Ray Cronise, pe care îl veți cunoaște dintr-un episod podcast anterior și din Corpul de 4 ore al lui Tim Ferriss (unde Ray este tipul cu pierderea de grăsime cu stres rece), s-a întors - primul nostru invitat repetat la Radio NMA.
De ce s-a pus din nou pe Ray? Pentru că, în continuarea istoriei sale de întrerupere - mai întâi în industria aerospațială și acum în domeniul nutriției - Ray tocmai a publicat o lucrare academică despre care el și coautorii săi cred că pune bazele unei revoluții în știința nutriției.
Lucrarea este intitulată Ipoteza metabolică de iarnă și ar trebui să o descărcați aici înainte de a asculta podcastul.
Are o lungime de șase pagini și nu este o lectură dificilă ... dar chiar dacă nu aveți timp să o citiți chiar acum, măcar aruncați o privire la Triunghiul alimentar - o simplă reprezentare vizuală a lui Ray și a noii abordări a coautorilor săi la nutriție.
Printre multele implicații pentru abordarea epidemiei de obezitate, triunghiul alimentar explică modul în care două diete atât de aparent opuse precum cele pe bază de plante și Paleo au obținut un astfel de succes în același timp.
Dacă sunteți gata să gândiți diferit la felul în care mâncați, descărcați hârtia și acordați acestui episod o ascultare concentrată.
Iată despre ce vorbim:
- Principala cauză a obezității și a bolilor cronice în societatea noastră
- Impactul supraalimentării și pericolul alimentației în exces
- Restricționarea caloriilor pentru a crea longevitate
- Regândind modul în care organizăm mâncarea
- De ce dieta pe bază de plante nu este singura modalitate de a slăbi ... dar poate fi una dintre cele mai bune
- De ce proteinele nu sunt incluse în noul triunghi alimentar al lui Ray
Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a asculta acum:
Sau:
- Faceți clic aici pentru a descărca fișierul MP3 (poate fi necesar să faceți clic dreapta și să „salvați linkul ca”)
- Abonați-vă la emisiunea de pe iTunes
Dacă sunteți fan al NMA Radio, am aprecia foarte mult dacă ne-ați lăsa o evaluare și o recenzie pe iTunes. Mulțumesc!
- Câștigul muscular pe o dietă pe bază de plante Cum să vă atingeți numerele de macronutrienți ca sportiv vegan fără carne
- Ramadan Post în timpul zilei și păstrarea unui ochi pentru carne halal falsă noaptea - ȘTIRI 1130
- Valoarea nutritivă a cărnii de iepure pdf
- Ciclul sezonier Ramadan Post din iarnă din nou despre Islam
- Fazan, piept, numai carne, Calculator de calorii crud