Îmi place untul de arahide și pare a fi la modă chiar acum, iar aceste noi bare de proteine ​​cu arahide din ciocolată OTE satisfac papilele gustative cu o aromă excelentă și o lovitură frumoasă de recuperare datorită 22g de proteine ​​pe bară.

arachide

  • Pro: Gustos, ușor de digerat
  • Contra: Nu este ieftin dacă este utilizat în mod regulat

Testarea oricărui tip de produs nutrițional este o sarcină dificilă, dar consumul de bare de proteine ​​sau shake-uri după plimbări grele este, în general, considerat un lucru bun dacă doriți să vă recuperați după o plimbare la un început minunat.

Gama de bare de proteine ​​OTE sunt gustoase și ușor de digerat, cenușa găsind aroma plăcută de menta de ciocolată neagră. Nu sunt un fan al mentei, dar mi s-a părut foarte satisfăcătoare Chocolate Peanut. Fiecare a lui.

Diferențele de aromă deoparte, fiecare 45g conține 22g de proteine, 4,3g de grăsimi, 10,8g de carbohidrați, 0,9g de zahăr și 159 de calorii. OTE susține că acest lucru oferă barelor sale cel mai bun raport proteină/calorie al oricărei bare de proteine ​​de pe piață. De asemenea, barele sunt lipsite de culori și arome artificiale.

Textura barei este similară cu majoritatea batoanelor proteice, un fel de textură ușor cretoasă. Sunt destul de uscate, deși nu trebuie să le spălați cu apă și nici nu sunt lipicioase sau dulci. Lumina pe paletă, sunt ușor de digerat. Nu le-aș descrie ca fiind delicioase, dar cu siguranță am avut degustări mai proaste.

OTE recomandă consumul unei bare de proteine ​​în decurs de 30 de minute de la exercițiu. Bătrânind unul dintre aceste bare imediat după o plimbare, cu siguranță ține foamea la distanță până când ai avut timp să faci un duș și să pregătești o masă adecvată. Sunt convenabile și economisesc timp.

„Consumul în acest interval de timp s-a dovedit a fi cel mai bun mod de a optimiza recuperarea, mai ales dacă aveți mai multe sesiuni de antrenament într-o perioadă de 24 de ore. Practic, cu cât mănânci și hidratezi mai repede, cu atât recuperarea și adaptarea vor fi mai bune ', explică Annie Simpson în ghidul nostru pentru antrenamentul nutriției.

Dacă îți pasă de ceea ce pui în corp, mâncarea uneia dintre aceste bare va fi probabil mai bună decât o gustare nesănătoasă (dar posibil mai atrăgătoare) după plimbare. Potrivit experților în nutriție, 20g mai mult sau mai puțin este cantitatea optimă de proteine ​​pentru corp după o plimbare cu bicicleta, iar barele OTE livrează această cantitate fără caloriile nedorite ale unor opțiuni de recuperare după plimbare.

De asemenea, fac gustări la îndemână între mese - m-au ajutat de câteva ori să trec prin calmul de la mijlocul după-amiezii.

Este dificil să spui cât de eficiente sunt barele de proteine. Există atât de multe variabile și toată lumea este diferită. Atât de multe depind de dieta personală, de ceea ce mănânci înainte, în timpul și după o plimbare și de dacă primești deja un echilibru bun între carbohidrați, proteine ​​și grăsimi în dieta ta.

În calitate de recenzor de biciclete, merg pe bicicletă în fiecare zi, așa că sunt mereu în căutarea să mă asigur că îi ofer corpului meu fiecare asistență în departamentul de recuperare pentru a evita să fiu prea obosit a doua zi. Coborârea uneia dintre aceste bare imediat după o plimbare îmi afectează în mod vizibil apetitul pentru o masă, așa că sunt capabil să gestionez o porție mai mică - bună pentru pierderea în greutate - și m-am simțit marginal mai proaspăt în ziua următoare.

Cu toate acestea, la 2 lire sterline pe bară sau 40 lire sterline pentru o cutie de 20, acestea nu sunt ceea ce ați putea descrie ca fiind accesibile, deși sunt parțiale pentru cursul de produse nutriționale pentru ciclism și aproximativ la fel ca și alte bare de proteine ​​de marcă. Dacă vă pasă de recuperare și nu vă deranjează să plătiți pentru aceasta, acestea sunt o opțiune bună.

Verdict

Bara de recuperare gustoasă, bogată în proteine, cu conținut scăzut de calorii

Dacă vă gândiți să cumpărați acest produs folosind o ofertă de rambursare, de ce să nu folosiți pagina road.cc Top Cashback și să obțineți niște rambursări de top, ajutând în același timp să vă susțineți site-ul de ciclism independent preferat

raport de testare road.cc

Marcă și model: Bara de proteine ​​cu arahide cu ciocolată OTE

Dimensiune testată: 45г

Spuneți-ne pentru ce este produsul

OTE spune: „Accelerează-ți recuperarea și adaptarea la exerciții cu ajutorul gustului nostru excelent, cu un conținut ridicat de proteine.

„A treia ediție a gamei noastre inovatoare PROTEIN BAR, bara de proteine ​​cu arahide din ciocolată din lapte conține peste 22 g de proteine ​​de înaltă calitate în fiecare bară de 45 g pentru doar 159 de calorii și doar 0,9 g zahăr, oferindu-i cel mai bun raport proteină/calorie baton proteic de pe piață.

„Dezvoltate de nutriționiști sportivi profesioniști pentru a ajuta la repararea și reconstruirea mușchilor după exerciții, barele de proteine ​​OTE Sports sunt ideale pentru a ajuta la recuperare atunci când sunt consumate în 30 de minute de la exerciții fizice sau ca gustare sănătoasă în orice moment al zilei sau al nopții!

"Toate batoanele noastre proteice sunt fabricate într-o instalație informată certificată pentru sport."

Spuneți-ne mai multe despre aspectele tehnice ale produsului?

De la OTE: 159 kcal, 22g de proteine ​​de înaltă calitate și doar 0,9g de zahăr pe bară.