Nu pot vorbi pentru toate femeile, știu că pot câștiga cu siguranță atât de mult în perioada menstruală. Nu mă face să încep nici cu ovulația, sunt practic un balon în această etapă.

femeile

Sunt atât de nebun, mănânc și fac exerciții la fel, dar dintr-un anumit motiv mă îngrășez 2 kg într-o săptămână și apoi pierd 4 în următoarele 3! Omoară-mi uterul, nici măcar nu-l folosesc oricum.

Cine știe, evit religios scara din acea perioadă a lunii!

Și a. Începe cu o săptămână înainte, mai mult sau mai puțin. De asemenea, am umflat în jurul ovulației. Cea mai bună zi pentru a mă cântări este în jur de trei zile după ce mi-am luat menstruația. Atunci este cel mai scăzut ciclu.

Sunt destul de sigur că este normal să fluctuați până la 7 kilograme în timpul ciclului menstrual

Da. În mod intenționat, nu mă cântăresc în săptămâna care a precedat menstruația și încep să înregistrez din nou aproximativ trei zile după menstruație, din cauza balonării/câștigurilor fiind atât de super frustrant încât sunt mai probabil să spun „eff it” și deraiază-mi dieta în întregime (știu contraproductivă, dar acesta este creierul meu PMS).

Câștig puțin și, de asemenea, am nevoie de mai multe calorii în timpul ciclului meu. Dacă mănânc cantitatea mea normală de calorii, devin obositor, amețit, etc.

Tind să mă ridic în perioada menstruală și să mă opresc în timpul ovulației, mă enervează la naiba, dar este firesc

Da. Urmăresc data de începere a perioadei tocmai din acest motiv și evit să mă cântăresc pentru săptămâna din acel moment. Chiar dacă știu că este greutatea temporară a apei, mă descurajează să văd o creștere a cântarului.

Doamne, nu am făcut niciodată această legătură, haha. Am crezut că așa a funcționat pierderea în greutate, un mic salt și apoi o scădere în fiecare lună sau cam așa ceva.

Sper că așa, nu a fost mulțumit de cântarul de luni.

Există 2 săptămâni solide pe lună în care nu iau în considerare cântarul. Este prea frustrant.

Am în medie 5 kg. care este de aproximativ 2 kg.

Și a. Este atât de frustrant, dar continuu. Mai ales când știu că am mâncat pe pistă și am făcut exerciții fizice în mod regulat.

Da. Câștig între 3-6 kg în timpul perioadei. Enervant, dar de obicei revine la normal după câteva zile.

Da, în general, 3-4 lbs, care cred că este de 1,5-2 kg?

Da! Cu toate acestea, ovulația este și mai gravă pentru mine - până la 10 lbs. Super enervant.

Nu pot vorbi decât pentru mine aici, dar de fapt pierd în greutate pe perioada menstruației (deși, de obicei, sunt super umflată). Dacă câștigați în fiecare lună, nu vă faceți griji în legătură cu asta - totul se uniformizează până la urmă, dacă totuși vă exercitați în mod constant/mâncați corect.

Da, fac o medie de 3 până la 5 kilograme și o pierd aproximativ 2 până la 3 zile după începerea ciclului.

Ugh o fac mereu. Tocmai am început aseară, m-am cântărit în această dimineață, cu 5 lbs pe punct. (Aproximativ 2,3 kg)

Da. În plus, am observat că să beau o ceașcă de apă îmi crește greutatea cu 1/2-1 lb. Desigur, mișcările intestinului. Cântărirea nu este foarte precisă, dar ajută să știi direcțional dacă pierzi sau câștigi.

Întotdeauna câștig primele zile, dar după ce am terminat menstruația, greutatea se desprinde din nou

Oh da. nu ajută să mă simt deja ca o pată, chiar sunt una: ----)

La fel singur, înainte de perioadă și în timpul ovulației

Am această problemă chiar acum. Am câștigat aproximativ 2 kilograme care încă mai atârnă pe măsură ce mă apropii de ziua 4

Mi-am început menstruația ieri și vineri aveam 155 lbs și astăzi am 159 lbs! Cu siguranță aș spune da pentru mine!

Da, îmi propun să nu mă cântăresc chiar înainte de menstruație. Uneori mă balonez ca o nebună.

Da, cu siguranță, pot ajunge până la 3 lbs

În mod clar, nu sunt la fel de atent la corpul meu ca unii dintre voi (trebuie să lucrați la asta), dar acest lucru are atât de mult sens. Se pare că fluctuez indiferent de ceea ce fac, dar pariez că dacă aș corela scala cu ciclul meu, ar exista un model.

Pentru a reitera un alt comentator, de ce nu putem elimina doar piesele pe care nu intenționăm să le folosim? Ugh.

Da! De obicei, mă balonez aproximativ 3 kg și apoi rămân sus acolo pe durata perioadei mele și în cele din urmă încep să cobor la trei zile după sfârșit. Este literalmente cel mai enervant lucru, dar corpul are nevoie de toată acea apă în plus, deoarece uterele noastre pierd cantități uriașe din ea.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să cântăriți de 2 ori pe lună și niciodată în timpul perioadei

Mulțumit să văd acest lucru, am experimentat acest lucru săptămâna aceasta și am sperat că va fi balonat din cauza perioadei mele!

yeppp. Este cel mai rău

Da! Primesc ceea ce numesc „mega perioade” datorită controlului nașterii. Nu voi primi o perioadă timp de 3-4 luni. Când apare în cele din urmă toate simptomele mele obișnuite sunt extrem de exagerate. Balonare majoră, flux intens etc. Am câștigat 10 kg într-o perioadă de balonare de câteva ori. Dispare după 5-7 zile, dar la naiba e inconfortabil.