Data lansării 27.07.2016

consumatorilor

YONKERS, NY - Cu ajutorul unui grup de experți de medici independenți și cercetători în suplimentele alimentare, Consumer Reports a identificat 15 ingrediente suplimentare pe piață, care sunt potențial dăunătoare, cu riscuri, inclusiv afectarea organelor, cancerul și stopul cardiac. Mai mult, experții Consumer Reports au declarat că niciunul dintre cele 15 ingrediente suplimentare nu oferă suficiente beneficii pentru sănătate pentru a justifica riscul.

Cu suplimentele în creștere - de la aproximativ 4.000 de produse în 1994 la peste 90.000 de pe piață astăzi - raportul sugerează că consumatorii trebuie să fie vigilenți la ceea ce cumpără. Consumer Reports a găsit toate cele 15 ingrediente din lista sa disponibile online sau în marile magazine cu amănuntul unde sunt vândute suplimente.

Gravitatea acestor amenințări pentru a suplimenta utilizatorii depinde adesea de factori precum condițiile medicale preexistente, precum și de cantitatea de ingredient luată și de durata de timp în care o persoană a fost expusă substanței. Multe dintre aceste ingrediente au, de asemenea, potențialul de a interacționa cu prescripțiile și medicamentele eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi statinele care scad colesterolul și medicamentele care diluează sângele, inclusiv aspirina și warfarina.

Consumer Reports a constatat, de asemenea, că aproape oricine poate amesteca și ambala un supliment - chiar și un produs care conține ingrediente potențial dăunătoare. Și produsele suplimentare nu trebuie aprobate de Food and Drug Administration înainte de a fi vândute. Mai mult, facilitățile în care sunt fabricate nu sunt supravegheate, precum și cele ale companiilor farmaceutice.

Există aproximativ 15.000 de producători de suplimente alimentare ale căror produse sunt vândute în S.U.A. O solicitare a Legii privind libertatea de informare depusă de Consumer Reports în mai 2016 a constatat că, din 2010, FDA a inspectat mai puțin de 400 dintre aceste companii pe an fiscal.

„Piața suplimentelor alimentare nu are supravegherea de care are nevoie pentru a menține consumatorii în siguranță”, a spus Ellen Kunes, Consumer Reports Health Content Team Leader. „Producătorii de suplimente ar trebui să-și înregistreze produsele pentru a le permite să fie identificați și urmăriți pentru rechemări de siguranță și să arate că sunt în siguranță înainte de a fi vândute în magazinele cu amănuntul, cabinetele medicilor și spitalele.”

Aproape jumătate dintre adulții americani consideră, în mod incorect, că producătorii de suplimente trebuie să-și testeze eficacitatea produselor, iar mai mult de jumătate, din nou în mod incorect, consideră că producătorii trebuie să demonstreze că produsele sunt sigure înainte de a le vinde, potrivit unui sondaj din 2015 reprezentant la nivel național Consumer Reports.

Conform povestii CR, Consiliul pentru o nutriție responsabilă, grupul comercial principal pentru industria suplimentelor, spune că produsele sale sunt bine reglementate și că marea majoritate nu prezintă niciun risc. „Există o mică minoritate de produse care conțin ingrediente care nu ar trebui să fie acolo”, spune Steve Mister, președintele și CEO-ul grupului. "Dar companiile mai mari, marile mari pe care le vedem tu și cu mine, cele care produc majoritatea produselor de acolo, se descurcă destul de bine și sunt foarte sigure pentru consumatori."

Analiza aprofundată a Consumer Reports a constatat că suplimentele alimentare - vitamine, minerale, ierburi, plante botanice și o listă tot mai mare de alte substanțe „naturale” - au migrat de pe culoarul de vitamine în unitățile medicale obișnuite. Spitalele includ din ce în ce mai multe suplimente în formularele lor (liste de medicamente aprobate) și își deschid și propriile magazine de suplimente de specialitate, la fața locului și online. Unii medici fac la fel.

Distincția dintre suplimentele alimentare și medicamentele eliberate pe bază de rețetă este cea mai pronunțată în farmacia locală. Spre deosebire de medicamentele eliberate fără rețetă, suplimentele nu au garanțiile necesare. Consumatorii îi pot scoate de pe un raft de farmacii fără a fi nevoie să consulte un medic. Și dacă consumatorii au întrebări specifice, s-ar putea să nu aibă noroc.

Pentru a afla sfaturile pe care clienții le pot primi de la angajații magazinului, Consumer Reports a trimis 43 de cumpărători secreți - consumatori reali pe care i-am furnizat informații critice și le-am desfășurat în toată țara pentru a ne servi drept ochi și urechi - către Costco, CVS, GNC, Walgreens, Whole Foods și Vitamin Shoppe. Au mers în 60 de magazine din 17 state, unde i-au întrebat pe angajați (în principal personal de vânzări, dar și unii farmaciști) despre produsele care conțin mai multe dintre ingredientele din lista CR a „15 ingrediente de evitat întotdeauna”. Majoritatea angajaților nu i-au avertizat cu privire la riscuri și nici nu au întrebat despre afecțiuni preexistente sau alte medicamente pe care ar putea să le ia. Mulți au dat informații care au fost fie înșelătoare, fie greșite.

De exemplu, yohimbe, un extract de plantă promovat pentru a ajuta la pierderea în greutate și pentru a spori performanța sexuală, a fost legat de efecte secundare grave. Este periculos pentru persoanele cu afecțiuni cardiace și poate interacționa cu medicamente pentru anxietate și depresie. Dar niciunul dintre vânzătorii întâmpinați de cumpărătorii noștri nu a menționat aceste probleme potențiale. Când a fost întrebat despre un produs cu yohimbe, un funcționar GNC din Pennsylvania a spus că este sigur, deoarece este „natural”.

Rămâneți sănătos și sigur: Ce pot face consumatorii

„Ne îngrijorează faptul că multe suplimente sunt fie nesigure, fie nedovedite. În loc să caute suplimente, consumatorii ar trebui să ia în considerare alte modificări ale stilului de viață, cum ar fi să fie mai activi și să mănânce o dietă echilibrată bogată în fructe și legume ”, a spus Kunes.

Consumatorii ar trebui să devină activi fizic, să mănânce sănătos și, dacă testarea arată că sunt necesare suplimente, discutați întotdeauna despre utilizarea suplimentelor alimentare cu un medic sau un furnizor medical înainte de a le lua. Înainte de a căuta un supliment ca modalitate de a obține o sănătate mai bună, Consumer Reports recomandă aceste remedii naturale pentru sănătate:

Reduceți durerea articulară: Sari peste ulei de pește, glucozamină și condroitină; în schimb, încercați exerciții ușoare, cu impact redus, cum ar fi înotul și mersul pe jos.

Construiți oase mai puternice: Săriți pastilele de calciu și vitamina D; în schimb, încercați alimente bogate în calciu, cum ar fi laptele și iaurtul, precum și activități aerobe care suportă greutate, cum ar fi mersul pe jos și dansul.

Îmbunătățiți memoria: Sari peste vitamina B12 și ginkgo biloba; în schimb, urmărește un obiectiv săptămânal de 150 de minute de exerciții fizice moderate și ia în considerare dieta Mediterana-Intervenție DASH pentru întârziere neurodegenerativă (MIND) care include o mulțime de legume, nuci, cereale integrale, ulei de măsline, unele fasole, pește și păsări de curte, plus un pahar de vin zilnic.

Prevenirea și vindecarea răcelilor: Sari peste echinaceea și vitamina C; în schimb, utilizați săpun și apă. Spălați-vă mâinile în mod regulat.

Ameliorează Depresia: Sari peste acizii grași omega-3 și St. Sunătoare; în schimb, încercați terapia cu vorbire, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, și să faceți 20 până la 30 de minute de exerciții zilnice.

Colesterol mai mic: Sari peste orezul de drojdie roșie; în schimb, încercați fibre din cereale integrale, fructe și legume și fasole, limitând în același timp carnea roșie și lactatele cu conținut ridicat de grăsimi.

Mai multe informații, inclusiv detalii despre cele 15 ingrediente potențial dăunătoare de pe piață astăzi, pot fi găsite în „Suplimentele: Un ghid complet de siguranță”, prezentat pe www.consumerreports.org și în numărul din septembrie 2016 al revistei Consumer Reports începând din iulie 27. Raportul include, de asemenea, ce înseamnă etichetele (și ce nu) și de ce concentrarea pe mâncarea și exercițiile fizice potrivite reprezintă un pariu mai bun pentru consumatori.

Pentru mai multe informații despre suplimente și despre un stil de viață sigur și sănătos, vizitați ConsumerReports.org.

Despre rapoartele consumatorilor

Consumer Reports este o organizație non-profit care lucrează cot la cot cu consumatorii pentru a crea o lume mai echitabilă, mai sigură și mai sănătoasă. De 80 de ani, CR a furnizat teste și evaluări de produse bazate pe dovezi, cercetări riguroase, jurnalism de investigație dur, educație publică și acțiuni politice ferme în numele intereselor consumatorilor. Fără constrângere de publicitate sau alte influențe comerciale, CR a expus probleme importante de sănătate publică și siguranță și se străduiește să fie un catalizator pentru schimbările pro-consumator pe piață. De la promovarea standardelor responsabile de siguranță auto, la câștigarea protecției alimentelor și a apei, la îmbunătățirea calității asistenței medicale, la lupta împotriva împrumutătorilor prădători de pe piețele financiare, Consumer Reports a fost întotdeauna pe prima linie, ridicând vocea consumatorilor.

Despre rapoartele consumatorilor

Consumer Reports este o organizație non-profit care lucrează cot la cot cu consumatorii pentru a crea o lume mai echitabilă, mai sigură și mai sănătoasă. De 80 de ani, CR a furnizat teste și evaluări de produse bazate pe dovezi, cercetări riguroase, jurnalism de investigație dur, educație publică și acțiuni politice ferme în numele intereselor consumatorilor. Fără constrângere de publicitate sau alte influențe comerciale, CR a expus probleme importante de sănătate publică și siguranță și se străduiește să fie un catalizator pentru schimbările pro-consumator pe piață. De la promovarea standardelor responsabile de siguranță auto, la câștigarea protecției alimentelor și a apei, la îmbunătățirea calității asistenței medicale, la lupta împotriva împrumutătorilor prădători de pe piețele financiare, Consumer Reports a fost întotdeauna pe prima linie, ridicând vocea consumatorilor.