Este frumoasă și o iubesc. Trăim împreună și ea nu este grasă, ci doar un pic în plus. Ea este conștientă de greutatea sa și uneori nefericită, deoarece știe că vrea să o piardă, dar nu face niciodată exerciții. Este, de asemenea, o vegană, ceea ce cred că îi face viața dificilă inutil și nu ajută cu adevărat la pierderea în greutate, ci cu orice altceva. Vreau să ajut și, dezvăluirea completă, ar fi mai atrasă de ea dacă ar reuși să piardă greutatea suplimentară. Nu doar pentru că slaba este fierbinte, dar știu că, dacă ar lucra la asta și ar reuși, ar fi mândră de ea însăși și mai fericită. S-ar putea să arunce o parte din acea imagine negativă de sine pe care atât de multe femei par să se agațe.

piardă

Ați reușit vreunul dintre voi să vă motiveze/să vă ajute soția sau prietena să slăbească?

Multumesc pentru comentarii! Vreau ca gf-ul meu să slăbească, deoarece cred că ar fi mai fericită, 15 kilograme este un obiectiv arbitrar, dar rezonabil. Nu știu cât de mult cântărește sau cât crede că trebuie să piardă. Poate 30, nu știu. Ceea ce știu este că este nemulțumită de greutatea ei, dar nu face nimic în acest sens: asta mi se pare neatractiv.

În ceea ce mă privește, am 6’2 ”și aproximativ 200lbs. Sunt relativ în formă, deși nu intr-o rutină de gimnastică în acest moment. Am făcut o alunecare spre un stil de viață sedentar de când ne-am mutat împreună. Pot lucra pentru a contracara acea diapozitivă fără să menționez greutatea ei. De asemenea, pot lucra pentru a-mi îmbunătăți obiceiurile alimentare. Mulțumesc din nou pentru comentarii!

Distribuiți linkul

Toată lumea are sfaturi grozave aici, doar m-am gândit, din moment ce ați scris-o greșit de 3 ori, ar putea fi util să menționați că cuvântul este „pierde”. „slăbit” ar fi un lucru destul de disprețuitor pentru a-ți suna prietena.

Ar putea pierde 15 lb desfăcându-și sutienul.

singurul răspuns care contează.

literalmente variază în funcție de personalitatea persoanei, de relația dvs. cu aceasta și de încredere.

câteva modalități prin care o puteți aborda.

  • așteptați până data viitoare când se plânge de greutatea ei. folosiți-l ca o intervenție ușoară. "Ok, lasă-l pe talka să facă asta. Este a zecea oară când faci un comentariu despre greutatea ta și te face în mod clar nemulțumit. Cum te pot ajuta? Ce putem face pentru că nu vreau să te fac nefericit."
  • folosește-ți dorința crescută de a fi mai subțire ca motivant, nu ca rușine. data viitoare când slăbește, comentează cum arată mai bine și cum îți place și este mai atractivă. întărire pozitivă.

realizează, de asemenea, că poți zdrobi pe cineva cu așteptări nerealiste.

De asemenea, întrebați-vă, este vorba despre a o ajuta sau de a vă satisface propriile nevoi egoiste/centrate pe sine?

Cred că acesta este un sfat extraordinar și aș lua foarte bine acest lucru dacă SO-ul meu mi-ar spune asta.

Nu faceți ceea ce face de fapt și încurajați să mâncați carne tot timpul și dați sfatul extraordinar dacă „pierdeți în greutate, fiți mai amabili, fiți mai drăguți”, pentru că acest lucru nu coboară foarte bine.

Am urmat o dietă reciprocă cu un fost. Am făcut anterior diete legate de culturism și am petrecut mult timp și efort citind literatura științifică despre pierderea în greutate și creșterea musculară, așa că am înțeles destul de bine pierderea în greutate, intervalele de timp, nutriția și aspectele mentale ale acesteia.

Cred că a ajuns acasă când am fost la McDonald’s și am subliniat că masa mea era de 500 de calorii, iar cea a ei era de 1100 fără să arate semnificativ diferit. (Cartofi prajiti, ketchup la cartofi prajiti si burgeri, branza, slanina).

A face dieta reciprocă a ajutat-o ​​să simtă că nu suferă singură și a oferit mai puține opțiuni pentru ispită. A pierdut 20 de kilograme și poate că am pierdut 10 într-o perioadă de 6 săptămâni.

Am fost un pic tâmpit în anumite privințe, totuși, jucându-mă cu burtica înainte de a începe să piardă în greutate. Opinia ei despre greutatea ei era mult diferită de a mea, îmi manipulasem cu succes greutatea de câteva ori cu aproximativ 80 de kilograme în acel moment și nu o vedeam ca fiind intrinsecă sau care mă merita - era doar ceva pe care te-ai concentrat și l-ai schimbat.

Tot ce vă pot recomanda este doar să vă asigurați că sunteți în formă. Asta ar putea să o motiveze să facă la fel. De asemenea, încercați să faceți lucruri active împreună, cum ar fi mersul pe jos, drumeția, mersul cu bicicleta etc.

Trăiește corect prin exemplu și cumpără/gătește alimente sănătoase.

Sincer, sunt surprins că s-a pus chiar această întrebare.

Am motivat cu succes mai multe femei să slăbească 15 kilograme sau mai mult și vă pot învăța secretul într-un singur pas ușor: determinați-o să vă părăsească.

Jur, fiecare femeie cu care m-am întâlnit sau m-am căsătorit vreodată a pierdut cel puțin 15 kilograme în minutul în care ne-am despărțit. La naiba, cred că prima mea soție a pierdut 115 kilograme!

Iesirea dintr-o relatie este un bun motivator pentru a slabi. L-am văzut de prea multe ori.

Nu. Și este un subiect foarte sensibil.

Incearca sa o incurajezi sa faca lucruri cu tine. Du-te la o fugă mică și fă-o să vină.

Soția mea este unul dintre acei nenorociți norocoși care mănâncă greutăți de rahat, dar nu se îngrașă. Ea s-a simțit înfrigurată recent, dar urăște exercițiile fizice.

Ne-am rezervat împreună pentru o alergare comună. Un mic de 5 k pe care trebuie să-l facă, dar a făcut un eveniment din asta. Vom lua mâncare după și vom primi tricouri și vom încerca doar să încurajăm o atitudine pozitivă după aceasta.

Nu. Și nu i-aș face niciun efort suplimentar dacă nu vrei să înrăutățești lucrurile. Va trebui să vrea să se schimbe singură dacă va rămâne.

u/saintfanny arată un punct bun. Aș întreba - ești în formă și te antrenezi regulat? Dacă nu, atunci ar fi o activitate distractivă să o facem împreună.

Exercițiul nu este sfârșitul pentru pierderea în greutate oricum, veți pierde mai mult în greutate mâncând mai puțin decât să nu vă schimbați dieta și să vă exercitați mai mult.

Da. A atrage atenția asupra greutății sale este o modalitate perfectă de a urca în trenul Nopeiev la Nookieville

Nope tren spre Nookieville. e amuzant, ia-ți votul.

Nu puteți spune sau face nimic care să o facă să o facă singură.

Oricum, ieri s-a aflat ieri chiar pe prima pagină, care a arătat când o persoană într-o relație începe să-și exercite/să piardă în greutate, cealaltă urmează de obicei.

Deci, cel mai bun mod de a face acest lucru este ca TU să începi să intri în sală și să te activezi și apoi să speri că va fi prinsă în urma ta.

Începe cu tine. Din păcate, nu există nicio altă modalitate în care să nu faci un tâmpit.

Nu vă concentrați asupra greutății, pur și simplu fiți mai activ. Se va alătura.

Nu vă concentrați asupra greutății, pur și simplu fiți mai activ. Se va alătura.

Nici o garanție că o va face. Atunci ce?

Apoi rămâneți cu el și transformați-l într-o schimbare permanentă a stilului de viață. Vei inversa alunecarea spre sedentar, ea va pierde

15, și toată lumea va fi mai fericită și mai sănătoasă. Pun pariu că și voi veți dracu mai mult!:)

Nici o garanție, dar dacă ea nu participă la un stil de viață mai activ, ACEASTA este o discuție corectă. Îi poți spune că vrei să împărtășești toate acele experiențe distractive și te îngrijorează faptul că ea renunță. Ce se întâmplă cu acea hun?

Este, de asemenea, o vegană, ceea ce cred că îi face viața dificilă în mod inutil și nu ajută cu adevărat la pierderea în greutate, ci cu orice altceva.

Dacă este un „orice” atunci de ce să-l menționez? Pentru a exprima lipsa de respect?

Este ca orice alt mod de a mânca. În cele din urmă se reduce la mai multe calorii folosite decât la caloriile luate. Oricine spune diferit fie nu știe despre ce vorbește, fie încearcă să vândă ceva.

Cincisprezece kilograme nu sunt atât de multe pentru majoritatea oamenilor. De obicei este o mărime vestimentară. Întrebarea ta mă face puțin îngrijorată. Probabil că are motive foarte serioase pentru a deveni vegană, dar îl priviți în principal ca pe un impediment pentru pierderea în greutate. Vă luați literalmente preferințele estetice mai în serios decât deciziile sale morale (sau de sănătate?). Acesta nu este un semn grozav.

De asemenea, mă îngrijorează faptul că ești atât de concentrat pe un anumit număr. Ce se întâmplă dacă pierde cele cincisprezece kilograme? De unde știi că nu vei mai găsi o altă problemă cu corpul ei?

Dacă este îngrijorată de sănătatea ei, poate voi doi puteți veni cu un sistem pentru a împacheta împreună prânzuri de lucru sănătoase. Acesta este unul dintre modurile în care eu și soțul meu am slăbit. Dar trebuie să fie ceva ce faceți amândoi pentru sănătatea dvs. și trebuie făcut într-un mod în care nu vă fixați pe un număr.

Nu o poți motiva. Schimbarea vine din interior.

S-ar putea să mergeți mai departe prin exemplu, dar cam atât.

De asemenea, consumul pe bază de plante mi-a fost de mare ajutor pentru a obține și a menține greutatea pe care vreau să o am, ceea ce nu este cu siguranță problema ei. Și nu ar trebui să o sugerați, deoarece cu o astfel de afirmație sugerați că nu aveți încredere în judecata ei pentru că a făcut acest lucru.

Prima dată am auzit că un vegan este prea gras.

Ce a spus saintfanny: Fă-o pentru tine, roagă-i să se alăture.

Cunosc o mulțime de vegani grăsimi. Prea leneș să gătești sau să găsești mâncare adevărată, este ușor să recurgi la cartofi prăjiți tot timpul.

Da. A mânca bine pentru vegani este fie scump, fie consumator de timp.

Pot prepara legume mai repede decât carnea. Și ele sunt mai ieftine.

Acum este pur și simplu neadevărat.

Bollocks să fie franc

acest lucru este cu adevărat deranjant .

Mulți vegani ajung să mănânce doar multe amidonuri goale.

Partea mohorâtă din mine crede că soluția reală pentru OP este de a găsi un gf care să nu fie vegan.

Să o faci să se antreneze, să iasă afară cu tine etc. nu va funcționa, deoarece majoritatea oamenilor vor compune doar caloriile suplimentare cu mâncare, ceea ce face oricum o diferență mai mare.

Dacă vreți să faceți acest lucru, singurul mod în care am văzut că lucrez este să mă simți într-o formă foarte bună și să nu fiți timizi sau supărați dacă vă lăsați înconjurați de alte fete, dar nu fiți nici un tâmpit.

Data viitoare când își exprimă nemulțumirea în legătură cu acest lucru, o asigură că este frumoasă (arată, nu spune doar), că vrei să se simtă încrezătoare și fericită cu ea însăși și că, dacă poți face ceva pentru a o ajuta, o vei face absolut orice ți-ar cere ea. Nu este vorba despre greutatea sau dimensiunea ei, ci despre fericirea ei.

Susțineți-vă deciziile. Fii doar susținător.

Dacă este frumoasă pentru tine, nu ar fi nevoie să slăbească. Femeie aici - nu aș vrea să fiu cu cineva care încearcă să mă schimbe sau nu m-ar accepta așa cum sunt.

Sexul arde calorii, știi.

Începeți prin a-i pierde pe voi înșivă (chiar dacă nu trebuie să faceți acest lucru cu adevărat) și probabil că va fi inspirată de asta. Te-ai gândit la o curățare celulară? Voi face una în câteva luni și oamenii pierd de obicei aproximativ 10-15 kg în 11 zile. Am auzit lucruri grozave despre Go Cleanse. Poate că ambii fac una în același timp sub masca „este mai ușor dacă o facem amândoi”.

OP, ce mănâncă iubita ta deși ziua? Doar curios .

Și, btw, cât de mult cântărește?

. și, cât de mult cântăriți, OP?

Avea greutatea asta când ai cunoscut-o? Dacă scade greutatea, s-ar putea să considerați că s-ar putea să fie în afara ligii dvs. și să înceapă să facă cumpărături atunci când își dă seama că bărbații de calibru mai mare o iau de seamă?

O regulă de viață foarte bună este să ajungi cu cineva cu care ești fericit. Dacă întâlnești cu cineva pe care speri să îl vezi din prima zi, s-ar putea să descoperi că, atunci când se schimbă, faci parte și din ceea ce se schimbă.

Omule . Am trecut prin asta. Am întâlnit o fată de câțiva ani, am iubit-o, m-am mutat cu ea, dar a avut un pic în plus și m-a deranjat, dar nu m-am uitat prea mult la asta. A vrut să slăbească, dar nu a depus niciodată eforturi și, după ce s-a uitat la sora ei mai mare, s-a îngrășat după un copil și mama ei care era obeză, mi-am dat seama de prietena mea cu lipsa ei de motivație de a slăbi și cu genetica familiei ei, că ea nu ar slăbi, ci, de fapt, va crește în greutate pe măsură ce îmbătrânim. Am discutat o dată sau de două ori înainte și ea era foarte sensibilă și era doar ceva despre care nu am putut vorbi. Am terminat-o și a fost foarte greu de făcut. A fost o captură grozavă, dar știind că aș fi cu cineva care s-ar câștiga în greutate (ceva de care nu sunt atras), nu s-ar strădui să o pierd și nu aș putea să îi spun nimic despre asta, a fost pentru mine.

Îi doresc multă fericire și toată fericirea din lume, pur și simplu nu se potrivea numai cu asta. Nu este rușine să fii sincer cu privire la ceea ce te atrage și dacă partenerul tău merge pe un drum în care nu-l vei găsi atrăgător, ceea ce va pune presiune pe relație, nu este rușine să decidi să închei relația.

Previziunile dvs. au fost corecte?

au trecut doar câțiva ani, așa că prea devreme pentru a spune, dar uitându-mă la ultimele ei poze cred că s-a îngrășat puțin.

Nu este vorba deloc de greutate - încurajați-o să fie bine cu ea însăși. Se plânge pentru că are un conflict intern - vrea să facă un lucru și în schimb face altceva. Și nu este mulțumită de propriul corp. Este important să se simtă bine în interiorul corpului, să simtă că are grijă de corpul ei și că își îngrijește corpul pentru ea.
Nu pentru că are grijă de corpul ei pentru a vă face pe plac, OP. Din acest motiv, nu sugerez să-i complimentez corpul atunci când pierde în greutate - ci să-i complimentez munca grea și devotamentul de a fi amabilă cu corpul ei și de a lua măsuri pentru a se simți bine în sine.

Pentru a da judecăți pozitive despre corpul ei, spune-i câteva lucruri (când spui, oh, arăți grozav și subțire acum că ai pierdut 15 lbs!): 1) că pierderea în greutate a fost pentru tine, iar aprobarea ta este ceea ce contează 2) că aprobarea dvs. pentru ea este condiționată de greutatea/aspectul ei. 3) ea trebuie să-ți îndeplinească așteptările pentru a obține dragoste, sprijin și aprobare de la tine. 4) că o judecați.

Acest lucru o determină să fie conștientă de sine, deoarece știe că o judecați și că, la fel ca și voi, îi judecați pozitiv corpul, dacă nu o ține așa, îi veți judeca corpul negativ. Mai bine să nu fii deloc judecător.

Vă sugerez să aruncați o privire asupra comunicării non violente - este un cadru care ne învață cum să nu dați judecăți oamenilor (indiferent dacă sunt judecăți pozitive sau negative), astfel încât să puteți evita să o înființați pentru a vă cere aprobarea cu privire la corpul ei.

Este vorba despre faptul că se simte bine cu sine, se simte aliniată și are pace mentală înăuntru. Greutatea va avea grijă de ea însăși odată ce va fi atinsă. Este vorba despre iubirea ei însăși. Și sincer, OP, părerea ta despre corpul ei nu este ceea ce contează cu adevărat aici. (Nu spun că asta ești după OP, dar am vrut să-mi exprim părerea, deoarece alte postere de aici au sugerat să-i judeci pozitiv corpul pentru întărire pozitivă - dar nu este un câine! Este un om. Nu recomand metode de antrenament pentru câini pentru a încerca să controleze greutatea altei persoane)

Asta e ușor. De acord că amândoi mâncați cel puțin 700 de grame de legume pe zi. Nu sunt necesare alte modificări ale dietei. Angajează-te pentru asta și vei vedea că greutatea ei scade.

Cel mai bun mod de a slăbi este să mănânci mai multe legume, dar în mod surprinzător puțini oameni fac acest lucru. Dacă sunteți supraponderal, nu puteți crește semnificativ aportul de legume și nu pierde în greutate.

Vă sugerăm să începeți amândoi un „lucru” pe care să îl puteți face împreună, în numele împreună. Începeți o dietă cu sucuri, mergând până la paleo complet (dieta „omului cavernelor”). Acesta va reduce zahărul și alimentele procesate și va promova activitatea „de joacă” care va arde calorii. Încadrați-l ca pe o activitate de cuplu.

Dacă ea refuză și continuă să se îngrașe sau rămâne la fel și nu va face nimic în acest sens, probabil că ar trebui să mergeți mai departe. Așa cum au spus alții, nu poți schimba oamenii și este probabil ca ea să poată continua să devină din ce în ce mai grasă, așa cum fac oamenii în relații confortabile pe termen lung.

Eu și prietenul nostru am găsit un grup foarte ieftin pentru cursuri de grup la o sală de sport. Există atât de multă varietate! Mergem împreună chiar dacă nu este aceeași clasă, apoi facem duș acolo și mergem la băutură după. Bună rutină, am pierdut deja câteva kilograme. Nu aș fi făcut-o niciodată singură, deci poate să facem ceva împreună!

Nu poți. Oamenii nu se schimbă decât dacă își doresc ei înșiși. Acceptați faptul că fata dvs. are prea multă greutate sau rupeți-vă de ea.

Spune-i că, dacă nu, o vei părăsi. Se va enerva, te va arunca și va pierde imediat 15 kilograme, astfel încât să poată atrage un tip nou. Problema rezolvata.

Pe o notă serioasă. mâncați mai bine împreună (fitnessul este 90% dietă și 10% exercițiu) și mergeți la sală împreună, dar nu lucrați împreună.

Ești într-o formă excelentă și ai o pula mare? În caz contrar, aș închide aproximativ 15 lbs. Nu-mi pasă cât de „dulce” încercați să vă comportați. ca și cum ar fi totul pentru ea. rahat.

I-ar păsa dacă ar avea un motiv real.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să evitați încercările defectuoase care vor avea inspirația inversă spre evitarea problemei.

Dacă lipsa ei de atractivitate este o problemă importantă pentru tine, scrie-ți toate gândurile, repetă ceea ce vei spune, încearcă-l cu un prieten pentru a primi sugestii și vocalizează cel mai bun caz O SINGURA DATA către GF-ul tău, apoi lasă-l pentru totdeauna în pace.

Acesta este unul dintre acele lucruri în care oamenii trebuie să fie lăsați singuri pentru a ajunge la o schimbare în timpul lor, sub propria motivație.

Cumpără-i o rochie de dimensiuni mai mici. Încercați să acționați pozitiv când o pune.

Cu siguranță nu faceți acest lucru. Aproape sigur, se va simți conștientă de sine și supărată când o va încerca sau chiar va vedea dimensiunea etichetei.

Miscare periculoasă acolo, mai ales dacă se așteaptă să știe mărimea ei actuală a rochiei

Fă-o să înceapă să ridice bc puternic> subțire