Ultima actualizare 27 noiembrie 2020. Postat inițial pe 31 ianuarie 2020 de Jyothi Rajesh 20 de comentarii

supă

Ciorba de detoxifiere a puiului are tot ceea ce îți dorești, o creștere a imunității, hidratare nutrițională atunci când simți că nu cumva vremea, scade inflamația și ajută la scăderea în greutate, recuperează sănătatea, îți curăță corpul, totul! Mănâncă această ciorbă de detoxifiere la cină în fiecare seară, te vei simți bine, vei cântări grozav!

Este timpul să te detoxifiezi! Este timpul pentru supă!

Supă de detoxifiere cu pui

Împreună cu proprietățile de curățare și detoxifiere, supa este plină de antioxidanți care sporesc imunitatea și este plină de legume, condimente și ierburi. Nu compromite gustul!

Doriți să pierdeți greutatea sau nu, trebuie să includeți această supă simplă, săracă în calorii, cu multă fibră. Cu siguranță te face să te simți minunat. O îmbrățișare a ursului de mâncare confortabilă. Este reconfortant, consistent și hrănitor.

Mai ales atunci când vă simțiți lipsit de vreme sau vă detoxificați după o sărbătoare consistentă, această supă este potrivită pentru dvs. Vă ajută să reporniți sistemul și să reveniți la planul de alimentație.

Dacă scopul dvs. este de a pierde în greutate, mâncați această supă la cină câteva săptămâni pentru a vedea rezultatul. Consumul de supă pentru cină are sens, deoarece doriți să păstrați aportul de calorii cât mai puțin posibil la sfârșitul zilei, când metabolismul încetinește.

Supele sunt super mâncare! Mai ales supa de dezintoxicare a puiului. Fiecare ingredient utilizat în rețetă are unul sau mai multe scopuri, sănătos + gust.

Ghimbirul și usturoiul sporesc gustul supei, plus au proprietăți curative care vă vor ajuta să luptați mai bine împotriva bolilor.

Pudra de curcuma ajuta la reducerea inflamatiei.

Și pentru proteine ​​- pui!

Fără adaos de smântână, lapte sau orice alt produs din jurnal, această supă ușoară pe bază de bulion are un conținut scăzut de calorii și grăsimi. Un castron cu supă de detoxifiere poate fi o îmbrățișare confortabilă a ursului cald în nopțile reci de iarnă. Și, ca majoritatea supelor, această supă devine mai bună pe zi ce trece. Este o supă perfectă pentru oală mare de supă și mănâncă în fiecare seară!

Mănâncă mereu supă fierbinte! Temperatura supei de detoxifiere va încetini ritmul consumului și veți mânca mai bine și în cantitate mai mică. Dar, din moment ce supa de detoxifiere este atât de ușoară și cu un conținut scăzut de calorii, nu trebuie să vă limitați consumul. Puteți merge pentru câteva secunde!

Ingrediente pentru supa de detoxifiere cu pui

Legumele, condimentele și puiul sunt tot ceea ce aveți nevoie pentru a face supă de detoxifiere vindecătoare. Toate produsele proaspete naturale nu produc ingrediente procesate.

Supa de pui - Pentru a-l menține sănătos alege bulion cu conținut scăzut de sodiu. Supe de pui de casă sunt cea mai bună opțiune. Nu este dificil să-ți faci propriul bulion, încearcă-l.

Pui - Utilizarea puiului dezosat în comoditate. Puteți găti și tăia puiul fără prea multă agitație. Se pot folosi piept de pui sau coapse de pui dezosate. Notă - pulpele de pui sunt puțin mai mari în calorii, ia în considerare faptul că dacă faci această supă pentru slăbit.

Pui la rotisor poate fi folosit și pentru această supă dacă mai aveți resturi. Pur și simplu îndepărtați pielea crocantă și sfărâmați carnea suculentă interioară și folosiți-o în supă.

Legume - Morcovi, țelină, broccoli, mazăre congelată - O mulțime și o mulțime de legume pot fi adăugate la această rețetă de supă. Am mers cu o mână de măsură. Puteți adăuga cât de mult sau cât de puține legume doriți. Simțiți-vă liber să includeți legumele preferate aici. Pot fi incluse ciuperci, spanac și sfeclă aurie.

Ghimbir și usturoi - Îmbunătățește aromele supei. Ghimbirul are proprietăți curative care vă vor ajuta corpul să lupte mai bine împotriva bolilor. Este minunat pentru a vă spori imunitatea. A vorbi despre ghimbir îmi amintește de uimitoarea băutură sănătoasă pe care trebuie să o bei în fiecare dimineață - ceaiul de ghimbir cu lămâie.

Praf de turmeric - inflamație redusă și ajută la creșterea imunității.

Oțet de mere - știm cu toții că oțetul de mere are proprietăți de dezintoxicare (sau cel puțin așa credeam că da). Oțetul se adaugă la gustul supei și o lovitură ușoară la supă, fără a fi copleșitor. Nu vă faceți griji, nu veți gusta deloc oțetul.

Ceapă - Ceapa adaugă gust. Ceapa galbenă este cea mai bună pentru a face supă clară pe bază de bulion.

Ulei de masline - Deși puteți continua să preparați supă de detoxifiere a puiului fără ulei, îmi place o notă de ulei de măsline pentru a sotat ceapa, usturoiul și ghimbirul. Sotește ceapa usturoi și ghimbir în ulei îi scoate la iveală aromele.

Condimente (fulgi de ardei iute și ardei) - Adăugarea unei picături mici la supa de detoxifiere face ca gustul să fie uimitor. Folosirea unei atingeri de fulgi de ardei iute și piper roșu (măcinat sau zdrobit) ajută la gust. Dacă nu te poți descurca cu un pic de condimente, poți lăsa complet fulgi de chili roșu. Adăugați doar o atingere de piper în supă.

Pătrunjel - Se pot adăuga o mulțime de elemente. Adaugă prospețime și face supa vibrantă.

Sare - În funcție de bulion, este posibil să aveți nevoie sau nu de sare. Mai întâi gustați și apoi adăugați sare la final.

Cum se face supă de detoxifiere a puiului

Cum se păstrează supa de detoxifiere a puiului

Rețeta funcționează excelent pentru a face înainte și a stoca. Puteți face supa și păstrați-o săptămâna și mâncați-o. Supa trebuie răcită complet înainte de a o arunca în frigider. Depozitați supa în recipiente acoperite cu capac etanș și păstrați-o în frigider timp de aproximativ 4-5 zile.

Dacă doriți să congelați supa de detoxifiere, împărțiți supa în porții individuale și păstrați-o în boluri din sticlă cu capac etanș. Poate fi congelat aproximativ o lună.

Pentru a încălzi supa înghețată, încălziți simplu în oală pe aragaz, cu puțină apă sau ciorb adăugat.

CAUȚI MAI MULTE REȚETE DE CUPĂ? ÎNCERCAȚI ALTE FAVORITE -

SAU MAI MULTE CUPE AICI - CUPE

Nu uitați să vă abonați la CurryTrail Rețete de mai jos pentru a primi cele mai noi rețete livrate direct în căsuța de e-mail.

IUBESC ACESTĂ REȚETĂ? PĂSTRAȚI-VĂ ÎN ATENȚIE ȘI NU RĂDAȚI NICI O REȚETĂ CURRYTRAIL! URMAȚI-MĂ PE INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, TWITTER.