acest castron ușor de cereale se reunește rapid și combină unele dintre aromele mele preferate de toamnă! umplut cu cereale integrale, fibre, grăsimi sănătoase pentru inimă și proteine, este modalitatea perfectă de a sărbători începutul oficial al sezonului.

toamnă

Nu mă pot opri, nu mă voi opri cu bolurile de cereale! Sunt doar masa perfectă cu ghișeu unic. Obțineți tot ce aveți nevoie într-un singur castron! De îndată ce toamna se rostogolește, găsesc aceste tipuri de mese incredibil de utile în gestionarea unui program încărcat.

Pe vremuri, m-am întors la școală în această perioadă a anului și aveam nevoie de timp pentru a economisi rețete de acest fel, dar acum se întâmplă că OWEN merge la școală (nu mă întreba cum s-a întâmplat asta !) și sunt încă nevoie!

Dacă nu sunteți un combinator de alimente (am fost întotdeauna!) Puteți servi și aceste elemente separat. Totuși, pentru mine, combinația dintre ele este cea care o face. Fiecare mușcătură este o explozie de arome de toamnă!

Acest lucru ar face, de asemenea, un prânz la pachet excelent, deoarece aproape toate elementele pe care doriți să le includeți sunt chiar aici în acest bol. Este nevoie de muncă din încercarea de a crea un prânz echilibrat, deoarece este deja un echilibru complet de nutrienți!

Puteți, de asemenea, să amestecați acest lucru în oricum funcționează pentru dvs. Preferați dovleceii de nucă decât cartoful dulce? Asta merge! Ca pere mai mult decât mere - mergi cu asta! Ura rucola - verdeața mixtă sau varza ar fi perfectă. Indiferent de modul în care îl amestecați, obțineți un profil nutrițional excelent și atingeți toate marile grupuri de alimente.

Dacă decideți să împachetați acest lucru pentru prânz, împachetați dressingul separat și turnați-l chiar înainte de a fi gata să mâncați!