Sunt un băutor de cafea pe tot parcursul vieții, în vârstă de 32 de ani, și încerc să văd cum se poate încadra cofeina în CFS-ul meu. Îmi fac griji cu privire la efectele sale, deoarece am citit stimulente precum Ritalin sau Adderal care pot înrăutăți memoria la persoanele cu CFS. Cofeina are același efect negativ asupra memoriei?

luat masa

Spun asta ca pe cineva care pare să aibă o memorie proastă de când am contractat CFS (după virusul Epstein Barr) acum aproximativ 2,5 ani.

În acest moment beau doar o ceașcă de 8 oz dimineața. Nu pot bea niciunul după-amiaza, deoarece somnul meu este afectat. Și FYI: corpul meu este foarte sensibil și 8oz merge un drum lung pentru mine.

Distribuiți linkul

Beau cafea în fiecare dimineață și am o atitudine rece-moartă cu privire la asta. Îmi dau seama că încurajează supraactivitatea timp de câteva ore, dar pot reduce asta fără prea multe dificultăți.

Cred că cel mai bun argument pe care l-aș putea face este că face parte din rutina de trezire a corpului meu și pofta de el mă ajută să mă rostogolesc din pat. Acest lucru mi-a făcut, fără îndoială, mai ușor să dezvolt orele de somn și trezire obișnuite, ceea ce a fost un pic un proiect, dar care acum dă roade.

Dar aș bea oricum, indiferent de asta. Ia-mi slujba, viața mea socială, hobby-urile, viitorul meu, jumătate din creierul meu și aproape toată răbdarea, dar lasă cafeaua în pace.