Bună ziua tuturor! Am început să folosesc myfitnesspal pentru a urmări mâncarea și am purtat monitorul ritmului cardiac la câteva clase pentru a obține o estimare aproximativă a caloriilor arse.

ritmul

Am fost puțin dezamăgit că am obținut doar 191 de calorii arse în Reform (dar asta este mai multă rezistență decât cardio-ul și am renunțat la valorile inimii). S-ar putea să am o idee mai bună în Empower, deoarece este mai mult cardio, dar nu am luat o clasă Empower în care ceasul meu s-ar putea conecta încă la monitorul meu cardiac.

Pur și simplu curios dacă altcineva urmărește inima și/sau caloriile arse din ceasuri inteligente sau fitbits și unde este de obicei gama dvs. pentru fiecare tip de clasă (Reform, Classic și Empower).

Mulțumiri! Bucură-te!

Distribuiți linkul

Tocmai m-am întors recent la PB după o pauză de aproximativ 2 ani. Nu sunt foarte activ și destul de neformat (f/29/5'7/189lbs). Dar îmi port Apple Watch la fiecare clasă (participând doar la clasic chiar acum) și îl las la un antrenament Open Barre. Fac o medie

560 de calorii arse și ritmul cardiac de 150bpm. De obicei, ritmul meu cardiac în repaus este de 50-70. Sper că asta ajută!