Ill este un termen vag, deci permite să specificăm câteva tipuri comune de Ill:

reddit

  • articolul 1 Capul rece: Tuse, Nas curgător/strănut.
  • item 2 Gripă: Dureri/dureri, febră, vărsături
  • punctul 3 Gripă stomacală: Dureri abdominale, diaree, vărsături

Unele dintre acestea pot provoca pierderea în greutate pe termen scurt, dar asta probabil prin aportul minim de calorii și expulzarea lichidului, dar folosim și mai multe calorii pentru a spori răspunsul imun și pentru a combate infecția? Sau sistemul imunitar este sub stres constant și doar adaptează răspunsul la un eveniment specific?

Distribuiți linkul

Dacă aveți febră, rata metabolică bazală (BMR) este crescută; este nevoie de mai multă energie pentru a produce căldura unei febre. În plus, există și alți factori care contribuie precum ai menționat: scăderea aportului, pierderea de lichide și pierderile insensibile. Nu folosim în mod specific mai multe calorii pentru a spori răspunsul imun, dar febra stimulează indirect funcția imună.

Răspunsul imun este controlat în principal prin semnale chimice numite interleukine. Diferite interleukine sunt produse de diferite celule imune și interacțiunea dintre ele poate deveni destul de complexă. Principalele familii de interleukine responsabile de febră la om sunt IL-1 și IL-6.

Mulțumesc, deci în cazul unei răceală a capului fără febră, nu există o variație recunoscută a producției de calorii

Aș susține că, da, ardeți mai multă energie pentru răspunsul imun, deoarece limfocitele (T- sau B- în funcție de infecție) și granulocitele proliferează rapid. De asemenea, faceți mai multe complement, CRP, molecule de semnalizare, posibil trombocite etc. Toate acestea necesită energie.

Dacă mi-aș reduce temperatura corpului, BMR-ul meu ar crește atunci, deoarece corpul meu lucrează mai mult pentru a se încălzi sau ceva? Am auzit că apa cu gheață îi ajută pe oameni să ardă calorii, dar nu de ce. Are ceva de-a face cu asta?

În teorie, da. Scăderea temperaturii ambiante vă va determina să cheltuiți mai multă energie pentru a vă menține temperatura centrală. Din păcate, să bei apă cu gheață sau să stai într-un congelator nu este o metodă foarte fezabilă pentru a te obliga să arzi calorii în plus. 1 calorie alimentară este de fapt o kilocalorie (folosind unități SI). Pentru a încălzi un ml de apă cu 1 grad, Celcius ia o calorie (unități SI). Pentru a arde o calorie alimentară (1 kcal), ar trebui să încălziți un litru (1000 mL) de apă cu 1C. Dacă bei apă cu gheață la 0 ° C și temperatura de bază este de 37 ° C, ai cheltui doar 37 de calorii alimentare pentru fiecare litru de apă cu gheață pe care l-ai băut. Un aport caloric zilnic tipic este de 1500-2000 de calorii alimentare, deci ar trebui să beți peste 40 de litri în cel mai bun scenariu pentru a menține un echilibru neutru în calorii. Consumul de apă atât de mare într-o zi ar provoca probabil intoxicație cu apă, ducând la edem cerebral și posibilă deces.

Dar metabolismul tău bazal nu va înceta să existe. Întrebarea este „vă poate ajuta să ardeți câteva calorii în plus”. Răspunsul este cu siguranță da.

Un plus de 37 de calorii pe zi (presupunând un efect perfect, ceea ce nu se va întâmpla) este de peste 13000 de calorii pe an. Cu siguranță se poate adăuga.

M-am mai gândit la răspunsul tău, deci există o ușoară creștere a consumului de calorii odată cu febra, așa că de ce ne simțim atât de epuizați chiar și acolo unde nu există febră? Sarcinile de bază devin dificile și vrem doar să stăm/să ne așezăm. Acest lucru este nebun dintr-o perspectivă evolutivă, vă reduceți oportunitățile de a găsi mâncare.

Oamenii sunt animale complet comune și răcelile sunt foarte limitate în timp. Boala nu are în mare măsură niciun impact asupra capacității tale de a fi hrănit. Dacă boala ta este rea, oamenii îți vor aduce mâncare și dacă nu este atât de rea, ești în mare măsură competent.

Accesul la calorii ar fi, de asemenea, doar o presiune evolutivă în mediile în care alimentele erau rare. În general, populațiile umane mari au ales întotdeauna să trăiască în locuri cu un exces mare de calorii. Deci boala are din nou un impact limitat asupra accesului la calorii într-o astfel de situație.