Mărturia lui Patti

Am supraviețuit cancerului de două ori și tratamentul, împreună cu îmbătrânirea, în general, și-a luat efectul. În ianuarie am decis că trebuie să fac câteva modificări pentru a mă simți mai bine și a mă întări, dar am vrut să învăț forma corectă, astfel încât să nu mă rănesc. Eram puțin nervos după operații. Pierdere în greutate

mărturii

Logan a pierdut peste 30 de lire sterline!

În ultimul an, Beth a fost antrenorul meu personal și m-a ajutat să fac alegeri alimentare mai sănătoase. Nu am fost niciodată atât de motivat și de fericit cu mine. Am pierdut 30 de lire sterline primele mele 6 luni și un total de 50 de lire sterline anul trecut ! Nu m-am simțit niciodată lipsit. Nu mi-a fost foame. Am invatat […]

A pierdut 35 de lire sterline!

* Rezultatele individuale pot varia. Am avut doi ani afară de o viață care modifică leziunile la spate, supraponderalitatea și durerea. Fusesem călăreț activ aproape toată viața și fusesem obligat să-mi vând caii pentru că nu mai puteam să mă plimb sau să îi îngrijesc. Am aparținut [[]

A pierdut 48 de lire sterline!

* Rezultatele individuale pot varia. Povestea lui Connie: În decembrie 2014, am ajuns la un punct în care știam că trebuie să fac o schimbare în viața mea. Eram deprimat, nefericit, simțindu-mă că nu vreau ... eram rupt. Lucrurile păreau să meargă din ce în ce mai rău. Paiul final pentru mine s-a trezit în [...]

Marturia Martiei

Mărturia lui Jen

În decembrie 2016, am început să lucrez cu Beth la meniul meu și să antrenez personal de două ori pe săptămână. Când am început programul, aveam 182 lbs și până în iulie 2017, greutatea mea era de 146 lbs. În niciun moment nu am simțit că mor de foame (uneori a fost greu să termin totul). Meniul este personalizat pentru mine, astfel încât alimentele mele preferate au fost incluse, dar mi-au îndeplinit obiectivele de slăbire. Programul vă ajută, de asemenea, să vă schimbați procesul de gândire despre alimente, facilitând tranziția către un stil de viață nou și sănătos. Beth ar face check-in, mi-ar oferi asistență și mă va ajuta să mă țin săptămânal pe drumul cel bun. Cred că nu există nicio modalitate de a fi reușit fără acest program - expertiza echipei de la Absolute-U-Fitness m-a ajutat să slăbesc într-un mod sănătos și a fost o schimbare completă a stilului meu de viață. Îl recomand cu drag!

A pierdut 135 de lire sterline!

* Rezultatele individuale pot varia. Nu am putea fi mai entuziasmați de alegerea lui Brian Quinlisk ca antrenor personal ! După consultarea inițială cu Brian, ne-am îndepărtat simțindu-ne încrezători că am ales locul potrivit pentru a ne începe călătoria. AbsoluteUFitness a fost alegerea perfectă pentru noi. Sala de sport nu este copleșitoare, deoarece sălile de sport mai mari [...]

A pierdut 60 de lire sterline!

* Rezultatele individuale pot varia. Una dintre cele mai bune părți despre antrenamentul personal este să vedem transformări în rândul clienților noștri. Rezultatele sunt grozave, dar a fi o parte a călătoriei este chiar mai bun. În centrul atenției de astăzi, Emily a început să lucreze la Absolute U Fitness în februarie 2012 și a pierdut peste 50 de lire sterline, [...]

Mărturia lui Carey

Lucrez cu un antrenor la Absolute U Fitness de aproximativ un an. Am pierdut o cantitate considerabilă de greutate în cursul acelui an. Mi-am menținut greutatea timp de două luni, dar am vrut să slăbesc încă cinci până la zece kilograme. M-am săturat să mănânc același lucru iar și iar. Aveam nevoie de ceva nou și incitant pentru a-mi atinge obiectivul.

Beth m-a ajutat oferindu-mi un plan de masă satisfăcător și adaptat la nivelul meu de activitate. Ea mi-a oferit rețete noi și m-a pus să mănânc alimente pe care nici măcar nu le luasem în considerare! De asemenea, mă contacta zilnic și era mereu acolo când aveam nevoie de încurajare sau sprijin. Întrebările au fost binevenite!

Am obținut o pierdere în greutate suplimentară de opt lire sterline și am menținut acest lucru timp de încă trei luni. Recomand cu tărie planurile de masă ale lui Beth!

Mărturia lui Connie

Nu pot spune destule lucruri bune despre Beth Daugherty, antrenor certificat pentru nutriție de precizie. În iulie 2016, mi-am stabilit un obiectiv hotărât să nu câștig greutatea pe care am pierdut-o prin antrenamentul personal la Absolute U Fitness. (Am trecut de la 204 lbs până la 150 lbs). Împreună cu pregătirea mea, am urmat câteva sfaturi din partea oamenilor cu privire la ce să mănânce și am analizat o mulțime de diete diferite; sperând să-mi pot menține greutatea. Aceste lucruri nu s-au blocat niciodată; M-am plictisit și m-aș întoarce cu greutatea mea. Beth m-a abordat cu ocazia de a urma un plan de masă și de a fi antrenată. Nu aș putea să trec mai departe.

Beth m-a ajutat să văd că, deși unele dintre alimentele pe care le-am mâncat erau ok; aveam multe de învățat. Știam că lipsește ceva, pur și simplu nu știam cum să-l remediez. Beth a început prin a aduna informații despre mine, ce mi-a plăcut să mănânc, restricții alimentare și care a fost scopul meu. După ce a luat în considerare toate datele, a pregătit un plan de masă care mi-a fost cel mai potrivit. Prin coaching-ul ei, am putut să mă uit la istoricul meu trecut și să înțeleg de ce am câștigat în primul rând greutate și ce lucruri sau situații au fost declanșatoare. Ea m-a ajutat să aflu mai multe despre alegerile alimentare pe care le făceam, valoarea nutrițională a acestora și ce alegeri pozitive aș putea face atunci când lucrurile s-au îngreunat.

Când am început să urmez planul de masă, primul meu gând a fost „nu, îmi plac toate aceste alimente”. Am un plan ușor de urmat, știu ce trebuie să cumpăr când mă duc la povestea alimentelor.

Deci, ce m-a ajutat să fac în urma planificării mesei lui Beth? Ei bine ... Pot spune cu mândrie că am pierdut încă 9 kilograme și am menținut această pierdere în greutate.

În noiembrie 2016, am luat decizia de a concura într-o competiție NPC ca concurent de bikini. Aceste competiții nu sunt destinate luminii din inimă și necesită multă dăruire și multă muncă. Printre antrenamentele dificile, cel mai mare lucru este să fii la punct cu nutriția și aportul de alimente. Am discutat acest lucru cu antrenorul meu, Brian Quinlisk, și l-am informat repede că nu există nimeni în care am mai multă încredere pentru a pune la punct un plan de masă de concurs decât Beth. Ea îmi cunoaște toleranțele, știe ce lucruri pot face față și mă cunoaște. Beth a fost mai mult decât fericită că a fost acolo pentru mine și, în decembrie, am început să urmez un nou plan care a fost conceput special pentru a mă ajuta să câștig mușchi. Nu a fost ușor, nu am să mint. Beth, totuși; a fost acolo pentru mine la fiecare pas al drumului, comunicând și verificându-mă pentru a vedea cum mă descurc. Spre ultimele săptămâni ale competiției mele (aprilie 2017), planul meu s-a schimbat din nou, deoarece trebuia să mă aplec. În timpul competiției, IMC-ul meu era de 11,7% și greutatea mea de 135 de lire sterline.

Nu-i pot mulțumi suficient lui Beth pentru ceea ce m-a învățat. Profesionalismul, abilitățile oamenilor și expertiza în a ști ce este mai bun pentru clientul ei sunt incredibile. Mulțumesc Beth, că ai fost acolo pentru mine; învățându-mă; și ajutând la alegerile corecte unde pot duce o viață lungă și sănătoasă.