După ani de zile mâncând orice mi-am dorit, muncind într-un loc de muncă sedentar și pur și simplu fără să fac mișcare - greutatea mea a crescut foarte mult! Scopul meu este să slăbesc 35-40 de lbs pentru a reveni la greutatea la care eram când m-am căsătorit. (Da, am câștigat atât de mult în ultimii 5 ani.) Am început Noom în iulie. după ce o rudă m-a întrebat dacă sunt însărcinată! Oh, Doamne, asta a fost mortifiant și cu siguranță punctul de vârf pentru mine. Am ajuns pe scară în această dimineață și am pierdut 15 lbs până acum. Nu pierd foarte repede, dar atât de fericit că merg în direcția corectă! Am fost atât de sceptic cu privire la urmărirea caloriilor, dar această aplicație a fost foarte utilă. Împreună cu urmărirea a ceea ce mănânc - am făcut, de asemenea, un efort conștient pentru a evita alimentele procesate (cred că făina albă și zahărul) de cele mai multe ori. Dacă mă concentrez pe mâncarea sănătoasă, cum ar fi proteinele slabe și fructele și legumele crude - nu simt nevoia să mănânc la fel de mult. Iată mai multe progrese!

noom

Distribuiți linkul

E minunat, felicitări! Când vor învăța oamenii că nu este o idee bună să întrebi alte persoane dacă sunt însărcinate? Haha

Asta este atat de adevărat! Tocmai am avut un copil și am avut oameni care mă întrebau dacă sunt însărcinată când am început să apar. M-am tot gândit cât de riscant era să întreb. A fost atât de tentant să spun că nu!

LOL, da, este o nebunie! Îmi port toată greutatea în burtă, dar acum arată mult mai bine!

Ura. Am o perioadă de 5 zile și aș fi HYPED să scadă 15 ani în câteva luni. Buna treaba