„Zdrobește-ți pofta de zahăr cu acest shake rece și cremos din unt de arahide”, recomandă un dietetician înregistrat, antrenor de atlet certificat și partenerul Mooala Dana Angelo White.
--> O bază cremoasă de lapte de banane - și câteva ingrediente simple - sunt amestecate într-un smoothie potrivit pentru visul unui iubitor de unt de arahide. Are cantitatea potrivită de dulceață.
Cele mai bune 10 alimente pentru a mânca înainte de un antrenament
Informatii nutritionale (pe 4 porții de uncie fluidă): Calorii: 277; proteine: 8 grame; grăsime: 17 grame; carbohidrati: 27 grame
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Mooala
--> Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!
Realizează 4 porții
- 2 cani lapte de banane sau lapte de migdale
- ½ cană unt de arahide
- 1 banană
- 1 cană de gheață
- 2 linguri de îndulcitor, cum ar fi miere sau sirop de arțar
- Smoothie cu unt de arahide, banană, fulgi de ovăz - Nutriția dvs. la alegere
- Smoothie cu unt de arahide Banana Oatmeal - The Lemon Bowl®
- Quesadillas cu unt de arahide, căpșuni, banane și ciocolată
- Rețetă de cookie-uri cu unt de arahide - Chef dietetic
- Rețetă de fudge cu ciocolată cu unt de arahide