De curând am început să țin evidența caloriilor mele într-un fișier text simplu, dar devine foarte obositor scăderea a ceea ce am mâncat din obiectivul meu zilnic de calorii pentru a afla câte mi-au mai rămas pentru o zi. Sper că ar putea exista o modalitate în Excel de a face acest lucru mai ușor.
Ceea ce caut este o coloană pentru care să pot introduce valoarea câte calorii sunt într-un aliment pe care l-am mâncat și să scadă excel din obiectivul meu zilnic pentru a afla câte calorii mai am de folosit. ziua.
Iată o captură de ecran despre ceea ce caut: http://imgur.com/a/VrCnZ
Orice ajutor este foarte apreciat!
Distribuiți linkul
Sigur, în C3 tip = 1500-B3 și apoi pentru alte rânduri, ca în C4, tastați = C3-B4 și trageți în jos pe măsură ce introduceți date.
Deși v-aș sugera să creați o coloană cu antetul „Ziua”, apoi „Mâncare”, „Calorii”, „Stânga”. Acest lucru va facilita mult analiza datelor (Excel îi place datele în acest fel). Apoi în E2 trebuie doar să tastați = IF (A1 <> A2, 1500-C2, C1-C2). Deci, acum este o singură formulă și se va reseta automat la 1500 în fiecare zi.
- Reddit - număr de calorii - Ruinele lui Adam Tot ceea ce pretinde că numărarea caloriilor este bs- gânduri
- Reddit - lossit - Oricine este prea obsedat de numărarea caloriilor
- Reddit - xxfitness - Numărarea caloriilor fără scară alimentară
- Reddit - starbucks - Ghidul meu de numărare a caloriilor (și scăderea caloriilor) în Grande
- Reddit - 1200isplenty - Aș putea obține ajutor pentru calcularea caloriilor bulion făcut în casă