04.30 masa mea de înșelăciune în timp ce țin dieta

doar

Nu încerci să fii nepoliticos, dar ce tip de dietă ești în cazul în care acest lucru ar fi considerat o masă ieftină?

Apă. Aer. Singurul înșelător pe care îl văd acolo sunt tăiței de sticlă care sunt de obicei orez sau amidon de fasole

Practic mănânc mai sănătos. Deci, fără chestii prăjite, burgeri, băuturi alcoolice etc. Micul meu dejun tipic este fulgi de ovăz + lapte, două ouă fierte sau iaurt grecesc și fructe de pădure.

La prânz am de obicei piept de pui copt cu salată verde (sau în acest caz, sashimi). Pentru cină, este un alt piept de pui sau somon și verdeață consistentă sau cartofi dulci. Dacă te uiți la hrana mea, vei găsi că mănânc o mulțime de orez alb ca asiatic și că sunt un avid mâncător de sushi. Drept urmare, mănânc prea mulți carbohidrați simpli. Chiar dacă mănânc un carbohidrat acum, încerc să mă asigur că sunt cereale integrale și mi-am controlat porțiile.

Poate că dieta nu a fost cel mai bun cuvânt și „modificările stilului de viață” sunt mai exacte? Cred că este o dietă pentru mine, deoarece am încetat să mă umplu cu tempura, bere, burgeri, pizza și alte bunătăți lol

Indiferent cum îl numiți, vă îmbunătățește viața și vă va face o persoană mai sănătoasă și mai fericită, așa că vă felicităm.

Asta nu pare a fi înșelat atunci. Peștele este destul de bun pentru tine.