizează, murim.

Publicitate

Cum funcționează qi în corp?

Qi îndeplinește următoarele funcții fiziologice în organism:

  • Protejează împotriva entităților cauzatoare de boli prin crearea unui strat de protecție care înconjoară corpul.
  • Transformă esența alimentelor în sânge, sudoare, urină și alte fluide.
  • Menține temperatura normală a corpului.
  • Păstrează organele la locul lor adecvat și oprește scurgerea nejustificată a fluidelor corporale (de exemplu, transpirație excesivă sau urinare).

Multe dintre simptomele asociate îmbătrânirii, cum ar fi vânătăile ușoare, senzația de neadecvat (sau excesiv) de fierbinte sau de frig, confruntarea cu uscăciunea corporală, organele prolapsate, oboseala și urinarea frecventă sunt toate direct legate de lipsa qi care afectează funcția corporală.

Ce se poate face pentru a menține sau a completa qi?

Qi scade în mod natural odată cu vârsta. Energia tinerească pe care o vedem la copii nu poate fi susținută. Cu toate acestea, cunoaștem cu toții oameni care arată, acționează și se simt mai tineri decât vârsta lor cronologică. Acești oameni au qi mai puternic. Cu siguranță, unii oameni au moștenit un qi prenatal mai puternic decât alții, dar multe despre faptul că trăim o viață lungă și sănătoasă se află sub controlul nostru. Alegerile stilului de viață, inclusiv nutriția adecvată, exercițiile fizice și respirația profundă, ne pot îmbunătăți sănătatea și ne pot prelungi viața prin completarea qi-ului nostru prenatal cu qi cu cereale de bună calitate și cu aer qi.

Mai jos sunt câteva orientări privind stilul de viață pentru a vă ajuta să vă mențineți și să vă îmbunătățiți qi-ul:

Acupunctura și medicina chinezească pe bază de plante pot fi de mare ajutor în completarea qi și în ajutarea readucerii corpului în echilibru. Contactați un acupuncturist autorizat pentru o evaluare personalizată.

Vrei mai multe sfaturi de specialitate pentru a duce o viață mai sănătoasă? Vizita Sfaturi pentru o viață sănătoasă.