hamster

Gândul meu general despre acest lucru este că în fiecare zi facem alegeri și vreau să ne intensificăm și să începem să ne asumăm responsabilitatea pentru ceea ce alegem, mai degrabă decât să spunem „oh, hoo-hoo, chiar ar trebui să slăbesc sau chiar ar trebui să le fac apeluri, sau chiar ar trebui să realizez acel site web, dar asta, dar asta, dar celălalt lucru mi-a ieșit în cale. ” Când pășim în ceea ce vrem cu adevărat să facem, de multe ori se întâmplă o mică discuție în capul nostru care spune „oh, asta nu e grozav sau ești o persoană proastă, deoarece pierderea în greutate, efectuarea acelor apeluri, realizarea site-ului web sunt cele mai importante lucruri numărul unu! ” A te simți rău pentru tine pentru că nu ai făcut ceea ce „ar fi trebuit să faci” nu este productiv și nu te propulsează într-o acțiune pozitivă. Vă aflați pe roata hamsterului de frustrare, ineficiență și stima de sine scăzută.

Ce se întâmplă dacă suntem capabili să pășim în puterea noastră și să pretindem ceea ce alegem să facem, deoarece este cea mai înaltă și mai bună utilizare a noastră și a timpului nostru? Poate că a face lucrurile despre care ne simțim bine este o modalitate pentru a ne alinia cu noi înșine. Sugestia mea este să începeți în fiecare zi cu o listă a primelor trei elemente de acțiune pe care intenționați să le realizați. Asigurați-vă că cel puțin unul dintre acele elemente de acțiune este în conformitate cu ceva care este important pentru dvs. Acest lucru mă poate face să meditez, să mănânc o masă sănătoasă, să citesc o carte, să mă conectez cu un prieten, să mă plimb sau să merg la sală. A fi conștient și conștient de alegerile tale zilnice te va ajuta să te aliniezi la ceea ce este cu adevărat important și te va ține departe de roata hamsterului ar trebui să aibă, ar avea și ar putea avea.