HUNTER1313

Membru apreciat la nivelul 6

Domnule Mannelig

Membru apreciat la nivelul 3

După aspectul ei, este încă un alt „”.

renegade

Aceasta pare a fi furia zilelor noastre. Alegeți un nume „rău” sau „periculos” și lipiți „condiționare”, „tărie” sau „dietă” sau altele după acesta.

Din aspectul recenziilor, sunt 16 ore de post, 4 ore de mâncare ușoară și apoi 4 ore de sărbători de calorii. Cartea, probabil, face doar hipopotam și încearcă să o vândă tuturor cu informații despre fapte biologice.

Nu aș plăti bani pentru asta.

Uită-te la marketing:


Nu este nimic nou acolo. În plus, linia statuilor grecești este o glumă. Aceasta este o statuie greacă bine conservată a unui atlet: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/34/Surviving_Greek_Bronze.jpg

Vrei să arăți așa? Fii foarte activ și nu mănâncă mult. Războinicul bărbat mediu spartan grec era de aproximativ 5’5 ″ ... și toți erau sportivi și războinici din tinerețe.

SteveMac

Membru apreciat de nivelul 1

Răspunsul de la HerrMannelig a fost la fața locului.

Am cumpărat-o [bine când spun că, de fapt, afacerea mea a cumpărat-o. fiind un fan al IF de câțiva ani. leangains a fost prima mea introducere în acest mod de a mânca. Eram curios să văd dacă există ceva nou acolo. nu a fost]

simplifică procesul. dar cu toată sinceritatea, omul meu de mai sus, a simplificat-o și mai mult.

Dacă doriți o abordare simplificată, Geoff Neupert are un produs REAL simplu de 2 - 6 pagini în produsul său KB Burn. Cartea Alpha Male 2.0 este și ea o resursă excelentă.

Puneți-o așa. după cumpărare, pot spune că folosesc pe larg piesa Geoff N. și am citit Alpha Male de 3 ori și mă refer la ea din când în când pentru a reîmprospăta anumite puncte înainte de a oferi orice fel de atelier/seminar. Dieta renegatului. Nu l-am terminat, are informații bune. Tocmai m-am săturat să-l citesc de pe ecranul unui computer.

HUNTER1313

Membru apreciat la nivelul 6

Faisal

Membru apreciat la nivelul 3

Domnule Mannelig

Membru apreciat la nivelul 3

Dieta Războinic Vegan

Evitați substanțele chimice periculoase și aditivii periculoși care vă îngreunează!
Mănâncă toate carbohidrații pe care îi dorești și fii mai slab ca niciodată!
Sărbători cu conținut ridicat de grăsimi, conținut ridicat de zahăr și alimente delicioase pentru a câștiga mușchi fără să îngrășăm!
Simțiți-vă mai bine ca niciodată, cu probleme probabil că nu v-ați dat seama că ați dispărut săptămânal!
Economiseste bani!

Rețineți, aș putea susține toate aceste afirmații cu studii, fapte și anecdote, dar lipsește ideea că aceasta este doar o soluție pentru a evita problemele create de lux și industria alimentară modernă.

Sunt vegan și postesc intermitent.

Dacă doriți sfaturi dietetice gratuite, vă recomand:

Specificul nu este important, imaginea generală este. Deci, dietele individuale sunt de obicei doar o singură expresie a principiilor generale.
În general, nu mâncați după trezire. Bea apă și poate mănâncă niște fructe sau nuci. Mâncarea înainte de odihnă este cel mai bun pariu.
Consumați în primul rând alimente întregi și, dacă încercați să pierdeți grăsime corporală, eliminați complet orice „aliment” care conține zahăr sau sirop de orice fel, îndulcitori artificiali de orice fel și făină de orice fel. Alimentele care conțin zahăr sau grăsimi în mod natural sunt bune.

Bea apă.
Suplimentele sunt o risipă de bani, dar dacă le luați, tratați-le ca alimente. Un multivitamin poate fi o bună asigurare, dar nu este o necesitate.
Numărul meselor nu contează.

Urmarea anumitor "diete" este fie practic un meniu fix, fie principii foarte generale de urmat.

HUNTER1313

Membru apreciat la nivelul 6

HUNTER1313

Membru apreciat la nivelul 6

SteveMac

Membru apreciat de nivelul 1

Este într-adevăr numit inginerie alfa. Îl recomand pentru latura nutrițională. nu în special informațiile de instruire.

Autorii sunt destul de ingenioși, informațiile sunt foarte bine prezentate și mi s-a părut mult mai ușor de digerat [scuză jocul de cuvinte]

Membru apreciat de nivelul 1

Consultați acest fir pentru mai multe despre Man 2.0.

Voi transmite și dieta Renegade. Am încetat să urmăresc munca lui JF cu ani în urmă.

ChipPaulson

Prima postare

Lukas Luko

Membru apreciat la nivelul 2

Industria dietei este foarte ciudată, an de an apar noi modele magice și secrete de nutriție, ambalate doar în alte forme de marketing.

Am citit în toată viața mea, o grămadă de cărți despre nutriție. Și pot recomanda o singură carte electronică scurtă, care mi-a deschis ochii și este Geoff Neupert „Soluția permanentă de pierdere în greutate”. Desigur, nu lucrez pentru Geoff

Dar cartea sa este o combinație simplă, eficientă și ucigașă de IF, zile de înșelăciune și post. Funcționează fantastic pentru mine!

Doar 50 de cenți în acest subiect, nu există magie în nutriție

Domnule Mannelig

Membru apreciat la nivelul 3

Întreaga industrie a fitnessului este așa. Am un blog despre asta. Este ceva care mă enervează în special, deoarece este o grămadă de oameni care iau bani de la oameni fără idee și toată lumea este (în ansamblu) mai grasă și mai slabă ca niciodată.

HUNTER1313

Membru apreciat la nivelul 6

Andrew Palmer

Nivel 5 Membru apreciat

Domnule Mannelig

Membru apreciat la nivelul 3

De fapt, declar că sunt un „vegan accidental”.

Totul a început la 14 ani. Am început să-mi pregătesc propriile mese și să mănânc o dietă „bărbătească”. Știi, tipul de dietă la care se laudă bărbații când îi disprețuiesc pe vegetarieni. Cu toate acestea, din cauza unei afecțiuni medicale și a altor factori, am dezvoltat multe probleme de sănătate și, până la 16 ani, căutam o schimbare. Nivelul problemelor de sănătate de aici nu este ușor de descris, dar nu era evident legat de dietă. Am mâncat multă carne, pește, produse lactate, pâine din grâu și produse din cartofi.

Ei bine, când aveam 16 ani, am decis să mă schimb și să mănânc mai multe legume. Am găsit câteva cărți la bibliotecă (pre-Internet) de Norman Walker. Acum, o parte din ceea ce a scris a fost cam nebunesc, dar am decis să încerc. A fost o schimbare radicală și ceva de care nu am auzit niciodată. I-am spus mamei mele, care a spus că trebuie să mănânc mai multe legume, că voi lua sfatul ei. și mănâncă doar legume crude.

Ei bine, am făcut asta.

În exemplul meu de glumă „Vegan Warrior Diet”, linia:

Simțiți-vă mai bine ca niciodată, cu probleme probabil că nu v-ați dat seama că ați dispărut săptămânal!

Descrie ce se poate întâmpla. Multe probleme pe care nu le realizăm nu sunt probleme și sunt doar o parte a vieții. De atâtea ori, văd oameni tolerând lucruri pe care nu trebuie să le tolereze.

Sunt religios și am constatat că această nouă schimbare bazată în primul rând pe sănătate era plăcută valorilor mele religioase (dieta strictă monahală, nu o prescripție religioasă) și a devenit o parte din modul în care trăiesc. De atunci am pierdut gustul pentru toată carnea și orice cu ouă sau lapte nu este de acord cu stomacul meu, așa că este foarte ușor să rămân așa.

Pe măsură ce lucrurile s-au îmbunătățit, am decis că este un mod bun de a trăi. M-am extins la legume fierte. Și apoi, după ceva timp, am început să consum alimente vegane „proaste” (lucruri care au adăugat zahăr etc.).

Și așa am devenit vegan.

Pentru alții, recomand să se respecte principiile generale ale consumului de alimente întregi în primul rând și al postului intermitent și al consumului de apă.

Pentru cei care mănâncă carne, vă recomand cu drag să obțineți carne adevărată. Carne neprelucrată sau produse din carne care sunt gunoi care sunt încărcate cu sare și nitrați și vândute pentru a obține profit. Aveți grijă și la adezivul pentru carne.

Apreciez vânătorii care vânează propria carne. Aceasta ar trebui să fie singura modalitate de a mânca carne.