recenzii

„Într-o zi m-am trezit disperat, simțindu-mă pierdut și singur, câștigasem peste două sute de lire sterline. Acum cântărește 258 de lire sterline, îndreptându-se către fiecare program care suna bine doar pentru

eșua. Aș pierde puțin, apoi câștig mai mult. Sănătatea mea a început să sufere, tensiunea arterială a crescut până la acoperiș, colesterolul peste 400 și a dezvoltat probleme oribile cu tiroida mea, acum am dezvoltat cancer medular al tiroidei și m-am simțit total pierdut.

O persoană specială m-a prezentat la MyFastingPlan, gândindu-mă, sigur că un alt program de dietă moft. Dar mi-am început călătoria pentru a-mi schimba sănătatea. Am început programul 5: 2. Progresul a fost lent la început, dar observam schimbări în corpul meu, apoi kilogramele au început să scadă. MyFastingPlan mi-a dat încrederea de a continua. Mâncarea nu mă mai stăpânea. Mi-a schimbat stilul de viață pentru totdeauna. Am pierdut în total 144 de kilograme, lucrând zilnic cu TaiChi, mișcări de meditație pentru a-mi îmbunătăți corpul. Familia mea a decis să se alăture acestei lupte pentru a combate obezitatea și bolile sale. Până în prezent, surorile mele, verii, nepoții, nepoatele, prietenii, fiii, nora se luptă cu o pierdere totală a familiei de peste 800 de lire sterline. Mi-a dat un stil de viață nou să nu renunț niciodată! ”

-Maria A.

„M-am luptat cu greutatea mea cea mai mare parte a vieții mele. Eram slabă, de aproximativ 140 de kilograme, în adolescență, dar am rămas într-un deficit caloric profund pentru a mă menține. După ce am avut copiii mei la vârsta de douăzeci de ani, greutatea a început să crească și am rămas la 180-200 lbs pentru cea mai bună parte a celor douăzeci de ani. Dar, am încercat întotdeauna să mă întorc la sinele meu „subțire” ideal. Am încercat toate dietele - supa de varză, maestrul curățat, Atkins și supravegherea greutății, pentru a numi doar câteva. Mereu mi-am făcut efort, cel puțin 4 zile pe săptămână. Dar, indiferent cât de greu sau cât de des m-am antrenat sau cât de strictă era dieta mea, nu am reușit niciodată să fac o descoperire și să revin la ceea ce am văzut ca dimensiunea mea adevărată.

Am început să bănuiesc că toți anii de dietă mi-au încetinit metabolismul și de aceea nu mai puteam pierde în greutate. Nu am contat ce am făcut, greutatea nu a cedat. Am avut un succes limitat cu posturile de suc de 3 zile când am decis să încep postul intermitent 5: 2. Știința din spatele IF avea sens pentru mine și avea sens intuitiv că zilele de post, alternate cu zilele de mâncare, îmi vor reseta metabolismul.

Am început să postesc intermitent de două ori pe săptămână în decembrie 2017, la 206 de lire sterline. Am pierdut 5 kilograme la primul meu post și am slăbit 40 de kilograme în decurs de 4 luni. Următoarele 30 de lire sterline s-au desprins pe parcursul anului următor. Acum am 135 de kilograme și sunt în cea mai bună formă a vieții mele. Am puțin sau deloc dureri de spate, dureri de genunchi sau dureri de picior, care deveniseră afecțiuni cronice pentru mine. Am trecut de la o mărime 14/L la o mărime 2-4/XS. Prietenii mei nu mă recunosc. Dar, în sfârșit, mă recunosc din nou, după tot acest timp. ”

- Perrey L.

„Intermitentul devine rapid cea mai tare tendință de slăbire din motive întemeiate. Dar, după cum știm, postul poate fi greu de gestionat. Ați dorit vreodată să încercați postul, dar nu știați cum? Ei bine, acum puteți obține planul personalizat de post cu Planul meu de post. Majoritatea oamenilor pierd între 8-12 lire sterline pe lună. ”

- Kevin Harrington,

Rechin original de la Shark Tank

Motivul meu inițial de aderare a fost o speranță de a-mi reduce inflamația la genunchi, șolduri și spate, și în procesul de a spera să găsesc ceva energie și poate puțin controlul greutății. Așa că am găsit online Planul meu de post. FOARTE UȘOR să completez chestionarul online și într-o perioadă foarte scurtă de timp mi-au trimis o listă cuprinzătoare de alimente de mâncat, a fost foarte ușor de urmat. Sunt în plan de post de câteva săptămâni și rezultatele mele sunt MINUNATE. Aș spune că inflamația a SURIT. Și încă lucrez la inflamația șoldurilor și a spatelui, dar se simt extrem de bine. Energia mea este prin acoperiș. Și am pierdut câteva kilograme, ceea ce este un bonus. Așadar, dacă căutați ceva care să vă ajute să înțelegeți postul, oferiți-vă un plan mai cuprinzător. Alăturați-vă planului meu de post. Este un program excelent și va face o treabă foarte bună pentru dvs.

Înainte: În anii '60 și după menopauză - vorbiți despre încetinirea metabolismului ... După - Jos 71 de kilograme și 5 dimensiuni!

Eu și soția mea am început amândoi MyFastingPlan în urmă cu aproximativ o lună, ea a slăbit 9 kilograme și eu am pierdut 19 kilograme, funcționează dacă rămâi cu el. Și într-adevăr nu este o dietă, este un stil de viață nou.

Dacă încercați să vă dați seama de acest lucru intermitent de post, luați cu siguranță acest test rapid! Cu siguranță scoate ghiciile din acest lucru intermitent de post.

Sunt încântat să vă raportez că m-am cântărit pentru prima dată după a treia săptămână și 6 zile de post (2xweek) și ... 6 lire în jos.

Sunt destul de psihic ... am călcat pe scară și am coborât 3 kilograme! Pune-mi 2 zile în această săptămână - nu la rând, dar o încadrez. Încă 10 să mă duc la obiectivul meu.

Sunt încântat de rezultatele mele. Am 63 de ani și nu mă pricep la dieta în general, deoarece îmi place să mănânc și am obiceiuri slabe de control al porțiunilor. Dar nu am vrut să slăbesc mult, așa că am încercat să postesc cu piureuri într-o zi pe săptămână. Fără alte schimbări în obiceiurile mele alimentare sau de exercițiu, am slăbit zece kilograme în 3 luni. Este mult mai ușor pentru mine să aleg o zi rapidă convenabilă, apoi să încerc să reduc sau să numeri caloriile sau să măresc exercițiile. Recomand cu adevărat acest program!

Două săptămâni, deci 4 zile de post intermitent 5: 2 și am scăzut 8 kilograme! Am lucrat chiar cu antrenorul meu într-una din zilele de post și am făcut bine. NU văd o îmbunătățire a somnului meu, dar sper că va veni pe măsură ce voi continua! Recomand acest produs!

Întotdeauna mi-am dorit să încerc postul intermitent, dar nu eram sigur de unde să încep. Planul meu de post a făcut-o atât de ușor cu un scurt test și un plan personalizat. Îl urmăresc de câteva luni și nu am pierdut câteva kilograme, dar am o mare energie!

Două zile pe săptămână au fost ușoare și, după ce am pierdut șase kilograme în prima săptămână, aștept cu nerăbdare următoarele câteva zile cu noul meu prieten, MyFastingPlan!

Am urmat o dietă săracă în carbohidrați în ultimul an. Am ajuns la un platou și nu am putut să trec peste el. Am început MyFastingPlan și am început să slăbesc din nou. Mă simt minunat, am energie și m-a ajutat să mănânc mai bine. Nu mi-e foame pe IF, dacă o fac, beau mai multă apă. Celelalte zile mănânc salate și am un shake de proteine. Mă simt mai bine decât mă simt de mult. Vă mulțumesc pentru dezvoltarea MyFastingPlan - și pentru că m-ați ajutat să duc o viață mai bună și mai sănătoasă!