Efectul TM a afectat dieta dvs. sau modul în care mâncați?

reddit

Înainte am experimentat cu o mulțime de lucruri vegane (mâncând adesea salate și piureuri, mâncând carne de 2-3 ori pe săptămână) și stomacul meu întotdeauna problematic nu se simțea prea bine. Când am început TM, mi-am dorit mult brânza și carnea, apoi s-a potolit. Acum mănânc carne și, uneori, junk-uri intercalate cu alte chestii, dar găsesc că are un fel de niveluri extreme. Datorită uneori că nu am cu cine să vorbesc, mănânc uneori emoțional. Totul nu este ideal și stomacul meu se joacă și pielea mea suferă, va trebui doar să văd cum se extinde.

Distribuiți linkul

Maharishi spune că mănâncă alimente nutritive bune. În cazul meu, cu sentimentul de a mă îmbunătăți prin TM, mi-am îmbunătățit dieta și am un stil de viață mai sănătos.

Da, sunt de acord, un obicei de meditație încurajează și alte schimbări sănătoase ale dietei, somnului și activității fizice. Toate aceste lucruri împreună aduc o schimbare holistică reală!

Există întotdeauna posibilitatea de a urma recomandările ayurvedice pentru dieta ta.

Am tăiat carnea de vită pentru că am observat că, indiferent de dieta pentru care tip de corp, carnea de vită a fost pur și simplu contra-recomandată.

Oamenii (chiar și eu) au observat că apariția temperamentului meu a fost considerabil mai mică după ce am făcut asta.

Ahh. pentru mine este lactat. Mă rupe mereu. Observ din ce în ce mai mult că mâncarea de grâu în SUA mă doare stomacul, dar pe cele greu de tăiat. Începusem acupunctura și făceam o abordare mai tradițională a medicinei chineze a dietei. Am fost interesat de Ayurveda anterior, dar nu-mi permit un medic ayurvedic, de asemenea, merele și cuișoarele sunt crude. Până în prezent TCM funcționează pentru mine. Cred că o parte din motivele pentru care am integrat veganismul sau mai mult pe bază de plante este că urăsc gustul puiului sănătos. Aș prefera chiar să exclud sau să reduc carnea de porc decât carnea de vită. Trebuie să ne bucurăm de mâncare ... nu putem exclude totul. Sunt un fel de redare după ureche . Observ că recomandările universale au fost prea prescriptive pentru mine.

Există întotdeauna chestionarul generic dosha, care ar trebui să vă ofere o senzație dură pentru echilibrul dvs. vata/pita/kapha, și deci o orientare dură pentru dietă și exerciții fizice:

Am făcut asta . dar nu dă suficientă culoare

Adică, Im vata pitta. Încep să mă gândesc poate că folosesc doar TM ca scuză pentru a mânca rahat și a comanda mâncare mexicană:/în loc să beau suficientă apă pentru a lăsa poftele să treacă

Ceva care s-a schimbat este că mănânc adesea alimente non-crude sau gătite mai mult decât am făcut-o.

Nu sunt profesor TM, deși lucrez cu o grămadă de ei la birou. Marea majoritate sunt vegetarieni. Nu sunt sigur dacă acest lucru are legătură cu TM sau dacă există pur și simplu o corelație între persoanele care meditează și dietele vegetariene. Sunt practicant TM și dieta mea este variată. Mănânc mai ales vegetarian, dar nu mă opun să mănânc carne ocazional.